Hughes dulu vs sekarang Awalnya, Hughes sama sekali tidak punya niatan untuk melakukan diet sampai akhirnya dia terkena sakit saraf kejepit yang terjadi akibat tekanan yang meningkat di bagian saraf, terutama di bagian pinggang atau leher. Tekanan itu menyebabkan penonjolan inti dari diskus yang menjadi bantalan tulang sehingga menekan saraf. Obesitas atau kelebihan berat badan menjadi salah satu pemicu munculnya penyakit ini. Akibat mengalami saraf kejepit, Hughes sampai tidak bisa bangun dari tempat tidur. Menurut dokter, satu-satunya cara untuk bisa sembuh adalah dengan menurunkan berat badan. Sejak saat itu, Dewi Hughes menjalankan program diet kenyang, diet yang nggak boleh laparDewi Hughes Maret 2017 Sejak saat itu, Hughes menjalankan program diet yang ia beri nama diet kenyang. Lewat diet ini, Hughes menerapkan konsumsi real food, yang berarti menyantap makanan tanpa olahan, pengawet, kemasan, dan bumbu. Mudahnya, ia tidak memakan makanan dalam kemasan yang terdapat tanggal kadaluwarsa. Karena menurutnya, itu berarti sudah melalui tahapan beberapa proses. Diet kenyang sendiri berarti tidak ragu untuk menyantap makanan saat lapar. Hughes sendiri mengakui bahwa ia sangat mudah lapar, sehingga tiap 2 jam sekali dia makan buah-buahan atau minum jus murni dari buah dan juga sayur. Meski begitu, Hughes enggan jika disebut sebagai vegetarian, karena dia masih mengkonsumsi telur, ikan dan juga daging. Dalam program dietnya ini, Dewi Hughes tidak makan nasi sama sekali
Untuk mencapai berat badan ideal, beberapa rahasia menu diet kenyang ala Dewi Hughes ini bisa kamu terapkanMenu diet kenyang
Pada intinya Hughes ‘hanya’ menjalankan pola hidup sehat, mendapatkan berat badan ideal dan langsing adalah bonus. Hughes juga menerapkan hipnoterapi dalam program dietnya. Tanamkan pada diri bahwa kita ingin badan yang sehat, tidak mudah tergoda dan juga menemukan lingkungan yang sehat. Karena dengan mendekat ke orang-orang yang bertujuan sama, dietmu akan semakin mudah tercapai. Bagaimana cara diet Dewi Hughes?Daftar Menu Diet Dewi Hughes. Tidak makan nasi. ... . Rajin minum air putih. ... . Ganti sarapan dengan buah atau sayur. ... . Tidak mengonsumsi makanan dalam kemasan. ... . Hindari makanan yang digoreng dan dihangatkan kembali.. Usahakan minum air kelapa hijau untuk detoksifikasi tubuh.. Apakah Dewi Hughes makan telur?Buktinya Dewi sampai saat ini tetap masih makan daging, ikan, dan telur.
Bagaimana cara diet untuk pemula?Cara Diet Sehat untuk Pemula yang Aman. Kurangi Kandungan Gula. Kandungan gula dapat ditemukan hampir dalam semua makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari. ... . 2. Atur Porsi Makan. ... . 3. Jaga agar Tetap Terhidrasi. ... . 4. Usahakan Makan sebelum Lapar. ... . Ubah Pola Makan.. Apakah Dewi Hughes makan nasi?Salah satu dari 5 alasan Dewi Hughes tidak makan nasi saat diet hingga sukses turunkan 91 kg adalah takut kenyang lebih cepat. 5 alasan Dewi Hughes tidak makan nasi saat diet hingga sukses turunkan 91 kg tersebut sangat logis sehingga trik tidak makan nasi dapat dipraktikkan.
|