You're Reading a Free Preview yang efektif dan efisien. Penguasaan teknik dasar yang sempurna akan menjadi dasar untuk mengembangkan mutu permainan Suharno HP, 1984:1 Awal mula permainan bola voli tidak ditentukan berapapun jumlah pemain dalam satu timnya, namun perkembangan zaman permainan bola voli mengalami beberapa kali perubahan terutama peraturan permainannya. Peraturan yang terbaru saat ini jumlah nilainya dalam satu set adalah 25, kecuali set kelima atau set terakhir hanya 15, dengan menggunakan sistem rally point. Artinya apabila regu lawan mendapat giliran servis regu tersebut mendapat angka. Akibat suatu kesalahan adalah kehilangan rally dan regu yang memenangkan rally memenangkan satu angka dan berhak melakukan servis. Apabila dalam permainan bola voli tersebut kedua regu kedudukan angka sama 24-24, maka permainan dilanjutkan sampai terdapat selisih dua angka Untuk set penentuan dimainkan hanya sampai dengan angka 15. Kumpulan Soal UAS UKK Penjasorkes dan Kunci Jawaban SMA/SMK #1 1. Dibawah ini adalah tahapan dalam melakukan renang gaya dada, kecuali … C. meluncur dan melatih gerakan kaki seperti katak E. melatih gerakan kaki ditepi kolam 2. Dalam renang gaya dada kesulitan gerak yang sering terjadi yaitu :… 3. Kesulitan utama dalam renang gaya bebas, atau gaya crol yaitu : … 4. Berikut ini yang bukan merupakan bahaya-bahaya yang sering terjadi di air adalah … 5. Berikut yang tidak termasuk teknik pertolongan dengan jangkauan dalam memberikan pertolongan seseorang yang tenggelam adalah … 6. Penularan penyakit HIV melalui perantaraan … 7. Virus HIV biasanya menyerang pada … 8. Salah satu gaya dalam cabang lompat tinggi yaitu … 9. Aktivitas aerobic sebaiknya dilakukan seminggu minimal … 10. Setiap gerakan dalam seman aerobic hitungan maksimal adalah … 11. Salah satu gaya dalam tolak peluru adalah gaya … 12. Istilah lain dari tingkat kesegaran jasmani adalah .... E. Cadio Vascular fitness 13. Latihan peregangan adalah salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan .... 14. Yang tidak termasuk penyebab utama timbulnya cedera olah raga adalah .... 15. Gerakan latihan sit-up digunakan untuk melatih otot ..... 16. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah .... 17. Gerakan anggota badan disesuikan dengan irama tertentu berdasakan kaidah yang dilakukan disebut … A. aktivitas Pengembangan E. aktivitas luar sekolah 18. Senam aerobic tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan kualitas .... D. otot-otot seluruh tubuh 19. Setelah melakukan kegiatan senam latihan inti kemudian diadakan latihan .... 20. Intensitas aktivitas ritmik dapat diidentifikasi dengan .... E. banyak sedikitnya keringat yang keluar 21. Tekanan yang harus diberikan dalam senam irama adalah .... 22. Yang tidak termasuk gaya renang adalah ... 23. Ukuran panjang dan lebar kolam renang adalah … 24. Bernapas [ mengambil udara ] pada renang gaya bebas adalah … A. pada saat muka kedepan B. pada saat muka kesamping D. pada saat muka didalam air E. pada saat muka menghadap kelantai 25. Pada saat latihan meluncur sikap tangan sebaiknya … A. mengayun kesamping badan B. mengayun kebawah badan 26. Yang termasuk bagian dari strategi dan taktik pertahanan dalam permainan bola voli adalah … 27. Kriteria seorang pemain libero pada permainan bola voli adalah … E. jawaban a,b,c dan d benar 28. Istilah lain yang maknanya sama dengan mengumpan adalah … 29. Yang bertugas mengorganisasi team dalam permainan bola basket adalah … 30. Yang menentukan bentuk permainan bola voli adalah … A. pihak yang menerima servis B. pihak yang melakukan servis E. pihak yang melakukan dan menerima servis 31. Pemain yang postur tubuhnya paling tinggi dalam permainan basket biasanya ditempatkan pada posisi .... 32. Istilah merampas bola dari kaki lawan dalam permainan sepak bola adalah … 33. Tugas goal keeper adalah … B. menendang tendangan gawang C. pelengkap suatu kesebelasan 34. Thorw in dalam permainan sepak bola artinya adalah … 35. Lari jarak pendek menggunakan start … 36. Yang termasuk lari jarak pendek adalah … B. 100 m, 200 m dan 400 m C. 100 m sampai dengan 800 m D. 100 m sampai dengan 1000 m E. jawaban a,b,c dan d benar 37. Pada dasarnya semua gerakan lari sama, tetapi dalam pelaksanaanya terdapat perbedaan walaupun kecil. Perbedaan ini adalah … C. pembagian jarak yang ditempuh E. teknik pengambilan nafas 38. Teknik lari jarak pendek adalah seperti dibawah ini, kecuali … A. pendaratan pada telapak kaki B. pendaratan pada ujung kaki D. frekuensi langkah kurang cepat E. punggung lurus dan segaris dengan kepala 39. Suatu perjalanan yang menggunakan langkah langkah kaki dengan lintasan dialam terbuka adalah … 40. Yang paling menjadi pertimbangan utama dalam memilih lokasi penjelajahan adalah … 41. Penyusunan dasar strategi dalam permainan bola voli sebaiknya adalah … A. bersamaan dengan taktik B. hampir bersamaan dengan taktik E. bebas atau tergantung dengan situasi 42. Dalam permainan sepak bola tendangan pertama dapat dimulai apabila … D. bola sudah ada ditengah lapangan 43. Ukuran atau panjang lapangan sepak bola adalah … 44. Dibawah ini merupakan langkah yang harus diambil oleh seorang pemain pertahanan dalam sepak bola, kecuali :… A. memperhatikan posisi lawan C. mengikuti pergerakan lawan D. ketepatan saat menyerang E. harus penuh perhitungan 45. Sistem permainan sepak bola dengan pola W – M, dipelopori oleh Negara … 46. Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, kaki yang digunakan diputar kearah … 47. Supaya mutu permainan bola voli dapat berkembang, terlebih dahulu pemain menguasai … C. mampu melakukan servis dengan baik D. harus menguasai tehnik dasar E. memiliki fisik yang baik 48. Pemain bola voli yang bertugas hanya sebagai pemain bertahan saja dinamakan… 49. Sistem penyerangan pada permainan bola voli dengan formasi : 4 SM – 2 SU berarti menggunakan … D. 4 smeser, 1 set upper, 1 libero 50. Usaha melakukan serangan diatas net pada permainan bola voli adalah … Semoga bermanfaat. #tugaskurtilas DONASI LEWAT PAYPAL Mohon bantu berikan donasi apabila artikel ini memberikan manfaat. Terimakasih. |
Supaya mutu permainan bola voli dapat dikembangkan terlebih dahulu para para pemain harus
Pos Terkait
Copyright © 2024 idkuu.com Inc.
