Show Olahraga Kapan Waktu yang Baik untuk Olahraga Menurut Alasan Ilmiah?31 Jan 2020|Dina Rahmawati Ditinjau olehdr. Karlina Lestari Bagikan Keuntungan berolahraga di pagi hari Keuntungan berolahraga di sore atau malam hari Jadi, kapan waktu yang baik untuk olahraga? Apakah Anda senang berolahraga? Olahraga sangat penting untuk dilakukan agar tubuh tetap bugar dan sehat. Ada berbagai macam pilihan olahraga yang bisa Anda lakukan, misalnya berlari, bersepeda, berenang, atau masih banyak lagi.Akan tetapi, terkadang sebagian orang masih merasa bingung mengenai waktu yang tepat untuk olahraga. Sebab ada yang mengatakan bila olahraga sebaiknya dilakukan di pagi hari, namun ada juga yang berpendapat sore atau malam hari adalah waktu yang baik untuk berolahraga Jadi, mana yang tepat? olahragatips olahragatips kesehatanKeuntungan berolahraga di pagi hari
Baca Juga7 Tips Memilih Personal Trainer di Gym Agar Bisa Raih Body Goals10 Jenis Olahraga di Rumah untuk TIngkatkan KebugaranMengenal Lari Gawang, Salah Satu Cabang Atletik LariKeuntungan berolahraga di sore atau malam hari
Jadi, kapan waktu yang baik untuk olahraga?
Healthline. https://www.healthline.com/health/fitness-exercise/best-time-to-workout#4 Diakses pada 30 Januari 2020Heart.org. https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/when-is-the-best-time-of-day-to-work-out Diakses pada 30 Januari 2020 Bagikan Artikel TerkaitOlahraga Waktu yang Tepat untuk Olahraga Skipping, Berapa Lama?Waktu yang tepat untuk olahraga skipping bisa memengaruhi hasilnya terhadap kebugaran tubuh. Berapa lama sebaiknya Anda melakukan skipping? Berikut ini rekomendasinya.01 Des 2020|Asni Harismi Olahraga Unsur-unsur Kebugaran Jasmani dan Bentuk Latihan Kebugaran yang MenyehatkanUnsur kebugaran jasmani antara lain kekuatan, daya tahan, kelentukan, komposisi tubuh, kecepatan dan kelincahan. Latihan kebugaran jasmani setiap unsurnya berbeda.26 Agu 2021|Nina Hertiwi Putri Hidup Sehat Mencuci Sayuran dan Buah yang Tepat, Caranya? (Plus 3 Alternatif Pencuci Alami)Mencuci sayuran dan buah bisa Anda lakukan dengan air bersih mengalir Anda juga bisa mencuci buah dan sayur dengan cuka untuk membuang virus atau bakteri yang menempel.01 Apr 2020|Nurul Rafiqua Diskusi Terkait di ForumMencuci muka terlalu sering dapat menjadi penyebab jerawatDijawab Olehdr. Lidya Penanganan untuk diare, saat ini masih mules dan diare?Dijawab Olehdr. Andre Zaini Mengapa saya sering buang air kecil, apakah bahaya atau masih normal?Dijawab Olehdr. Andre Zaini |