Jelaskan hal-hal yang harus diperhatikan dalam belajar senam ketangkasan

Melangkahkan kaki kiri ke arah serong kiri depan dan berat badan berada di kaki kiri merupakan gerakan arah ke.

Enma merupakan seorang yang mengalami kondisi cepat lelah saat melakukan olahraga, karena kebiasaan dia yang selalu bermain game komputer berlebihan. … Kekurangan yang diderita Enma merupakan penyakit.

Pada saat tim A melakukan service dan berhasil melewati net, bersamaan dengan itu ternyata salah satu pemain tim B tertukar posisinya, apa yang terjad … i pada peristiwa tersebut apakah terjadi pelanggaran dan dengan kejadian tersebut dapatkah poin bertambah?, Jelaskan alasannya!

Gobak sodor merupakan salah satu jenis olah raga yang masuk kedalam nomor... a. permainan tradisionalb. permainan modernc. atletik

Penderita mudah linglung, pelupa, depresi, dan gelisah merupakan komplikasi HIV/AIDS berupa …. *.

1.Kebiasaan yang dilakukan seseorang atau masyarakat dalam menjaga tubuhnya agar tetap sehat, baik secara jasmani dan rohani disebut 2.Kesehatan rohan … i merupakan hubungan antara manusia dan 3. Seseorang sebaiknya tidak bertukar pakaian dengan orang lain karena 4. Berbagai zat gizi yang dibutuhkan manusia harus dikonsumsi secara 5. Berhenti sebentar untuk melepaskan lelah disebut 6.Kebutuhan tidur untuk orang dewasa ialah 7. Bahan/zat yang dapat memengaruhi kondisi kejiwaan/psikologi seseorang serta dapat menimbulkan ketergantungan disebut 8. Obat berbahaya hanya dapat diperoleh dengan 9. Pergaulan sehat harus ditanamkan pada semua generasi muda untuk menangkal 10. Apabila seorang remaja memilih teman yang baik, dia akan memiliki pergaulan yang

Seorang pria yang memiliki berat badan ideal 63 kg maka kebutuhan kalori basal nya adalah.

Kecap dina téks kawih di luhur anu kaasup kecap barang nyaétaA. Dewasa B. LaksanaC. Tentara D. Jail.

1. Setelah melakuan gerakan pemanasan selanjutnya disusul dengan gerakan apa saja ,sebutkan …2. Sebutkan koordinasi gerkan renang gaya dada …3. Sebutk … an sikap badan saat renang mengunakan gaya dada …4. Sebutkan 4 jenis penyakit menular melalaui media apa saja ,sebutkan …5. Sebutkan jenis - jenis penyakit yang tidak menular …6. Jelaskan bahaya zat adiktif pada kesehatan kita …7. Sebutkan jenis jenis obat berbahaya bagi kesehatan tubuh ….

Lihat Foto

KOMPAS.com/GARRY LOTULUNG

Senam Artistik putri Indonesia, Rifda Irfanaluthfi melakukan lompatan nomor senam lantai di Ninoy Aquino Memorial Stadium, Manila, Filipina, Senin (2/12/2019). Rifda Irfanaluthfi menyumbang medali perak untuk nomor all-round individual putri.

KOMPAS.com - Senam lantai atau floor exercise merupakan bagian dari senam artistik.

Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya.

Biasanya senam lantai dilakukan menggunakan alas berupa matras.

Matras dalam senam lantai berfungsi sebagai alat bantu utama untuk mengurangi risiko terjadinya cedera.

Baca juga: Apakah Senam Lantai dapat Membentuk Tubuh yang Ideal?

Sebab, gerakan dalam senam lantai akan banyak bersentuhan dengan lantai semisal gerakan berguling, melompat, serta meloncat.

Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah ujung telapak kaki.

Jenis-jenis senam lantai adalah sikap lilin, headstand dan handstand, berguling ke depan (forward roll), berguling ke belakang (back roll), guling lenting (neck spring), kayang, serta loncat harimau.

Hal-hal yang harus diperhatikan dalam melakukan senam lantai

Dikutip dari Skola KOMPAS.com, sebelum mulai melakukan senam lantai ada hal-hal yang wajib diperhatikan.

Sebutkan hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan senam lantai. Berikut adalah penjelasannya:

Baca juga: Apa Saja Peraturan dalam Senam Lantai?

Untuk pesenam, sebaiknya selalu menggunakan matras atau tempat yang dianggap nyaman, sehingga bisa meminimalisasi cedera.
Letakkan matras di tempat yang permukaannya rata serta jauhkan dari dinding atau benda lainnya yang bisa terbentur ketika sedang melakukan senam lantai.
Mulailah mempelajari rangkaian gerak senam lantai dari yang paling mudah terlebih dahulu secara bertahap.
Pastikan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan senam lantai, agar meminimalisasi cedera.

(Sumber: Kompas.com/Vanya Karunia Mulia Putri |Editor: Ari Welianto)

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Jelaskan pengertian tes, pengukuran, asesmen, dan evaluasi

Apabila di dekat kita banyak pemain lawan memperebutkan bola melambung ,tehnik menyundul bola yang paling tepat di gunakan adalah *.

Pendekatan pola gerak dominan dilihat dari sudut pandang pendekatan gerak senam pada anak usia sekolah dasar

Posisi badan renang gaya bebas adalah a . sehorizontal mungkin dengan air b . kepala masuk ke air kira kira 70% c . seluruh anggota badan tegang d . p … osisi badan lebih tinggi daripada kaki

Tempat mendarat yang digunakan pada lompat tinggi adalah

Untuk mencapai tujuan pembelajaran senam yang bersifat mendidik dan menyenangkan, perlu dikembangkan pendekatan pembelajaran yang tepat. beberapa pend … ekatan pembelajaran yang dikenal dalam pembelajaran senam diantaranya pendekatan melalui (1) pengelompokan keterampilan formal, (2) pendekatan tahap pertumbuhan, (3) pendekatan pola gerak dominan(pgd). bagaimana menurut anda yang dimaksud dengan pendekatan pola gerak dominan dilihat dari sudut pandang pendekatan gerak senam pada anak usia sekolah dasar, dengan menyertakan pada cara pembelajaran senam !

Yang dimaksud dengan pendekatan pola gerak dominan dilihat dari sudut pandang pendekatan gerak senam pada anak usia sekolah dasar, dengan menyertakan … pada cara pembelajaran senam

Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik, setelah melakukan aktivitas akan mengalami…….. 5 poin a. pemulihan yang berarti b. kesehatan yang … tinggi c. kelelahan yang berarti d. terhindar dari cedera otot e. kelelahan yang tidak berarti

Teknik dasar yang paling utama dan harus dikuasai oleh seorang setter pada permainan bolavolli adalah… *.

Memahami variasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh ruang usaha dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana atau tradisi … onal adalah