Dribble adalah salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain basket. Teknik ini merupakan teknik menggiring bola ke segala penjuru lapangan sambil berjalan maupun berlari. Dribble dalam bola basket memiliki berbagai macam jenisnya. Berikut ini adalah macam-macam dribble. Show Crossover dribble adalah teknik menggiring bola dengan cara memindahkan bola dari tangan satu ke tangan lainnya. Teknik dribbling ini dimaksudkan agar bola tidak direbut oleh musuh dengan cara mengecoh. Pemain dapat melakukan gerakan ini dengan cara mendadak agar lawan tidak mudah menebak arah bola. Teknik ini adalah teknik yang bagus namun perlu kehati-hatian karena bola beresiko direbut lawan pada saat proses pemindahan posisi. 2. Behind The Back DribbleTeknik dribbling ini disebut juga dengan teknik dribble belakang. Untuk melakukan teknik ini perlu latihan khusus dan rutin sebab teknik ini tergolong sulit bagi pemula. Pada teknik ini bola difokuskan berada di belakang badan pemain. Teknik ini biasanya digunakan untuk ketika pemain yang membawa bola hendak mengubah arah gerakan untuk melindungi bola. Cara melakukan dribbling ini adalah dengan membawa bola kemudian bola dipantulkan di bagian depan tubuh dan diterima oleh tangan lainnya. Ketika melakukan teknik ini posisi kaki diusahakan tidak melebihi lebar bahu. Semakin cepat gerakan maka akan semakin sulit bola direbut lawan. 3. WraparoundTeknik dribble wraparound mirip dengan teknik dribble belakang. Perbedaan keduanya yaitu pada wraparound bola dilempar melalui bagian belakang ke bagian depan dari arah samping. Teknik ini sering digunakan oleh pemain basket profesional dengan cara dipadupadankan dengan teknik between the legs. Teknik ini merupakan teknik menggiring bola dengan cara memindahkan posisi bola dari tangan satu ke tangan lainnya melalui sela kaki. Oleh sebab itu teknik ini memiliki nama lain yaitu dribble di sela kaki. Dibandingkan dengan crossover dribbling teknik ini dinilai lebih cepat untuk memindahkan bola. Cara melakukannya yaitu dengan memantulkan bola di tengah-tengah kedua kaki kemudian ditangkap oleh tangan yang lainnya. Teknik ini biasa digunakan ketika pemain yang membawa bola dijaga ketat atau saat berhadapan langsung dengan musuh. Teknik ini juga bisa digunakan ketika pemain ingin mengubah arah. 5. Change of PaceTeknik dribbling change of pace adalah teknis yang paling sering digunakan dalam pertandingan basket. Teknik ini digunakan untuk mengecoh lawan dengan cara mengubah tempo permainan dari cepat menjadi pelan atau sebaliknya. Kondisi yang tepat untuk menggunakan dribble ini adalah ketika akan melakukan jump shot. Dribble ini juga cocok diterapkan ketika kawan satu tim sedang dalam posisi yang tidak tepat untuk menerima umpan. 6. Low or Control DribbleTeknik dribble ini merupakan dribble yang cocok untuk diterapkan ketika pemain yang membawa bola berhadapan dengan pemain yang memiliki postur tubuh tinggi. Sebab dribble ini dilakukan dengan cara memantulkan bola dengan posisi tubuh membungkuk serendah mungkin. Pantulan bola yang dihasilkan sangatlah pendek oleh karena harus tetap diperhatikan agar bola terus memantul dengan baik. 7. High or Speed DribbleTeknik dribble high or speed dribble adalah teknik yang sering diterapkan dalam pertandingan basket dengan lapangan terbuka. Cara melakukan dribble ini adalah dengan memantulkan bola dengan tinggi pantulan sejajar pinggul dan lurus ke depan. Pemain akan menggiring bola dengan berlari cepat dan posisi tangan berada di belakang bola. Teknik ini cocok diterapkan untuk menerobos pemain belakang lawan kemudian berakhir dengan lay up atau dunk. Tujuan dari dribble ini adalah untuk mempercepat serangan kepada tim lawan 8. Reverse DribbleTeknik dribble ini memiliki nama lain yakni spin dribble. Dribble ini biasanya diterapkan ketika pemain sedang dijaga ketat dan hendang mengubah arah untuk melindungi bola. Cara melakukan dribble ini adalah dengan memantulkan bola kemudian berputar mengelilingi pemain bertahan secepat mungkin. 9. Ankle Breaker DribbleTeknik ankle breaker dribble adalah dribble yang dilakukan dengan membuat gerakan dribbling yang cepat. Gerakan tersebut dimaksudkan untuk membuat pemain lawan kehilangan keseimbangan dan terjatuh. Teknik dribble ini cocok diterapkan ketika tim dalam keadaan menyerang 10. In and Out DribbleTeknik dribble ini adalah teknik menggiring bola berada di bawah telapak tangan pemain. Teknik ini biasanya diterapkan dengan gerakan tipuan lainnya karena jangkauan teknik ini lebih luas. Gerakan dalam teknik ini yaitu membawa bola masuk dan keluar secara cepat. 11. V DribbleTeknik v dribble serupa dengan teknik crossover dribble hanya saja pada dribble ini membentuk huruf v ketika memantulkan bola dan tidak berpindah tangan. 12. Euro Step DribbleTeknik ini merupakan teknik dribble yang sedang banyak digunakan oleh para pemain basket. Cara melakukannya adalah pada saat terakhir dribbling pemain mengambil satu langkah kemudian dilanjutkan dengan langkah kedua secara cepat dan membentuk pola zig-zag ke arah ring musuh. Pemain yang biasanya menggunakan dribble ini adalah pemain dari tim penyerang. 13. Hesitation MoveHesitation move adalah gerakan berhenti sejenak setelah melakukan dribble. Tujuan dari gerakan tersebut adalah untuk mencari celah agar menghasilkan shot terbaik sekaligus untuk memecah konsentrasi lawan. Gerakan ini dinilai sangat efisien untuk menjaga penguasaan permainan.
November 30, 2020
Macam dan Cara Melatih Dribble Dalam Bola Basket - Teknik Dasar Bola Basket yang juga perlu dilatih selain Passing dan Shooting adalah cara menggiring bola atau Dribble. Dribble Dalam Bola Basket adalah usaha untuk membawa bola dengan cara memantulkan bola ke lantai dengan memakai satu tangan. Agar dapat melakukan Dribble dengan baik maka anda harus mengetahui apa saja yang berhubungan dengan Dribble Dalam Bola Basket. Prinsip dalam mengajarkan teknik dribble antara lain:
Baca Juga: Macam-macam Smash Bola Voli dan Penjelasannya Lengkap
Latihan dasar dalam melakukan dribble
Latihan dasar melakukan dribble membantu pemain dalam menciptakan gerakan dribble yang berkualitas. Hal ini berguna untuk mendukung terciptanya angka dalam permainan. Macam-Macam Dribble yaitu : Change of pace dribble -Seiring dengan permainan bola basket, teknik dribbling juga harus disesuaikan dengan kondisinya, sehingga bola dapat dikuasai dan dipertahankan. Change of pace dribble adalah yang paling umum dalam bola basket dan digunakan untuk membuat pemain bertahan berpikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo dribble. Low or control dribble - Dribble ini dilakukan setisp kali pemain dijaga ketat. Tipe dribble ini hanyalah menjaga bola tetap rendah dan terkontrol. Bola didribble di sisi tubuh, jauh dari pemain bertahan. Telapak tangan mendrible dijaga tetap diatas bola.
Ketika pemain berada di lapangan terbuka dan harus bergerak secepatnya denganbola, maka ia akan menggunakan dribble ini. Ketika berlari dengan cepat, pemain akan mendorong bola di depannya dan membiarkannya melambung ke atas setinggi pinggulnya. Tangan yang mendribble tidak berada di atas bola melainkan di belakang bola. Pemain harus berusaha untuk berlari secepat mungkin tapi tidak terlepas dari bola. Menurut saya, untuk latihan pada dribble ini cukup sulit karena membutuhkan stamina yang cukup banyak, apa lagi jika anda di dalam pertandingan.
Yaitu mendribble bola dengan memindahkan bola dari tangan yang satu kearah tangannya yang lain. Gerakan ini sangat bagus untuk memperdaya pemain bertahan. Namun bola bisa dicuri bila tidak dilakukan dengan baik, karena bola tidak terjaga.Crossover move juga sangat inisiatif jika kita dalam keadaan offense (menyerang) karena dapat menipu lawan jika kita telah menguasai Crossover ini secara utuh. Adapun efek yang berdampak pada lawan jika kita berhasil mengelabuinya dengan crossover, yaitu Ankle Break. Ankle Break merupakan dampak yang dihasilkan dari crossover lawan jika berhasil mengelabui lawan.
Jenis dribble ini digunakan ketika pemain mengganti arah supaya terbebas dari pemain bertahan. Bola digerakkan dari satu sisi tubuh ke sisi tubuh yang lain dengan mengayunkannya di belakang tubuh.Anda harus mengenal irama dari setiap pantulan saat dribble. Jika tidak, bola akan lepas dari irama dribble anda. Jika anda sudah mendapatkan irama dribble anda, maka cobalah melakukan behind the back dribble tanpa melihat bola. Seringlah berlatih bersama teman anda dan cobalah sekali-kali untuk melakukan one-on-one.
Dribble ini dikenal juga dengan nama spin dribble atau rol dribble. Dribble ini dilakukan untuk mengganti arah dan memantulkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain ketika dijaga dengan ketat. Dribble ini harus dilakukan dengan cepat saat pen-dribble mendorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan.Menurut saya, latihan untuk dribble ini harus penuh konsentrasi agar dapat menguasai program ini sepenuhnya.
Adapun manfaat dribble pada bola basket antara lain adalah:
Baca Juga: Pengertian dan Macam-macam Teknik Passing Bola Basket Dalam permainan bola basket, menggiring bola dapat dilakukan dengan 2 cara yaitu menggiring bola rendah dan menggring bola tinggi. Menggiring bola rendah berfungsi untuk menghindarkan bola dari lawan sementara menggring bola tinggi dilakukan ketika ingin melakukan penyerangan secara cepat ke arah lawan.
Penelusuran yang terkait dengan Macam-Macam Dribble Dalam Bola Basket Page 2
|
Tuliskan fungsi high or speed dribbling dalam bola basket
Pos Terkait
Copyright © 2024 idkuu.com Inc.
