Top 1: UHB PJOK PENCAK SILAT KLS 10 | Physical Ed - Quizizz
Pengarang: quizizz.com - Peringkat 136 Show
Hasil pencarian yang cocok: Sikap duduk meliputi sikap duduk pada umumnya dan sikap duduk sebagai .… answer choices. dasar permainan atas. dasar permainan depan. ... Top 2: Sikap duduk Sikap duduk meliputi sikap duduk pada umumnya dan ...
Pengarang: coursehero.com - Peringkat 179 Ringkasan: Sikap dudukSikap duduk meliputi sikap duduk pada umumnya, dan sikap duduk sebagai dasar permainan bawah. Untuk permainan bawah ada 5 sikap yaitu 1) duduk, 2) sila, 3) simpuh, 4) sempok/dempok, dan 5) trapsila/mengorak silaSikap berbaringSikap berbaring mempunyai fungsi untuk dsar menjatuhkan diri dari sikap pembelaan. Sikap berbaring terdiri dari 3 bentuk, yaitu 1) berbaring terlentang, 2) berbaring miring dan 3) berbaring telungkup.Sikap khususSikap khusus adalah sikap tegak satu kaki. Sikap te Hasil pencarian yang cocok: Sikap dudukSikap duduk meliputi sikap duduk pada umumnya, dan sikap duduk sebagai dasar permainan bawah. Untuk permainan bawah ada 5 sikap yaitu 1) duduk, ... ... Top 3: Sikap Dasar Pencak Silat untuk Pemula Halaman all - Kompas.com
Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 154 Ringkasan: . Lihat FotoKOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMO Pesilat putra Indonesia, Pipiet Kamelia (merah) bertanding melawan pesilat asal Vietnam Nguyen Thi Cam Nh (biru)pada partai final nomor kelas D putri 60 kg sampai 65 kg Asian Games 2018 di Padepokan Pencak Silat, TMII, Jakarta, Rabu (29/8/2018). Pipiet berhasil meraih medali emas. KOMPAS.com - Faktor utama dalam melaksanakan olah raga pencak silat supaya menghasilkan teknik yang tinggi yaitu pembentukan sikap dan gerak.. Sikap dasar pencak silat ini Hasil pencarian yang cocok: 26 Mar 2021 — Sikap jongkok dalam pencak silat bukan gerakan jongkok pada umumnya. Sikap ini meletakkan pantat duduk pada ujung kedua tumit. Kemudian pinggan, ... ... Top 4: Dalam olahraga beladiri pencak silat, sikap dasar merupakan hal yang ...
Pengarang: cp.dhafi.link - Peringkat 338 Ringkasan: Dhafi QuizFind Answers To Your Multiple Choice Questions (MCQ) Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >>Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia : dasar permainan atas. dasar permainan depan. dasar permainan bawahdasar permainan samping kiridasar permainan samping kanan . Jawaban terbaik adalah C. dasar permainan bawah.. Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Dalam olahraga beladiri pencak silat, sikap dasar merupakan Hasil pencarian yang cocok: Salah satu sikap dalam pencak silat adalah sikap duduk. Sikap duduk meliputi sikap duduk pada umumnya dan sikap duduk sebagai .…? >> ... Top 5: Sikap Berdiri, Jongkok, Duduk, Khusus, dan Sikap Pasang Dalam ...
Pengarang: walpaperhd99.blogspot.com - Peringkat 153 Ringkasan: Jun'S_BLG . 09.03 . . Pembentukan sikap merupakan dasar dari pembentukan gerak, yaitu meliputi pembentukan sikap jasmaniah dan sikap rohaniah.. 1. Sikap jasmaniah adalah kesiapan fisik untuk melakukan gerakan-gerakan dengan kemahiran teknik yang baik.. 2. Sikap rohaniah adalah kesiapan mental dan pikiran untuk melakukan tujuan dengan waspada, siaga, praktis, dan efisien.. Pembentukan sikap dasar dalam pencak silat terdiri a Hasil pencarian yang cocok: 26 Agu 2015 — Sikap berdiri pada pencak silat ada tiga sikap. ... Sikap duduk meliputi sikap duduk pada umumnya dan sikap duduk sebagai dasar permainan ... ... Top 6: Bentuk sikap dasar duduk dalam olahraga beladiri pencak silat adalah
Pengarang: apayangkamu.com - Peringkat 164 Hasil pencarian yang cocok: 4 hari yang lalu — Sikap duduk Sikap duduk meliputi sikap duduk pada umumnya dan sikap duduk sebagai dasar permainan bawah. Sikap duduk terdiri atas empat ... ... Top 7: Soal Olahraga Beladiri Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 10 SMA/MA
Pengarang: bospedia.com - Peringkat 139 Ringkasan: . . Soal Olahraga Beladiri Pencak Silat Mapel PJOK Kelas 10 SMA/MA - Adik adik semunya, apa kabar? semoga dalam keadaan baik baik saja ya, kebetulan kali ini kakak ingin membagikan kepada adik adik mengenenai soal yang sudah di rangkum dari Materi Olahraga Beladiri Pencak Silat Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan unutk adik adik Kelas 10 SMA/MA. Soal ini terdiri dari dua bagian, bagian pertama berjumlah 10 soal beserta kunci jawaban dan bagian kedua bejumlah Hasil pencarian yang cocok: Sikap duduk meliputi sikap duduk pada umumnya dan sikap duduk sebagai .… a. dasar permainan atas. b. dasar permainan depan. c. dasar permainan bawah. d. dasar ... ... Top 8: Modul PJOK Kelas X KD 3.4 - Repositori Kemdikbud
Pengarang: repositori.kemdikbud.go.id - Peringkat 113 Hasil pencarian yang cocok: gerak dasar olahraga beladiri pencak silat yang meliputi sikap dasar pencak silat, ... Sikap duduk meliputi sikap duduk pada umumnya dan sikap duduk sebagai. ...
Latihan pencak silat didasari dengan latihan seperti ini. a. Pembentukan Sikap Hal yang perlu diperhatikan dalam pembentukan sikap pada seorang pesilat adalah sikap berdiri tegak, sikap jongkok, duduk, berbaring, sikap khusus, sikap pasang, dan kuda-kuda. 1) Sikap berdiri tegak Sikap berdiri tegak, tumpuan pada kaki rapat lurus. Sementara itu, lengan di samping badan, dan pandangan lurus ke depan. Adapun sikap tegak terdiri dari beberapa cara, di antaranya sebagai berikut. a) Sikap tegak satu; kedua lengan lurus di samping badan. b) Sikap tegak dua; kedua lengan mengepal di pinggang. c) Sikap tegak tiga; kedua lengan mengepal di depan, rapat dengan dada. Gambar 4.1 Sikap berdiri tegak 2) Sikap jongkok Sikap jongkok dalam latihan beladiri pencak silat dapat dibedakan menjadi sikap jongkok dan sikap jengkeng. Tujuan sikap jongkok dan jengkeng adalah untuk permainan bawah. Gambar 4.2 Sikap jongkok 3) Sikap duduk Sikap duduk terdiri dari sikap duduk biasa dan sikap khusus. Tujuannya sebagai dasar permainan bawah. Sikap duduk ini terdiri dari sikap duduk sila, sikap duduk simpuh, dan sikap duduk sempek. Sumber: Dokumen penerbit Gambar 4.3 Sikap duduk 4) Sikap berbaring Sikap berbaring dalam pencak silat terdiri dari sikap berbaring telentang, sikap berbaring miring, dan sikap berbaring telungkup. Gambar 4.4 Sikap berbaring 5) Sikap khusus Sikap khusus terdiri dari sikap khusus merangkak, sikap khusus mengorak, sikap khusus pancar telentang, dan sikap khusus pancar bawah. Sumber: Dokumen penerbit Gambar 4.5 Sikap khusus 6) Sikap pasang Sikap pasang merupakan sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau serangan yang dilakukan pada awal dan akhir gerakan. Sikap pasang terdiri dari sikap pasang atas, sikap pasang pertengahan, dan sikap pasang bawah. Sumber: Dokumen penerbit Gambar 4.6 Sikap pasang 7) Sikap kuda-kuda Sikap kuda-kuda merupakan posisi tumpuan tertentu sebagai dasar untuk melakukan sikap dan gerakan serangan bola. Sikap kuda-kuda terdiri dari sikap kuda-kuda depan, sikap kuda- kuda belakang, sikap kuda-kuda tengah, sikap kuda-kuda samping, serta sikap kuda-kuda silang depan dan silang belakang. Gambar 4.7 Sikap kuda-kuda Sumber: Dokumen penerbit b. Pembentukan Gerak Dalam pencak silat, pembentukan gerak meliputi unsur-unsur arah, cara kaki melangkah, langkah dan posisi, serta bentuk/pola langkah. 1) Arah Arah dalam bela diri pencak silat terdiri dari belakang, serong kiri, samping kiri, serong kiri depan, depan, serong kanan depan, samping kanan, dan serong kanan belakang. 2) Langkah dan posisi Langkah dan posisi dalam bela diri pencak silat merupakan pengubahan tumpuan dari satu tempat ke tempat yang lain dengan melakukan gerakan langkah segaris, langkah tegak lurus, dan langkah segaris. Gambar 4.8 Langkah segaris, langkah tegak lurus, langkah serong 3) Bentuk pola langkah Bentuk pola langkah terdiri dari bentuk lurus; bentuk gergaji, ladam (huruf U) tunggal dan rangkap; segi tiga (tunggal dan rangkap); segi empat (lurus dan potong); dan hurus (S) a) Langkah lurus b) Langkah zigzag atau gergaji Keterangan: 0 1 2 3 4 5 6 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Sumber: Dokumen penerbit Keterangan: 0 titik awal langkah kaki kiri langkah kaki kanan c) Langkah ladam (U) tunggal dan rangkap d) Langkah segitiga tunggal dan rangkap e) Segi empat dan potong 3 4 2 1 5 8 7 4 5 6 0 1 7 2 3 6 3 3 1 2 7 0 8 0 2 7 0 1 5 6 Rangkap Tunggal 4 3 7 8 1 2 6 5 4 1 2 7 80 6 Putar Putar badan Putar badan Putar c. Teknik Dasar Pukulan Pukulan merupakan bentuk serangan dengan menggunakan tangan. Pukulan di antaranya terdiri dari pukulan atau sorongan depan; pukulan ke arah samping; pukulan ke arah bawah; dan pukulan ke arah atas. 1) Pukulan depan Pukulan ke arah depan dapat dilakukan dengan cara tinju, totok, dan sodok. Gambar 4.9 Pukulan depan 2) Pukulan ke samping Pukulan ke samping terdiri dari pedang dan bandul. Gambar 4.10 Pukulan samping Sumber: Dokumen penerbit 4) Serangan/pukulan atas Berikut ini merupakan gambar gerakan/pukulan atas. Gambar 4.12 Pukulan atas 3) Serangan/pukulan bawah Berikut ini merupakan gambar gerakan serangan/pukulan bawah. Gambar 4.11 Pukulan bawah Sumber: Dokumen penerbit d. Serangan siku Serangan siku terdiri dari serangan siku ke arah depan, samping, belakang, serong, atas, dan bawah. Gambar 4.14 Serangan siku e. Teknik Elakan Elakan merupakan suatu pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat tumpuan atau kembali ke tempat semula. 1) Elakan Elakan terdiri atas mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan samping; gerakan dimulai dari sikap kuda-kuda depan memindahkan berat badan ke belakang; sikap tubuh dan tangan selalu waspada. a) Elakan belakang berputar – Cara mengelakkan diri dari tangan lurus depan samping. – Gerakan dimulai dari sikap kuda-kuda depan memindahkan berat badan ke belakang disertai sikap tubuh dan tangan selalu waspada. b) Elakan bawah Cara melakukan elakan bawah adalah sebagai berikut. – Mengelakkan diri dari serangan pada bagian tubuh bagian atas. – Rendahkan diri dengan cara menekuk lutut, tanpa memindahkan tumpuan kaki. – Sikap tubuh dan sikap tangan selalu waspada. c) Elakan atas Cara melakukan elakan atas adalah sebagai berikut. Mengelakkan diri dari serangan pada badan bagian bawah dengan cara mengangkat kedua kaki, posisi tungkai ditekuk, sikap tubuh dan tangan selalu waspada, diakhiri dengan mendarat dengan kaki silang disusul dengan kedua kaki. d) Elakan samping Cara melakukan elakan samping, yaitu mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan atas, dari sikap kangkang memindahkan badan ke samping dengan mengubah sikap tungkai/kuda-kuda, sikap tubuh dan tangan selalu waspada. Gambar 4.15 Salah satu teknik elakan samping 2) Tangkisan Selain elakan yang perlu dipelajari dalam pencak silat, tangkisan pun perlu dipelajari karena tangkisan merupakan usaha pembelaan dengan kontak langsung terhadap serangan lawan. Kontak langsung mempunyai tujuan untuk membendung atau menahan serangan dan untuk mengalihkan serangan dari lintasan. Sikap tangkisan selalu disertai dengan sikap kuda-kuda dan posisi tubuh dengan menggunakan tangkisan satu lengan; tangkisan dua lengan; tangkisan siku; tangkisan dengan kaki. Untuk menghadapi serangan yang memiliki bentuk dan arah atau lintasan yang bervariasi, tangkisan mempunyai variasi, antara lain, posisi tinggi atau rendah; dengan tangan terbuka atau mengepal; arah ke dalam atau ke luar. Unsur lain dalam tangkisan yaitu sikap tangan atau kaki, sikap kuda-kuda, dan sikap tubuh. a) Tangkisan satu lengan Tangkisan satu lengan terdiri atas tangkisan luar, tangkisan dalam, tangkisan atas, dan tangkisan bawah. b) Tangkisan dengan siku Ada beberapa jenis tangkisan siku, antara lain, tangkisan siku dalam dan tangkisan siku luar. c) Tangkisan dua lengan Ada beberapa tangkisan dua lengan, antara lain sejajar dua tangan, belah tinggi dan rendah, silang tinggi dan rendah, serta buang samping. 3. Menerapkan Dasar- dasar Strategi dan Taktik dalam Bela |