Show Olahraga Manfaat Senam Kesegaran Jasmani untuk Kesehatan24 Feb 2020|Asni Harismi Ditinjau olehdr. Karlina Lestari Bagikan Apa saja manfaat senam kesegaran jasmani? Bagaimana gerakan senam kesegaran jasmani? Bagi generasi 90-an, senam kesegaran jasmani (SKJ) bukanlah istilah yang asing. Gerakan olahraga yang mulai populer pada 1980-an itu memang sempat fenomenal dan menjadi salah satu olahraga yang diperkenalkan hingga kepada siswa sekolah dasar.Senam kesegaran jasmani adalah gerakan olahraga yang melibatkan seluruh anggota tubuh. Tujuannya adalah menjaga kesehatan fisik dan kesehatan pada umumnya, namun ada juga yang melakukan senam ini untuk meningkatkan skill olahraga tertentu.Saat ini, SKJ yang banyak beredar di Indonesia adalah tipe SKJ 2018 yang merupakan daur ulang dari senam SKJ 1984. Meski demikian, manfaat dari senam ini tidak berubah dari masa ke masa. olahraga lansiaolahraga anakApa saja manfaat senam kesegaran jasmani?
Baca Juga4 Gerakan Senam Ketangkasan yang Bisa Anda CobaSeputar Alat-alat yang Diperlukan dalam Permainan Bola KastiAjak Anak Mencoba Permainan yang Dilakukan di Luar Rumah IniBagaimana gerakan senam kesegaran jasmani?
Science Daily. https://www.sciencedaily.com/terms/physical_exercise.htm Diakses pada 24 Februari 2020Universitas Bengkulu. https://ejournal.unib.ac.id/index.php/kinestetik/article/download/8998/4413 Diakses pada 24 Februari 2020Better Health Channel. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/physical-activity-its-important Diakses pada 24 Februari 2020UNY. https://journal.uny.ac.id/index.php/cp/article/download/9120/pdf Diakses pada 24 Februari 2020UPI. http://file.upi.edu/Direktori/DUAL-MODES/PENJASKES/BBM_4.pdf Diakses pada 24 Februari 2020 Bagikan Artikel TerkaitKesehatan Lansia Mengenal Sarkopenia, Kondisi Hilangnya Fungsi dan Massa Otot pada LansiaSarkopenia terjadi akibat hilangnya massa dan kekuatan otot pada lansia. Kenali lebih jauh pengertian, penyebab, faktor risiko, pencegahan, hingga pengobatan sarkopenia di sini.16 Jun 2021|Yanita Nur Indah Sari Parenting Cara Menjaga Kesehatan Anak yang Perlu Diketahui OrangtuaCara menjaga kesehatan anak perlu diketahui oleh setiap orangtua. Selain menjamin asupan makanan yang bergizi, Anda juga dapat membiasakan anak berolahraga.14 Okt 2019|Nina Hertiwi Putri Hidup Sehat Mengajarkan Olahraga Anak Tidaklah Susah, Ini Tipsnya!Mengajarkan anak olahraga sejak dini dapat membantunya membangun pola hidup sehat sejak kecil. Anda bisa memulainya dengan mengajak anak berjalan-jalan ke taman di sekitar tempat tinggal, atau bermain bola bersama.09 Mei 2019|Aby Rachman Diskusi Terkait di ForumApakah renang gaya kupu-kupu aman untuk anak?Dijawab Olehdr. Aisyah Nur Ramadhani Seberapa penting gerakan pemanasan sebelum olahraga?Dijawab Olehdr. Pany Apa manfaat main hujan bagi anak anak?Dijawab Olehdr. Pany |