Jelaskan tahapan tahapan dan hal yang harus dihindari dalam melakukan dribbling bola basket

Olahraga bola basket umum dilakukan remaja sekarang ini. Tidak saja cowok kaum cewek juga banyak yang gemar salah satu olahraga dari Amerika Serikat ini. Kelebihan olahraga ini tidak saja soal stamina yang diutamakan.

Pelanggaran yang dilakukan akan merugikan tim. Terlebih dapat mengurangi poin yang bisa didapat. Pelanggaran dalam permainan bola basket pernah dialami baik pemain professional maupun yang masih amatir. Lebih baik pelanggaran itu dapat dihindari untuk kenyamanan dan kelancaran dalam pertandingan.

Untuk memahami apa saja pelanggaran itu. Simak ulasan berikut agar tidak saja paham, tetapi menghindari ketika dalam pertandingan. Sehingga, bisa berpengaruh terhadap kemenangan dalam tim.

1. Dribbling Terlalu Lama

Melakukan dibbling terlalu lama menyebabkan pelanggaran yang merugikan. Ketika sudah memegang bola keinginan untuk berlama-lama muncul. Terlebih sedang keadaan terdesak dan menunggu celah untuk menumpak.

Anda tidak diperbolehkan untuk melakukan, haru sesegera mungkin melakukan operan. Cara ini  efektif untuk menghindari dari pelanggaran terlalu lama dibbling. Usahakan ketika ada celan atau ruang kosong segera melakukan operan kepada kawan.

2. Agresif Saat Pertandingan

Perilaku agresif ketika dilapangan dalam pertandingan apapun jelas melanggar. Terlebih dalam pertandingan bola basket yang memiliki aturan ketat. Terlalu agresif dalam permainan akan berdampak dikenai pelanggaran.

Untuk menghindari perilaku yang agresif itu bisa dengan cepat memegang bola. Ketika melakukan dribbling melakukan gerakan memutar. Melewati celah kosong dari lawan dengan berbagai teknik. Cara ini bisa menurunkan tingkat agresif dalam pertandingan. Justru lebih mengarah pada taktik atau stategi.

3. Mendorong Lawan

Mendorong pemain lawan atau istilahnya pushing tidak diperbolahkan. Tindakan mendorong lawan ini bukan hanya menjadi kesalahan, tetapi mengarah pada pelanggaran dalam permainan bola basket. Selain itu, dianggap sebagai tindakan kurang sportif yang merugikan pihak lawan.

Sebagai langkah untuk memperbaiki tindakan tesebut bisa dengan menerapkan teknik. Anda dapat melakukan memutar sambil membelakangi lawan. Sehingga, tidak terjadi gerakan yang bisa mendorong lawan.

4. Offensive Three Second

Istilah ini tidaklah terkesan asing, justru umum dalam permainan bola basket. Ini termasuk salah satu pelanggaran ketika pemain berdiam diri terlalu lama di daerah lawan. Lama berdiri ini terhitung selama 3 detik. Lama waktu ini bisanya dihitung dari wasil kedua yang bertugas sebagai assisten wasit.

Anda harus bisa mengupayakan untuk tidak terlalu alam berdiam. Bisa melakukan gerakan berpindah lokasi, menunggu atau mencari celah. Bisa juga sebagai pengecoh agar tim bisa memasukkan bola ke ring.

5. Mengambil Bola Tembakan Terlalu Lama

Ketika ada bola rebound dari pemain lawan. Pasti akan tergoda untuk mengambilnya, sejenak menunggu kawan mengambil posisi atau lawan memberikan ruang. Tidakan ini dianggap sebagai pelanggaran karena mengambil bola terlalu lama. Sebagai solusi bisa dengan cepat mengumpankan kepada kawan. Kalau tidak ada celah sebisa mungkin untuk melakukan tembakan langsung ke ring.

6. Terlambat Menjemput Bola

Saat teman sedang memegang bola lalu terdesak dari pemain lawan. Anda harus sesegera mungkin untuk mendekat. Ini bisa menghindarkan dari kesalahan ketika teman mengumpan bola. Sebab ketika tidak dekat bola tidak tepat sampai ke tangan. Terlebih bisa-bisa diambil oleh peman lawan. Hal ini bisa menjadi kesalahan yang menguntungkan lawan.

7. Blocking Foul

Menghalangi pemain lawan dengan sengaja memblok merupakan suatu pelanggaran. Bisanya kondisi ini terjadi ketika tim lawan hendak merebut bola dari kita. Meskipun dianggap sebagai pertahanan tindakan ini dianggap sebagai pelanggaran. Anda bisa melakukan cara dengan terus menempelnya. Ini bisa menjadi celah untuk merebut kembali bola ketika sampai ke tangan lawan.

8. Menghindari Travelling

Tervelling ini bukan istilah popular saat ini. Melainkan sebuah tindakan ketika pemain memegang bola dan berjalan sebanyak tiga langkah. Dalam posisi ini pemain tidak melakuka dribble. Tidakan semacam ini dalam permainan bola basket dianggap sebagai pelanggaran. Untuk itu, Anda harus cermat dan sebisa mungkin menghindari tindakan semacam ini. Terlebih dalam kondisi apapun sebab akan merugikan tim Anda.

9. 24 Second Violation

Ketika berada di hadapan ring pemain menahan bola untuk menembak, lebih-lebih menahan ini dilakukans selama 24 detik. Lama waktu ini dianggap sebagai pelanggaran. Ketika melakukan pelanggaran ini Anda akan gagal mendapatkan poin. Sebisa mungkin untuk segera menembak. Ruang yang cukup sempir jangan dijadikan keraguan untuk menembak. Tidak menutup kemungkinan bisa menambah skor.

10. Holding

Merebut bola menjadi salah satu cara untuk mendapatkan bola untuk tim. Selain itu, juga untuk pertahanan ketika diserang. Namun, jika cara merebut ini dengan menarik lawan menjadi sebuah pelanggaran. Sebaiknya Anda berhati-hati dalam tindakan semacam ini. Harus merebut dengan cara yang baik dan menggunakan taktik khusus.

11. Mengindahkan Teguran Wasit

Wasit sebagai pengadil lapangan harus dihormati. Kita tidak boleh seenaknya sendiri dalam pertandingan. Terlebih ketika melakukan pelanggaran namun anggapan kita tidak. Lantas mengindahkan teguran dari wasit. Tindakan semacam ini bisa tergolong sebagai pelanggaran.

Teknik dasar dalam permainan juga menjadi poin terpenting untuk dikuasai. Teknik dasar ini ibarat Makhluk hidup memerlukan asupan makanan. Asupan yang berupa latihan dengan berbagai teknik dasar. Meski terlihat mudah dan banyak digemari banyak yang mengalami kesulitan dan banyak melakukan pelanggaran.

DRIBBLE merupakan salah satu teknik dasar permainan bola basket dan kesalahan-kesalahan dribble dalam permainan bola basket juga harus diminamilisasi jika ingin menjadi pebasket profesional.

Dribble atau menggiring bola dalam permainan bola basket, yakni suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari.

(Laga dari cabor basket di PON)

Adapun, tujuan melakukan dribble adalah untuk melindungi bola dari lawan, melewati penjagaan lawan dan melakukan serangan ke team lawan serta untuk mencetak poin dalam permainan bola basket.

Gerakan dribble/menggiring bola dalam permainan bola basket tidak boleh dilakukan secara sembarangan karena membawa bola lebih dari tiga langkah tanpa memantulkannya ke lapangan bisa dinyatakan sebagai pelanggaran.

Jenis-jenis dribble dalam permainan bola basket

Ada tiga teknik dalam melakukan dribble yaitu dribble rendah, dribble tinggi, dan spin dribble yang bisa kalian pelajari untuk meningkatkan kemampuan basket kalian. Berikut di bawah ini adalah penjelasan dari jenis-jenis dribble:

- Dribble rendah

Dribble rendah adalah gerakan menggiring bola, di mana poisisi bola rendah ke lantai. Gerakan dribble ini bisa dilakukan dalam tempo yang cepat atau lambat dengan tujuan menerobos pertahanan lawan.

- Dribble tinggi

Dribble ini dilakukan dengan posisi pantulan bola lebih tinggi, bisa mencapai sedikit di atas pinggang. Tujuan menggiring bola tinggi dalam permainan bola basket adalah untuk mempercepat penyerangan.

- Spin dribble

Gerakan spin dribble membutuhkan skill khusus karena teknik ini tidak mudah dilakukan. Gerakan ini dilakukan dengan posisi yang rendah agar lebih kuat, Tujuan melakukan spin dribble adalah untuk melewati lawan yang bisa dikombinasikan dengan shooting (menembak) atau lay-up.

Baca juga: 7 Teknik Dasar Shooting Bola basket, Apa Saja?

Berikut adalah petunjuk umum dalam melakukan dribble adalah:

1. Jari-jari dan pergelangan tidak kaku

2. Usahakan jangan melihat bola saat melakukan dribbling

3. Pada saat berhenti posisi badan harus rendah

4. Angkat kepala dan melihat kedepan atau ring

5. Gunakan jari-jemari untuk kontrol bola

Baca juga: Lama Waktu Permainan Bola Basket

(Laga profesional)

Kesalahan-kesalahan dalam melakukan dribble bola basket

Dalam permainan bola basket, seorang pemain dinyatakan salah dalam melakukan dribble jika melakukan dribble menggunakan dua (2) tangan bersamaan atau disebut double. Berikut di bawah ini adalah kesalahan-kesalahan yang umum terjadi saat melakukan dribble dalam permainan bola basket.

1. Pantulan bola terlalu tinggi

2. Memantulkan bola terlalu jauh dari badan

3. Memantulkan bola dengan cara menepuk bola

4. Kurang kuat ketika memantulkan bola ke lantai

5. Melakukan dribble dengan kedua tangan secara bersamaan

6. Dribble tidak dipantulkan, tapi ditepuk dengan telapak tangan

7. Ketika bola memantul sedikit ditahan dengan tangan

8. Melebihi batas langkah ketika melakukan dribble

9. Melihat bola ketika dribble

10. Tidak melindungi bola pada saat dribble

11. Dribble terlalu tinggi dan jauh dari tubuh

12. Kesulitan dalam mengontrol bola

13. Posisi badan membungkuk