Lihat Foto Show KOMPAS.com - Terdapat perbedaan antara permainan bola besar dan kecil. Berikut perbedaan permainan bola besar dan kecil berserta pengertian dan jenisnya. Pengertian Permainan Bola Besar dan KecilMengutip buku Mengenal Permainan Olahraga Bola Besar (2019), karya Sendang Sri Widiastuti, S.Pd, permainan bola besar adalah salah satu cabang olahraga yang dilakukan secara berkelompok atau beregu dengan bantuan alat utama berupa bola berdiameter lebih dari 50 cm. Sementara itu, pengertian permainan bola kecil adalah olahraga yang bisa dilakukan baik individu maupun beregu yang menggunakan bola berukuran kecil. Jenis Permainan Bola BesarBerikut adalah beberapa jenis permainan bola besar: Baca juga: Asal-usul Sepak Bola
Lihat Foto Sepak bola merupakan jenis permainan bola besar. Permainan ini dimainkan oleh dua regu atau tim secara berlawanan. Masing-masing tim berjumlah 11 pemain yang berada di lapangan. Ukuran bola yang digunakan oleh pertandingan sepak bola kategori dewasa atau berusia 12 tahun ke atas memiliki lingkar 68 hingga 70 cm (sentimeter). Bola basket adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim atau regu berlawanan. Masing-masing tim berisikan lima pemain yang berada di lapangan. Sesuai peraturan FIBA yang juga diterapkan di Indonesia, ukuran bola basket adalah berat 576 gram dengan keliling sekitar 74,9 sentimeter. Permainan bola voli dimainkan oleh dua regu saling berhadapan, masing-masing regu terdiri dari 6 orang pemain. Bola voli terbuat dari bahan kulit dengan keliling 65-67 sentimeter.
Judul lagu : Permainan Bola Besar, Sepak Bola, Bola Voli, Bola Basket, dan Teknik-Teknik Dasar Bola Yang Harus Dikuasai (Penjas Kelas X)
Dalam Artikel Pandai ini kita diharuskan menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menganalisis koordinasi gerak yang baik. Kemudian mempraktikan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik. Sepak bola merupakan salah satu olahraga rekreasi. Olahraga rekreasi adalah olahraga yang dilakukan oleh masyarakat dengan kegemaran serta kemampuan yang tumbuh dan berkembang sesuai dengan kondisi dan nilai budaya masyarakat setempat untuk kesehatan, kebugaran, dan kesenangan. A. Sepak BolaSepak bola merupakan permainan yang amat digemari di Indonesia. PErmainan sepak bola dilakukan dengan tujuan memasukan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Untuk itulah permainan sepak bola harus memiliki skill (teknik) tertentu. Teknik-teknik bola yang harus dikuasai oleh semua pemain antara lain sebagai berikut.1. Mengumpan Bolaa. Mengumpan menggunakan kaki bagian dalam.
Menghentikan bola dapat menggunakan bermacam-macam cara, antara lain telapak kaki bagian bawah (sol sepatu), kaki bagian dalam, kaki bagian luar, kura-kura kaki, paha, kepala, dan dada. Dalam menghentikan bola bagian perkenaan kaki disesuaikan dengan arah datangnya bola. Menghentikan bola dibagi menjadi dua yaitu sebagai berikut.
Menyundul bola dapat dilakukan dengan mengambil sikap kaki ke depan dan ke belakang atau kedua kaki sejajar, sedangkan kedua kaki ditekuk. Selama bola melambung mendekati, pemain melakukan persiapan gerakan dengan cara mencondongkan badan ke belakang. Berat badan dengan gerakan konstan ke depan dari bagian atas badan dan denganmeluruskan kaki yang depan, sampai pemain hanya berdiri pada ujung sepatunya. Kedua tangan diayunkan berlawanan dengan gerakan badan untuk menambah kekuatan. Macam-macam menyundul bola antara lain menyundul bola dengan awalan, menyundul bola dengan melompat, dan menyundul bola dengan melayang. Koordinasi yang baik merupakan salah satu kunci dalam membentuk permainan sepak bola yang bagus. Koordinasi gerakan dalam sepak bola dapat dilakukan dalam teknik menggiring, mengoper, dan menahan operan bola dari teman. Perhatikan beberapa koordinasi gerakan dalam sepak bola berikut! a. Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung kaki, dan telapak kaki dengan arah bola datar dan melambung. Cara melakukannya sebagai berikut.
b.Latihan kombinasi menendang dan menyundul bola. Cara melakukannya sebagai berikut.
c. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki. Cara melakukannya sebagai berikut.
Satu tuim bola voli terdiri dari enam pemain yang harus disiplin menempati posisinya sehingga dalam bermain setiap pemain dapat melakukan tugasnya sesuai dengan perannya masing-masing. Disiplin dalam berlatih dan kerja sama yang baik adalah sebuah knci kemenangan. Pola latihan permainan bola voli dapat dilakukan dengan mengombinasikan berbagai keterampilan gerak, diantaranya passing atass dan passing bawah ; passing atas dan passing bawah serta servis; passing bawah dan smash. 1. Pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar passing. Passing atas dan bawah bergerak maju, mundur dan menyampung dapat dilakukan sebagai berikut.
2. Pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar servis atas bola voli.a. Memukul bola ke lantai menggunakan satu tangan.
c. Servis atas ke arah sasarang pada lapangan melalui atas net.
Smash adalah teknik memukul bola sambil meloncat dekat net dengan maksud mematikan permainan lawan. Berikut beberapa faktor penting yang perlu diperhatikan dalam melakukan smash.
Bola basket adalah permainan yang dimainkan oleh lima orang. Dari satu tim ini memerlukan kerja sama yang erat dan saling mendukung satu dengan yang lainnya. Tujuan permainan adalah memasukan bola ke dalam keranjang yang tingginya 3,5 m. Regu yang paling banyak dapat memasukan bola ke dalam keranjang maka regu itu pemenangnya. Dalam bermain basket ada dasar-dasar yang harus dikuasai yaitu sebagai berikut. a. Persiapan melempar bola setinggi dada (chest pass)
b. Gerakan melempar bola setinggi dada (chest pass)
c. Akhir gerakan melempar bola setinggi dada ( chest pass)
a. Persiapan melempar bola pantul (Bounce Pass)
b. Gerakan melempar bola pantul (Bounce Pass)
c. Akhir gerakan melempar bola pantul (Bounce Pass)
a. Persiapan melempar bola dari atas kepala (Overhead Pass)
b. Gerakan melempar bola dari atas kepala (Overhead Pass)
c. Akhir gerakan melempar bola dari atas kepala (Overhead Pass)
a. Persiapan melakukan gerak dasar menangkap bola.
b. Gerakan melakukan gerak dasar menangkap bola. Setelah bola menyentuh telapak tangan, tariklah kaki depan ke belakang siku lengan ditekuk hingga bola ditarik mendekati dada/badan. c. Akhir gerakan melakukan gerak dasar menangkap bola.
Dalam bola basket ada beberapa posisi pemain yang sering disesuaikan dengan skill dan juga postur tubuh. Bagi mereka yang mempunyai postur tubuh tingi biasanya akan menempati posisi center atau foward. Tidak ada ukuran pasti dalam hal ini, paling tidak ini dilihat dari tim itu sendiri. Posisi ini lebih sering berada di luar key hole atau perimeter area. Kebanyakan tim menempatkan pemain mereka yang paling kecil dan paling cepat untuk posisi ini. Guard lebih sedikit beradu kontak fisik dengan pemain lawan bibandingkan dengan posisi foward dan center, posisi guard terdiri dari dua macam yaitu point guard dan shooting guard. Bertugas mengatur permainan dengan mengatur strategi yang akan diterapkan dengan menerapkan pola-pola permainan yang telah dipelajari oleh timnya. Walaupun handling bola penting pada posisi manpun, banyak yang percaya bahwa yang mempunyai serangan dan biasanya mempunyai tipikal melakukan passing yang pertama. Jadi, akurasi passing yang tepat adalah kunci dari kesuksesan pada posisi ini. Point guard seharusnya menjadi yang terdepan dalam memberikan assist di dalam timnya. 2. Shooting Guard/Small Forward Shooting Guard, bergantung dari strategi serangannya, akan menjadi pemain yang membantu bola mengalir dalam serangan, tetapi pemain ini juga menjadi penembak utama dan juga dapat melakukan drive ke dalam. Mereka juga dapat menangkap menjadi small forward, serta diharapkan dapat membuat screen dan mempunyai kemampuan rebound yang baik. Kebanyakan forward mempunyai postur badan yang lebih besar dan lebih kuat dibandingkan posisi guard dan tentu saja mempunyai kemampuan rebound yang lebih baik dibandingkan guard. Posisi ini kadang disebut juga dengan power forward . Seorang forward harus dapat melihat posisi kosong di dekat key hole untuk melakukan penetrasi ke dalam, yang kemudian diharapkan dapat menerima passing lau dilanjutkan dengan drive ke dalam, . Forward biasanya memiliki postur tinggi dan kuat, tugas utama mereka adalah melakukan rebound dan bekerja di paint area. Forward diharuskan memiliki kemampuan menembak medium yang baik. Tembakan mereka akan lebih banyak berada di dekat ring atau sekitar paint area. Forward adalah salah satu posisi penting dalam permainan basket. Sering juga disebut big man dalam permainan basket. Biasanya mereka pemain yang paling tinggi dan paling besar dalam permainan. Pemain ini bertanggung jawab dalam melakukan rebound dan bermain di area key hole. Center harus dapat memperjuangkan rebound dan bermain di bawah ring. Demikian posisi-posisi yang ada dalam permainan bola basket, dengan dasr ini diharapkan kita dapat mengetahui posisi kita dalam bermain dan menjadi lebih baik lagi dalam bermain basket. 6. Pembelajaran Variasi Gerak Dasar Shooting Menggunakan Satu Tangana. Menembak bola basket bergerak maju, mundur, dan menyamping.
b. Shooting bola basket pada formasi berbanjar.
Sekian pembahasan Artikel Pandai "Permainan Bola Besar" . Untuk lebih meningkatkan pembelajaran kita, mari kita beberapa soal berikut.
Sumber:Permainan Bola Besar, Sepak Bola, Bola Voli, Bola Basket, dan Teknik-Teknik Dasar Bola Yang Harus Dikuasai (Penjas Kelas X) |