//brainly.co.id/tugas/16274062 Show Cara Memasuki Garis Finish Lari Jarak Pendek dan Penjelasannya - Teknik melewati garis finish menjadi salah satu pengetahuan dasar lari jar... Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah [1] Ketika dekat dengan garis finsih berlarilah secepat mungkin dengan mengerahkan seluruh tenaga seolah jarak garis akhir masih 10 meter. [2] Setelah sampai kurang lebih satu meter dari garis... Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah //www.kompas.com/skola/read/2020/10/14/173000469/teknik-melewati-garis-finish-pada-lari-jarak-pendek?page=all //www.teknikarea.com/jelaskan-cara-memasuki-garis-finish-lari-jarak-pendek/ //pertanyaan.id/q/848276-cara-memasuki-garis //pertanyaan.id/q/2015309-cara-memasuki-garis //kristamitra.tk/buku/buku_sma_krismit/365/files/basic-html/page14.html //text-id.123dok.com/document/1y9gg1ejq-aktivitas-pembelajaran-memasuki-garis-finish.html //download.garuda.ristekdikti.go.id/article.php?article=1380403&val=1226&title=PENGARUH%20LATIHAN%20STEP%20HURDLE%20TERHADAP%20PENINGKATAN%20HASIL%20LARI%20SPRINT%2060%20METER%20PADA%20ATLET%20PRA%20REMAJA%20PUTRA%20RAWAMANGUN%20ATHLETICS%20CENTRE%20RACE //detiks.github.io/nasi/post/untuk-memasuki-garis-finish-antara-lain-dengan-cara/ //www.coursehero.com/file/p18a045/4-Fnishing-Action-Finising-adalah-gerakan-atau-cara-melewati-garis-finish-Ada-4/ //repositori.kemdikbud.go.id/21853/1/X_PJOK_KD-3.3_Final.pdf //ojs.unm.ac.id/JIKAP/article/viewFile/5286/3062 [TUTORIAL CARA MEMASUKI GARIS FINISH DALAM LARI JARAK PENDEK]KataShopback – 23 Apr 20 Sudah yakin selama ini kamu lari dengan teknik yang benar? Coba cek lagi teknik lari jarak pendek mulai dari start hingga finish di sini. Apakah Anda sedang mencari jelaskan cara memasuki garis finish lari jarak pendek , jika iya? maka Anda berada di website yang tepat. Jangan lupa berdoa Est. reading time: 1 minute Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. //www.masdayat.net/2020/06/jelaskan-teknik-saat-memasuki-garis.html edukasicenter.blogspot.comcara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah, jelaskan cara memasuki garis finish lari jarak pendek, cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlet lari jarak pendek adalah, jelaskan teknik memasuki garis finish pada lari jarak... Jawaban: 1 mempertanyakan: Jelaskan cara memasuki garis finish lari jarak pendek Berikut ini adalah materi lengkap tentang lari jarak pendek mulai dari pengertian lari jarak pendek, manfaat, teknik dasar dan peraturan dalam perlombaan.. Teknik dasar lari cepat jarak pendek berbeda dengan teknik dasar lari jarak jauh. Perbedaan terletak pada pengelolaan energi saat berlari. Apakah Anda ingin berlari secepat Usain Bolt? Simak berbagai teknik lari jarak pendek atau sprint untuk mengasah kecepatan Anda. Posisi pelari jarak pendek memasuki garis finish. Tips memasuki garis finis saat lari jarak pendek · pelari harus tetap berlar... Find and create gamified quizzes, lessons, presentations, and flashcards for students, employees, and everyone else. Get started for free! Jawaban yang benar: 3 pertanyaan: Jelaskan teknik memasuki garis finish pada lari jarak pendek //yangapa.com/jelaskan-cara-memasuki-garis-finish-dalam-jalan-cepat-gcjm/ Jelaskan teknik memasuki garis finish! //text-id.123dok.com/document/oy8rl9n0q-teknik-gerakan-berlari-jarak-pendek-yang-benar-teknik-melewati-garis-finish-yang-benar.html Jawaban yang benar: 1 pertanyaan: Jelaskan cara memasuki garis finish lari jarak pendek 200.24 KB Berikut adalah cara melakukan ayunan lengan dalam lari jarak pendek dan juga teknik sprint dilengkapi gambar Teknik Memasuki Garis Finish Pada Atletik ~ Nomor lari pada Atletik merupakan nomor perlombaan yang singkat, cepat, namun sangat menegangka... //www.coursehero.com/file/p18a045/4-Fnishing-Action-Finising-adalah-gerakan-atau-cara-melewati-garis-finish-Ada-4/ Berikut merupakan posisi tubuh yang dapat dilakukan saat melakukan lari jarak menengah. //books.google.ru/books?id=lAUQEAAAQBAJ&pg=PA47&lpg=PA47&dq=jelaskan+teknik+memasuki+garis+finish+pada+lari+jarak+pendek&source=bl&ots=tjgWZyOA8f&sig=ACfU3U0rQAc29FiTyOeXm3bvhGtc9SzBtQ&hl=en&sa=X&ved=2ahUKEwirj-Hol7r0AhXskYsKHaGpBUcQ6AF6BAgDEAE Video yang berhubunganJakarta - Lari jarak pendek atau disebut juga dengan sprint merupakan perlombaan lari di mana semua pelarinya memacu diri untuk menjadi yang tercepat. Seperti apa teknik dasar lari jarak pendek? Dengan kata lain, lari jarak pendek juga bisa diartikan sebagai suatu cara untuk berlari dimana si atlet harus menempuh seluruh jarak dengan kecepatan semaksimal mungkin mulai dari awal (start) sampai melewati garis akhir (finish). Jenis Lari Jarak PendekLari jarak pendek terdiri dari lari 100 meter, lari 200 meter, lari 400 meter. Pelari jarak pendek biasa disebut dengan sprinter. Untuk mendapatkan hasil terbaik pada lari jarak pendek, maka seorang sprinter harus mempunyai jenis otot fast twist, kekuatan, koordinasi, teknik, kelentukan dan daya tahan kecepatan. Dikutip dari buku "Dasar-dasar Atletik" oleh Yahya Eko Nopiyanto dan Septian Raibowo, ada tiga teknik dasar yang perlu dikuasai oleh pelari jarak pendek, yaitu: teknik awalan (start), teknik berlari, dan teknik memasuki garis akhir (finish). A. Teknik Lari Jarak Pendek Awalan (Start) Teknik awalan biasa disebut juga dengan teknik start, yaitu suatu persiapan awal seorang pelari sebelum melakukan gerakan berlari yang bertujuan untuk mengoptimalkan pola lari cepat. Berdasarkan jenis dan dan fungsinya, start dapat dibedakan menjadi tiga jenis, yaitu: start jongkok (crouching start), start melayang (flying start), dan start berdiri (standing start). Start jongkok digunakan untuk lari jarak pendek. Untuk start jongkok sendiri dapat dibagi menjadi tiga jenis yaitu start pendek (bunch start), start menengah (medium start), dan start panjang (long start). B. Teknik Lari Jarak Pendek Saat Berlari Dalam lari jarak pendek, terdapat dua tahap untuk menghasilkan teknik berlari cepat, yaitu: fase topang dan fase melayang. Fase topang bertujuan untuk memperkecil hambatan saat menyentuh tanah dan memaksimalkan dorongan ke depan. Fase topang terdiri dari topang depan dan topang dorong. Adapun teknik fase topang adalah
Sementara itu, fase layang bertujuan untuk memaksimalkan dorongan ke depan dan untuk mempersiapkan suatu penempatan kaki yang efektif saat menyentuh tanah. Adapun teknik fase layang adalah
C. Teknik Lari Jarak Pendek Memasuki Garis Finish Dalam lari jarak pendek teknik memasuki garis finish merupakan salah satu hal yang sangat menentukan untuk menjadi juara. Pada kejuaraan nasional maupun internasional kemenangan pelari ditentukan dengan selisih waktu seper seratus atau seperseribu detik diantara para pelari yang memasuki garis finish. Teknik memasuki garis finish untuk lari jarak pendek dapat dilakukan melalui tiga cara yaitu: 1. Lari terus tanpa mengubah sikap 2. Dada dicondongkan ke depan dengan kedua tangan diayunkan ke belakang, gerakan ini di Amerika biasa disebut merobohkan diri "the lunge" 3. Dada diputar dengan mengayunkan tangan ke depan atas, sehingga bahu sebelah kanan atau kiri maju ke depan. Itulah penjelasan mengenai lari jarak pendek beserta teknik dasarnya. Tertarik mencoba detikers? Simak Video "Melihat Stadion Atletik Berstandar Internasional Milik Ciamis" (erd/erd) Cara memasuki garis finish lari jarak pendek (Sumber: deean/Pixabay) Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah salah satu hal yang penting dikuasai oleh para sprinter. Setiap pelari akan berusaha meraih garis finish lari tercepat agar menjadi pemenang. Pada olahraga lari jarak pendek, terdapat tiga bagian yang mempengaruhi hasil, yaitu gerakan ketika melakukan start, saat berlari, dan melewati garis akhir. Saat start, kesiapan pelari ketika aba-aba sangat penting dan menjadi faktor pertama yang berpengaruh. Tolakan kaki juga menentukan akan secepat apa sprinter saat start. Lain halnya ketika memasuki garis akhir, di mana para atlet akan mengerahkan tenaganya untuk menyusul atau mempertahankan posisi. Sikap mendorong badan ke depan dan dada dibusungkan bertujuan agar lebih cepat sampai pada garis akhir tersebut. Berikut ini cara memasuki garis finish lari jarak pendek yang benar adalah. Cara Memasuki Garis Finish Lari Jarak Pendek adalahCara memasuki garis finish lari jarak pendek (Sumber: VladVictoria/Pixabay)Cara memasuki garis finish untuk lari jarak pendek adalah sebagai berikut:
Setelah mengetahui teknik melewati garis finish, kamu juga harus mengetahui teknik lain dalam lari jarak pendek. Kedua teknik tersebut yakni teknik start dan teknik lari, berikut penjelasannya: Secara umum, perlombaan lari memiliki tiga teknik start yang digunakan, yaitu start jongkok, start berdiri, dan start melayang. Khusus lari cepat, teknik start yang digunakan adalah teknik start jongkok. Adapun ketika lari cepat menggunakan start jongkok, kamu bisa menggunakan tiga pilihan teknik start jongkok yang berbeda, yaitu:
Start pendek diawali dengan berdiri tegak dengan kedua kaki rapat. Lalu, simpan kedua tangan di samping badan. Berikut urutannya:
Seperti halnya start pendek, gerakan awal start menengah juga sama, yakni berdiri tegak lurus, kedua tangan berada di samping, dan fokuskan pandangan ke depan. Berikut urutannya:
Teknik start yang ketiga juga memiliki sikap awal yang sama, yaitu berdiri tegak dengan kedua kaki rapat terlebih dahulu. Kemudian, kedua tangan berada di samping badan. Jangan lupa untuk fokuskan pandangan ke depan. Selanjutnya, ambil ancang-ancang dengan posisi kaki kiri (kaki yang terkuat) diletakkan di depan dan ditekuk. Posisikan lutut kaki kanan diletakkan di sebelah kaki kiri dan beri jarak sekitar satu kepal. Setelah itu, letakkan kedua tangan di belakang garis start dengan ibu jari terpisah dan empat jari lainnya merapat dan membentuk huruf V. Luruskan lengan kedua tangan dan fokuskan pandangan ke depan. Angkat panggul hingga posisi yang lebih tinggi dari pundak. Kemudian kamu bisa langsung menolak balok penahan dengan kaki belakang untuk start yang lebih kencang. Setelah mempelajari tentang teknik start pada lari cepat, kamu juga perlu mempelajari teknik-teknik yang digunakan ketika berlari. Berikut ini adalah beberapa contoh teknik yang bisa kamu gunakan saat berlari sprint jarak pendek:
Itulah cara memasuki garis finish lari jarak pendek yang benar. Kamu bisa mempraktikkannya langsung di lapangan. |