Sabtu, 7 Agustus 2021 | 10:30 WIB
Bobo.id - Di sekolah kita akan mempelajari permainan bola voli dalam pelajaran olahraga atau penjaskes (Pendidikan Jasmani dan Kesehatan). Tentunya kita harus tahu apa saja gerak yang ada dalam permainan bola voli. Berikut ini adalah penjelasan lengkap tentang gerak bermain bola voli. Mulai dari gerak dasar hingga gerak spesifik permainan bola voli. Yuk, simak! Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Lokomotor dalam Olahraga, dari Sepak Bola sampai Voli Gerak Dasar Permainan Bola Voli Berikut adalah beberapa gerak dasar permainan bola voli, yaitu: 1. Servis Servis adalah pukulan permulaan untuk memainkan bola voli, teman-teman. Teknik servis terdiri dari servis bawah dan servis atas. Page 2Page 3
Bobo.id - Di sekolah kita akan mempelajari permainan bola voli dalam pelajaran olahraga atau penjaskes (Pendidikan Jasmani dan Kesehatan). Tentunya kita harus tahu apa saja gerak yang ada dalam permainan bola voli. Berikut ini adalah penjelasan lengkap tentang gerak bermain bola voli. Mulai dari gerak dasar hingga gerak spesifik permainan bola voli. Yuk, simak! Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Lokomotor dalam Olahraga, dari Sepak Bola sampai Voli Gerak Dasar Permainan Bola Voli Berikut adalah beberapa gerak dasar permainan bola voli, yaitu: 1. Servis Servis adalah pukulan permulaan untuk memainkan bola voli, teman-teman. Teknik servis terdiri dari servis bawah dan servis atas.
Kamis, 16 September 2021 | 11:50 WIB
Bobo.id - Di berbagai permainan olahraga kita mengenal gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif. Begitu juga dalam permainan bola voli, ada variasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif. Baca Juga: Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Voli, Ada Apa Saja? Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola voli merupakan gerakan perpindahan tanpa bola. Kemudian variasi gerak dasar non lokomotor diartikan sebagai gerakan yang tidak melibatkan perpindahan tempat dan bola. Sedangkan gerak manipulatif adalah gabungan antara gerak lokomotor dan gerak non lokomotor yang melibatkan bola. Yuk, simak selengkapnya apa saja variasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan bola voli! Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Bola Voli 1. Berjalan dan Melangkah ke Depan Untuk melakukan variasi gerak ini, kita harus berjalan dan melangkah ke depan. Tentunya dengan memerhatikan arah dan kecepatan bola. Gerakan ini biasanya dilakukan untuk memvoli bola ke arah yang tepat. Pemain harus memvoli agar bola tidak mati. Selain itu gerakan ini juga digunakan untuk mengoper bola dengan tambahan pukulan menyerang. Page 2
Bobo.id - Apakah teman-teman sudah tahu apa saja variasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan kasti? Kalau belum, simak penjelasan selengkapnya berikut ini, ya. Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Kasti: Berlari, Memukul, Melempar, dan Menangkap Bola Kasti merupakan salah satu jenis permainan bola kecil dalam olahraga. Permainan ini dilakukan oleh dua kelompok, yaitu kelompok penjaga dan kelompok pemukul. Kelompok pemukul harus menghindari bola yang dilempar oleh kelompok penjaga selama berlari menuju ke pos. Dalam melakukan permainan kasti tentu kita menggunakan variasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif. Yuk, cari tahu apa saja! 1. Variasi Gerak Dasar Lokomotor - Berjalan dan Berlari Dalam permainan kasti kita mengenal istilah pos atau tiang hinggap. Kemudian kelompok yang berperan sebagai pemukul harus melewati pos ini. Saat pemukul menuju ke arah pos, merekan akan melakukan gerakan berjalan dan berlari. Baik itu berlari lurus atau pun berkelok-kelok. Nah, pada saat berjalan dan berlari itulah contoh variasi gerak dasar lokomotor dilakukan. Pemain kasti wajib untuk menguasai variasi gerak dasar lokomotor ini.
Lihat Foto KOMPAS.com - Dalam permainan bola voli memiliki gerak spesifik atau teknik dasar mencakup servis, passing, smash, dan block. Gerak spesifik tersebut wajib dikuasai oleh pemain, karena sebagai dasar sebelum memainkan olahraga bola voli. Selain keterampilan gerak spesifik, terdapat juga beberapa variasi keterampilan gerak pada olahraga bola voli. Variasi keterampilan gerak dalam permainan bola voli mencakup, servis atas dan servis bawah, passing atas dan bawah, dan smash. Baca juga: Gerak Spesifik Permainan Bola Voli Berikut penjelasannya: ServisMengutip dari Improve Your Volley, ada dua variasi keterampilan gerak dalam permainan voli dengan teknik serve, yaitu: Serve merupakan pukulan awal saat akan melakukan permainan voli. Bagi pemula, servis bawah wajib dikuasai. Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan servis bawah:
Baca juga: Teknik Dasar Permainan Tenis Meja Servis atas merupakan serangan awal dalam permainan bola voli. Berikut langkah-langkah untuk melakukan servis atas:
Selain teknik serve atau servis, terdapat variasi keterampilan gerak lainnya, yakni passing. Terdapat dua jenis passing, yakni forearm passing dan overhand passing.
Lihat Foto Passing Keterampilan gerak ini merupakan keterampilan untuk mengoper bola voli. Dalam passing terdapat dua variasi, yakni: Baca juga: Aprilia Manganang Pilih Pensiun dari Voli Teknik ini dilakukan dengan menggunakan lengan bagian bawah. Dikutip dari Pecentral.org, berikut langkah-langkah melakukan forearm passing:
Teknik ini dilakukan dengan kedua tangan. Dilansir dari Volleyball.ca, berikut langkah-langkah melakukan overhand passing:
Baca juga: Renang: Sejarah dan Gayanya SmashSmash merupakan upaya untuk mematikan lawan dan mendapatkan point. Smash adalah pukulan yang dilakukan dengan menggunakan satu tangan di atas net serta dilakukan dengan keras. Berikut gerakan yang harus dipelajari dalam melakukan smash:
Baca juga: Tolak Peluru: Sejarah, Cara Bermain dan Peraturannya
|