Bagaimana teknik menangkap bola mendatar pada permainan rounders

karianiwulandari80 karianiwulandari80

Cara melakukan gerakan melempar dan menangkap bola mendatar dalam permainan rounders ...

Teknik melempar bola dalam rounders :

A. Lemparan bola melambung yaitu:

• Salah satu kaki di depan
• Tangan kanan digunakan hanya untuk memegang bola, kemudian ditarik ke belakang di atas kepala.
• Posisi tangan kiri lebih rileks karena berada di depan dada.
• Posisi badan agak condong ke arah belakang.
• Kemudian bola yang dilempar dengan sekuat tenaga ke arah atas depan sehingga laju dari gerak bola tersebut akan membentuk parabola.

B. Teknik lemparan bola mendatar yaitu :

• Dimulai dengan hanya menggunakan satu kaki ke depan (biasanya kaki kiri).
• Tangan kanan hanya memegang bola yang setinggi dada, kemudian tangan tersebut ditarik ke samping badan, tangan yang sebelah kiri rileks di depan dada.
• Lemparkan bola dengan cara melakukan ayunan lurus ke depan (horizontal).
• Sikap akhir kaki yang di belakang maju selangkah ke arah depan.

C. Teknik lemparan bola menyusur tanah yaitu :

• Salah satu kaki bagian depan pada umumnya kaki sebelah kiri.
• Tangan kanan memegang bola yang tingginya setinggi dada dan tarik ke samping badan. Sementara tangan yang sebelah kiri rileks di depan dada.
• Lemparkan bola tersebut dengan cara melakukan ayunan ke arah bawah.
• Teknik menangkap bola rounders :

A. Teknik menangkap bola melambung yaitu:

• Posisi kaki salah satu di depan dan juga ke arah  belakang.
• Pandangan ke arah datangnya bola.
• Kedua tangan membentuk seperti corong.
• Lalu bergerak ke arah datangnya bola dan digunakan untuk menangkap bola.
• Pada saat bola telah sampai di tangan semula, maka segera menutup kedua tangan dan melakukan gerakan lanjutan untuk segera menarik tangan sedikit ke arah dada supaya tidak terjadi benturan yang terjadi secara keras antara bola dengan tangan.

B. Cara melakukan teknik bola mendatar yaitu :

• Posisi kaki berada pada salah satu yaitu di depan dan di belakang.
• Pandangan ke arah datangnya bola.
• Hendaknya kedua tangan akan membentuk seperti corong dan menghadap ke depan.
• Lalu bergerak ke arah datangnya bola dan dipakai untuk tangkap bola.
• Pada saat perkenaan bola hendaknya langsung menutup telapak tangan dan juga menarik sedikit ke arah dada agar tidak terjadi benturan dengan bola dapat dikurangi.

C. Teknik menangkap bola menyusur tanah yaitu:

• Awalan jongkok dan salah satu kaki diletakkan di depan.
• Pandangan mata ke arah datangnya bola.
• Kedua telapak tangan membuka dengan posisi berada di atas tanah.
• Saat bola sudahnsampai di telapak tangan maka hendaknya segera menutupnya dan siap untuk melakukan gerakan berikutnya.

Pembahasan

Rounders merupakan permainan yang membutuhkan kerja sama dari tim yang terjalin dengan baik dan kekompakan tim. Selain tim yang harus kompak, ada hal lain juga yang harus dikuasai wajib oleh para pemain rounders atau atlet rounders tersebut, yaitu teknik dasar rounders. Karena hanya dengan menguasai teknik dasar dari rounders tersebut, maka pemain tersebut tentu akan merasa jauh lebih mudah untuk menguasai jalannya sebuah pertandingan rounders. Hal tersebut akan sangat berguna bagi tim ronders itu sendiri untuk mencapai sebuah kemenangan.

Teknik dasar permainan rounders dapat dibedakan menjadi 4 jenis, yaitu:

• Teknik dalam melempar bola.
• Teknik dalam menangkap bola.
• Teknik dalam memukul bola.
• Teknik dalam berlari.

Pelajari lebih lanjut :

Penjelasan permainan Rounders

brainly.co.id/tugas/23547782

Teknik bermain rounders

brainly.co.id/tugas/23547782

Detil Jawaban

Kelas: 8

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 2 - Permainan dan Olahraga Bola Kecil  

Kode: 8.22.2  

#TingkatkanPrestasimu

karianiwulandari karianiwulandari

Lemparan bola melambung ....................

SEA Games 2021: Prestasi Atletik Jeblok, Atlet Sorot Kepengurusan Luhut Binsar

Kekasih Joao Felix Bantah Isu Cinta Segitiga dengan Pemain Sporting Pedro Porro, Magui Corceiro: Jika Saya Ingin Mencium Seseorang, Itu Tak Akan Terjadi di Tribune

Andai Gabung Real Madrid, Mbappe akan Lewatkan Laga Pertama La Liga Musim Depan

Indonesia Masters 2022: Perang Bintang Kembali Panaskan Istora Gelora Bung Karno

Nasihat Seks Unik Conte untuk Pemainnya Bisa Jadi Cara Spurs Amankan Tiket Liga Champions

Fokus Juara Liga Champions bersama Real Madrid, Carlo Ancelotti Kesal Ditanya Soal Kylian Mbappe

Shin Tae-yong Masih Kesal 3 Pemainnya Kena Kartu Merah

Otewe Scudetto! 7 Sudah Pindah, Bagaimana Nasib Starting XI AC Milan Saat Debut Stefano Pioli?

3 Pemain Terancam Tak Dipanggil Lagi STY ke Timnas Indonesia

Dikalahkan Filipina, Timnas Mobile Legends Indonesia Sumbang Medali Perak di SEA Games 2021

Haaland Beri Kenang-Kenangan Jam Rolex Untuk Rekannya di Dortmund

SEA Games 2021: Kisah di Balik Popularitas Nama Nguyen di Vietnam

tirto.id - Permainan rounders termasuk salah satu olahraga yang sering dimainkan di Indonesia. Rounders adalah olahraga yang dimainkan dengan bola kecil dan kayu pemukul.

Olahraga ini sudah pernah dipertandingkan dalam Pekan Olahraga Nasional (PON) 1951 yang diselenggarakan di Jakarta. Akan tetapi, hingga sekarang organisasi yang menaungi rounders di Indonesia belum berdiri sendiri dan masih bergabung dengan Perserikatan Bisbol dan Sofbol Amatir Seluruh Indonesia (Perbasasi).

Secara umum, olahraga rounders dimainkan oleh dua regu pemain, yaitu regu pemukul dan regu penjaga. Jumlah anggota setiap regu adalah 12 pemain. Regu pemukul memulai permainan yang akan ditahan oleh regu penjaga.

Di antara kecakapan yang harus dikuasai setiap pemain rounders adalah teknik menangkap dan melempar bola. Keduanya tergolong teknik dasar dalam olahraga rounders.

Kecakapan melempar dan menangkap bola menentukan keberhasilan regu untuk memenangkan permainan. Cara melempar dan menangkap bola sebenarnya sederhana. Pengembangannya akan makin kompleks, tergantung dari penguasaan kecakapan teknik dari setiap pemain.

Berikut penjelasan tentang cara melempar dan menangkap bola dalam permainan rounders, sebagaimana dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan (2016) yang ditulis oleh Sugito Adiwarsito, Dendy Sonjaya, dan Rusdi.

Teknik Melempar Bola dalam Rounders

Teknik melempar bola termasuk kemampuan penting dalam permainan rounders, terutama ketika suatu regu bertugas menjaga regu lapangan. Apabila anggota regu melempar bola dengan ketepatan jitu dan kecepatan tinggi, regu tersebut akan menjadi regu yang kuat pertahanannya dan berpotensi meraih kemenangan.

Gerakan melempar bola dalam rounders terdiri dari: gerakan melempar bola melambung atau parabola; gerakan melempar bola mendatar; gerakan melempar bola menyusur tanah; dan teknik melempar bola bagi pitcher atau pelambung. Cara melakukan gerakan-gerakan melempar bola dalam rounders tersebut adalah sebagai berikut.

1. Cara Melakukan Gerakan Melempar Bola Melambung

• Bola rounders digenggam di pangkal ruas jari tangan.
• Posisinya di antara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis.
• Ketiga jari itu saling memegang, sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tidak terjatuh.
• Pandangan mata mengarah ke target sasaran lemparan.
• Ketika melempar, pemain akan menggunakan tangan kanan, sementara kaki kiri berada di bagian depan.
• Setelah bola lepas dari tangan, posisi kaki kanan mengikuti arah lemparan atau melangkah ke depan.

2. Cara Melakukan Gerakan Melempar Bola Mendatar

• Bola rounders umumnya dilemparkan dengan tangan dominan agar lontarannya kuat.
• Umumnya tangan dominan pemain adalah tangan kanan.
• Posisi tubuh pemain tidak terlalu condong ke belakang.
• Pada saat melempar mendatar, gerakan lengan diayun dari belakang ke depan.
• Posisi tangan tidak melebihi kepala.
• Lintasan bola searah dada sasaran yang dituju sehingga bola mudah ditangkap.

3. Cara Melakukan Gerakan Melempar Bola Menyusur Tanah

• Ketika melempar bola gerak menyusur tanah, posisi kaki pemain ditekuk dan badan condong ke depan.
• Lengan dan tangan pelempar ditarik ke belakang sebagai ancang-ancang.
• Ayunkan tangan ke depan, mengarah ke bawah. Kemudian, lemparkan bola ke arah target.

4. Cara Melempar Bola bagi Pelambung atau Pitcher

• Posisi tubuh berdiri tegak, sementara kaki kanan berada di depan.
• Bola dipegang dengan tangan kanan (kecuali bagi pemain kidal).
• Posisi bola berada di depan paha kaki kanan.
• Condongkan badan ke depan.
• Putar lengan tangan kanan yang memegang bola dalam putaran 360°
• Ketika diputarkan, langkahkan kaki kiri ke depan (atau kaki kanan bagi pemain kidal).
• Lemparkan bola ketika bola berada di samping paha kaki kanan, yang disertai lecutan pergelangan tangan.

Teknik Gerakan Menangkap Bola dalam Rounders

Teknik dasar lain dalam permainan rounders adalah kecakapan menangkap bola. Kemampuan pemain menangkap bola ini akan menentukan keberhasilan regunya menjadi tim pemenang.

Dari sudut datangnya bola, teknik menangkap bola dalam rounders terdiri dari tiga macam gerakan, yaitu gerakan menangkap bola melambung, gerakan menangkap bola mendatar, dan gerakan menangkap bola menyusur tanah. Berikut cara melakukan gerakan-gerakan itu.

1. Cara Melakukan Gerakan Menangkap Bola Melambung

• Sikap badan dan posisi tangan tergantung dengan datangnya bola yang melambung.
• Menangkap bola dapat dilakukan dengan teknik tangan membentuk kantong.
• Pada saat bola masuk ke dalam kantong, jari-jari segera dikatupkan, serta lekas ditarik ke arah tubuh pemain.

2. Cara Melakukan Gerakan Menangkap Bola Mendatar

• Jika datang mendatar dan tepat di depan badan, bola bisa ditangkap seperti gerakan menangkap bola yang datangnya melambung.
• Apabila bola datang mendatar di samping kanan atau kiri badan, cara menangkapnya dengan menjulurkan lengan ke samping kanan atau kiri badan.
• Apabila sudah mahir, menangkap bola dapat dilakukan dengan satu tangan.

3. Cara Melakukan Gerakan Menangkap Bola Menyusur Tanah

• Untuk menangkap bola yang menyusur tanah, pemain memasang sikap membungkuk.
• Posisi kedua lutut ditekuk dan kedua lengan diarahkan lurus ke bawah.
• Dengan sikap duduk berlutut, pemain menangkap bola yang melayang ke arahnya.

Subscribe for updates Unsubscribe from updates