Teknik Dasar Elakan Pencak Silat – Pencak silat merupakan salah satu kesenian bela diri yang berasal dari Indonesia. Cabang olahraga yang mengandalkan pertahanan serta serangan ini memang telah sering di pertandingkan atau di lombakan baik dalam tingkat kampung, regional, nasional dan juga bahkan hingga Internasional. Show Untuk bisa menguasai pencak silat dengan baik dan benar. Salah satu kuncinya adalah dengan bisa dan mampu menguasai teknik – teknik dasarnya terlebih dahulu. Terdapat beberapa teknik dasar dalam pencak silat yang harus mampu dipelajari serta dikuasai dengan baik diantaranya, teknik kuda – kuda, teknik pukulan, teknik tendangan, teknik elakan dan juga teknik tangkisan. Dan pada kesempatan kali ini admin akan memberikan penjelasan mengenai teknik dasar elakan dalam pencak silat. Yuk langsung saja simak ulasan selengkapnya berikut ini, secara seksama. Pengertian Elakan Dalam Pencak SilatSebelum kita lebih jauh mempelajari tentang teknik dasar elakan dalam pencak silat. Sebaiknya kita mencari tahu terlebih dahulu pengertian dari elakan. Yang di maksud dengan elakan dalam pencak silat adalah sebuah gerakan yang digunakan untuk menghindari pukulan lawan dengan mengelak. Dan juga suatu upaya mengelak ini dapat dilakukan dengan memindahkan posisi tubuh dari arah pukulan atau tendangan yang di lakukan oleh pihak lawan yang bertanding. Jadi keterampilan gerak elakan dalam bela diri pencak silat sangat penting untuk dipelajari dan juga dikuasi dengan baik supaya dapat menjadi pesilat yang kuat serta sulit untuk dikalahkan oleh lawan bertanding. Karena fungsi utama dari gerak elakan untuk menghindari serangan yang di lakukan oleh pihak lawan, baik lewat pukulan maupun tendangan. Dan tentunya jika anda tidak mampu menguasai gerakan elakan dengan baik dan benar, bisa jadi serangan lawan akan datang secara bertubi – tubi dan mengenai bagian tubuh kita dan kita dapat menelan kekalahan. Untuk keterampilan gerak elakan dalam pencak silat juga dibagi menjadi bebera macam, diantaranya elakan bawah, elakan atas, elakan samping serta elakan lurus atau berputar dalam posisi kuda – kuda. Untuk lebih jelasnya mengenai teknik elakan adalah sebagai berikut ini. 4 Macam Teknik Dasar Elakan Dalam Pencak SilatElakan BawahAdapun cara yang digunakan untuk melakukan elakan bawah adalah sebagai berikut ini :
Kesalahan : Kesalahan yang sering dilakukan atau sering terjadi ketika melakukan gerak elakan bawah dalam beladiri pencak silat adalah, sikap kuda-kuda depan yang kurang baik dan juga masih kurang kuat, tubuh kurang kuat serta posisi tangan yang tidak siap. Elakan AtasAdapun cara yang digunakan untuk melakukan elakan atas adalah sebagai berikut ini :
Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi atau dilakukan ketika melakukan gerak elakan atas dalam bela diri pencak silat adalah kuda – kuda depan yang kurang baik, tubuh kurang terangkat, kedua kaki tidak ditekuk pada saat mengangkat, tangan tidak siap dan juga mendarat dengan menggunakan kedua kaki secara bersamaan. Elakan SampingCara melakukan gerakan elakan samping yaitu adalah sebagai berikut :
Kesalahan : Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak elakan samping dalam beladiri pencak silat adalah sikap kuda – kuda tengah yang kurang baik, berat badan tidak di pindahkan ke kiri atau ke kanan dan juga posisi tangan yang tidak siap. Elakan Belakang BerputarAdapun cara untuk yang digunakan untuk melakukan elakan belakang berputar yaitu adalah sebagai berikut ini :
Kesalahan : Kesalahan yang sering terjadi atau dilakukan ketika melakukan gerak elakan belakang berputar dalam beladiri pencak silat adalah dengan sikap kuda – kuda depan yang kurang kuat, badan tidak di condongkan ke belakang dan juga posisi tangan yang tidak siap. Demikianlah pembahasan mengenai Pencak Silat : Teknik Dasar Elakan Dalam Pencak Silat semoga informasi yang diberikan dapat bermanfaat, sekian dan terimakasih banyak untuk kunjungannya ya.
KOMPAS.com - Belaan dasar merupakan belaan yang minimal dimiliki seorang pesilat. Dalam pencak silat belaan dasar dibedakan menjadi tiga, yaitu hindaran, elakan, dan tangkisan. Kali ini akan dibahas mengenai belaan dasar elakan. Erwin Setyo Kriswanto, S.Pd., M.Kes. AIFO, dalam buku berjudul Pencak Silat (2015), menjelaskan apa itu elakan. Elakan dalam pencak silat adalah teknik membela dengan posisi kaki tidak berpindah tempat, tetapi dengan menggeser badan atau tubuh. Baca juga: Aba-aba dalam Pertandingan Pencak Silat Berdasarkan keluarnya tubuh atau anggota tubuh dari serangan lawan, maka elakan dibedakan menjadi empat, yaitu elakan atas, bawah, samping, dan belakang. Elakan atas adalah mengelakkan diri dari serangan pada bagian badan sebelah bawah. Elakan bawah adalah belaan dengan mengelak dari serangan musuh pada bagian badan sebelah atas. Cara melakukan elakan bawah dengan merendahkan diri dengan sikap tungkai tanpa memindahkan letak telapak kaki dan sikap tangan waspada atau tangan berada di depan dada. Baca juga: Macam-macam Pelanggaran dalam Pencak Silat Elakan samping adalah belaan dengan mengelak diri dari serangan lurus depan dan atas. Elakan belakang adalah mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan samping. Elakan belakang lurus diawali dengan sikap kuda-kuda depan, lalu memindahkan berat badan ke belakang. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.tirto.id - Seni bela diri pencak silat memiliki berbagai teknik dan gerakan di dalamnya. Dalam Buku PJOK SMP/MTs dijelaskan bahwa gerak dasar pencak silat adalah suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali, yang mempunyai empat aspek sebagai satu kesatuan, yaitu aspek mental spiritual, aspek bela diri, aspek olahraga, dan aspek seni budaya. Pencak silat terdiri dari berbagai teknik dasar, seperti serangan, hindaran, tangkisan, dan elakan.Gerakan elakan dan tangkisan merupakan bentuk dari pembelaan dasar. Pembelaan dalam pencak silat merupakan prinsip utama yang penting dan salah satu teknik yang harus dikuasai.Elakan merupakan usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ketempat semula.Pembelaan pencak silat tidak mungkin mendapatkan teknik yang baik dan benar tanpa memahami dan mempraktikkan pembelajarannya. Gerakan elakan menghindari pukulan lawan dengan cara mengelak. Elakan dilakukan dengan memindahkan posisi tubuh untuk menghindari pukulan atau tendangan. Arah elakan sendiri dilakukan sesuai dengan arah delapan penjuru mata angin.Sementara itu, elakan setempat dilakukan tanpa memindahkan kaki, tapi cukup dengan memutar tubuh, merunduk, meloncat, atau menggeser posisi tumit/ujung kaki.Elakan dapat dilakukan dengan cara berikut ini:
Elakan bawah Cara melakukan elakan bawah adalah sebagai berikut :
|