Bagaimana cara memperbaiki kesalahan passing dalam permainan sepak bola

KOMPAS.com - Passing bawah merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli. Meski demikian, masing sering terjadi kesalahan dalam melakukan passing bawah.

Dikutip dari modul Meraih Kebugaran pada Permainan Bola (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, pengertian passing adalah teknik mengoperkan bola atau mengumpan kepada teman satu tim dan dapat digunakan sebagai salah satu cara bertahan.

Teknik passing dalam permainan bola voli dibagi menjadi dua yaitu passing atas dan passing bawah.

Dalam artikel ini, akan dibahas lebih jauh mengenai passing bawah pada permainan bola voli.

Baca juga: Pengertian dan Sejarah Permainan Bola Voli

Apa Itu Passing Bawah?

Dikutip dari buku Jago Bola Voli (2020) karya Ikbal Tawakal, passing bawah adalah salah satu teknik dalam permainan bola voli yang dapat digunakan untuk menerima bola dari servis lawan.

Selain itu, passing bawah juga digunakan ketika pemain mengambil bola rendah dengan bertujuan mengumpan.

Gerakan passing bawah juga biasanya menggunakan dua tangan agar umpan lebih akurat.

Bentuk arah bola yang benar dari hasil melakukan passing bawah bola voli adalah berbentuk seperti parabola, yakni melambung ke atas dan mengarah ke rekan satu tim.

Baca juga: Keterampilan yang Harus Dikuasai dalam Permainan Bola Voli

Bagaimana Cara Melakukan Passing Bawah?

1. Ambillah sikap siap yang umumnya dilakukan dalam permainan bola voli, yaitu kedua kaki dibuka selebar bahu serta kedua lutut sedikit ditekuk dengan badan condong ke depan.
2. Langkahkanlah satu kaki ke depan untuk memaksimalkan gerakan passing.
3. Rapatkanlah serta luruskanlah kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
4. Ayunkahlah kedua lengan secara bersamaan ke arah datangnya bola. Dalam hal ini, siku harus betul-betul dalam keadaan lurus.
5. Letak perkenaan bola dalam passing bawah adalah pada bagian lengan atau di atas dari pergelangan tangan.
6. Pada saat bola mengenai kedua lengan, lutut kaki diluruskan.
7. Dalam melakukan passing bawah ke arah depan, ayunan lengan tidak lebih dari sudut 90 derajat dengan bahu atau badan.

Baca juga: Gerak Dasar Permainan Bola Voli

Kesalahan-kesalahan yang Sering Terjadi dalam Melakukan Passing Bawah

Kemendikbud

Ilustrasi passing permainan bola voli

Meski menjadi salah satu teknik dasar, masih sering terjadi kesalahan-kesalahan dalam melakukan variasi gerak spesifik passing bawah permainan bola voli.

Berikut adalah kesalahan-kesalahan umum yang sering terjadi dalam melakukan passing bawah.

1. Posisi kedua lengan terlalu tinggi.
2. Ketika menerima bola, kedua lutut tidak ditekuk.
3. Kedua lengan tidak rapat.
4. Perkenaan bola pada bagian lengan atas.