Apakah alat yang digunakan untuk alas dalam melakukan senam lantai?

Seperti kita tahu, ada beberapa cabang olahraga yang membutuhkan matras sebagai salah satu peralatan pentingnya. Contohnya adalah yoga, beladiri dan senam lantai. Nah, agar tidak salah pilih matras, pastikan kamu sudah mengenali jenis dan bahannya. Oleh karena itu, berikut ini adalah referensi dalam memilih matras olahraga murah sesuai dengan jenis olahraga dan jenis bahan yang paling tepat dan nyaman!

Table of Contents Show

1. Matras Yoga dan Bahannya
2. Matras Olahraga Beladiri dan Bahannya
3. Matras Senam Lantai
Video yang berhubungan

1. Matras Yoga dan Bahannya

Salah satu olahraga yang membutuhkan matras olahraga murah adalah yoga. Namun, berbeda dengan olahraga lainnya matras yoga biasanya lebih tipis dan terbuat dari bahan yang berbeda dibandingkan matras olahraga murah lainnya. Selain itu, matras untuk olahraga yoga biasanya lebih stabil untuk menghindari kecenderungan mudah tergelincir atau bergeser dari lantai saat berolahraga yoga.

Matras yoga memiliki bahan beragam dengan sifat dan karakteristik tersendiri. Simak ya!

- Bahan PVC: Bahan ini merupakan bahan yang paling lekat dengan lantai sehingga dapat mengurangi risiko tergelincir. Namun sayangnya, bahan jenis ini tidak ramah lingkungan dan tidak mudah menyerap keringat sehingga cenderung lengket saat terkena keringat di matras.

- Bahan Karet: Karet merupakan salah satu bahan matras yang cukup fleksibel dengan tekstur yang cukup halus dan cukup menempel dengan lantai. Dengan demikian, risiko tergelincir atau terpeleset saat yoga dapat diminimalisir. Kekurangan dari bahan karet ini adalah potensi menyebabkan alergi bagi pengguna dengan hipersensitif terhadap lateks. Selain itu, bahan ini juga kurang menyerap keringat seperti bahan PVC.

- Bahan Rami: Rami merupakan bahan matras yoga dengan tekstur yang cukup kasar namun ramah lingkungan dan dapat menyerap keringat dengan baik. Tapi sayang, bahan rami ini dapat menciptakan resistensi saat mengubah posisi yoga serta teksturnya yang kasar dapat membuat kurang nyaman di kulit.

Dapat disimpulkan bahwa perbedaan utama dari ketiga matras yoga diatas adalah tingkat penyerapan keringat, tingkat kelekatan terhadap lantai serta sifat eco friendly.

2. Matras Olahraga Beladiri dan Bahannya

Tak hanya olahraga yoga, olahraga beladiri juga membutuhkan matras olahraga murah. Namun, terdapat perbedaan dalam pemakaian matras berdasarkan intensitas benturan, seperti apa gerakannya, kelincahan selama praktek beladiri serta bahan matras hingga warnanya juga. Matras olahraga murah untuk beladiri terbuat dari dua bahan, yaitu:

- Matras Olahraga Murah Bahan EVA Foam : Matras olahraga murah jenis ini biasanya digunakan untuk olah raga pencak silat, taekwondo, karate, kempo, dan sebagainya. Bahan eva foam matt ini memiliki kualitas densitas busa mulai dari 2 hingga 4 cm dengan ukuran 1 x 1 meter. Matras berbahan EVA ini memiliki banyak pilihan warna. Bagi anak-anak yang mengikuti latihan beladiri, matras berbahan EVA dengan warna-warni ini akan membuat mereka semakin semangat serta giat berlatih.

- Matras Olahraga Murah Bahan Busa Rebounded Berlapis EVA Foam: Matras olahraga murah berbahan ini umumnya dipakai dalam olahraga gulat dan judo. Berbeda dengan matras olahraga murah untuk beladiri lainnya, matras ini memiliki jenis busa yang lebih tebal, yaitu 5 hingga 6 cm. Mengapa demikian? Pasalnya dalam kedua cabang bela diri ini memiliki intensitas benturan yang lebih sering sehingga dibutuhkan matras yang mampu meredam benturan terhadap lantai. Ukurannya pun berbeda dengan matras sebelumnya yaitu berukuran 2 x 1 meter.

3. Matras Senam Lantai

Matras senam lantai memiliki karakteristik tersendiri. Biasanya, bahan matras senam lantai adalah busa karet atau spons dengan ukuran 1,20 x 2 meter atau 1,20 x 3 meter. Mengapa memilih bahan ini? Bahan busa karet atau spons cenderung elastis dan tidak cepat lembek sehingga terjaga kekenyalannya. Dengan demikian saat digunakan untuk berlatih senam lantai maka matras olahraga murah senam lantai ini akan kembali ke bentuk yang semula. Busa karet atau spons ini lantas dibungkus kain ataupun kain perlak atau bahan kulit sintetis agar tidak mudah kotor. Berbeda dengan matras yoga, matras senam lantai memiliki ketebalan antara 10 hingga 15 cm sesuai dengan fungsinya untuk membantu memudahkan setiap gerakan senam.

Nah dari ketiga jenis matras olahraga murah diatas, semoga dapat membantumu dalam menentukan sendiri bahan matras seperti apa yang kamu inginkan. Tak hanya mengutamakan keselamatan, kenyamanan serta bujet, kamu juga bisa memilih matras yang sesuai dengan jenis olahraga yang kamu jalani. Pemilihan matras olahraga murah yang tepat akan membuatmu nyaman saat melakukan gerakan olahraga.

Kamu bisa berbelanja matras olahraga yoga di Decathlon Indonesia toko olahraga terlengkap di Jakarta yang menyediakan peralatan dan kebutuhan lebih dari 60 cabang olahraga. Tak hanya matras, kamu juga bisa berbelanja peralatan olahraga yoga, beladiri ataupun senam lantai juga di Decathlon Indonesia. Ayo ke Decathlon Indonesia sekarang juga!

Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 5469 persons

Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 5098 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 4776 persons

Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 4661 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 3934 persons

Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 3693 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3294 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3197 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2450 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 2386 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2373 persons

Asked by wiki @ 30/07/2021 in Penjaskes viewed by 2247 persons