Apa yang harus dipijat saat anak batuk?

Jakarta (ANTARA) - Untuk mengatasi anak yang mengalami demam hingga batuk pilek, orangtua dapat melakukan pijatan atau massage pada bayi, demikian penjelasan founder VY Mom & Baby Care Massage Expert Evi Putri Damayanti.

“Dari dulu tuh sudah ada (pijat bayi). Bahkan kalau anak rewel biasanya orangtua langsung bilang ‘pijat saja anaknya’ atau bahasanya biasanya urut,” kata Evi saat dijumpai di IMBEX BAZAAR JCC, Jakarta Selatan, Jumat malam.

"Tapi seiring berkembangnya zaman dan adanya penelitian, bedanya itu hanya di teknik pemijatannya saja. Jadi kita lebih fokus. Misalnya anak batuk atau pilek, kita tahu teknik atau titik mana yang bisa dipijat,” katanya pula.

Lebih jauh, Evi menjelaskan salah satu teknik untuk anak yang mengalami konstipasi adalah dengan pijatan berbentuk love pada perut anak.

Selain itu, orangtua juga dapat melakukan pijatan di area pelipis mata untuk mengatasi hidung tersumbat pada bayi.

“Pijat berbentuk love atau I love you itu biasanya di perut. Itu untuk mengatasi konstipasi atau pupnya keras. Kalau bayi yang pilek, biasanya kita massage di bagian wajah,” ujar Evi pula.

“Kalau pilek biasanya lendir kan bertumpuk. Jadi kita bisa pencet lembut bagian pelipis atau di bawah mata yang sejajar dengan hidung. Pencet sekitar satu sampai dua menit. Setelah itu gerakkan dari bagian atas samping mata ke bawah. Itu bisa membantu menurunkan lendir yang tertumpuk di dalam hidung,” katanya pula.



 

Kemudian, jika anak mengalami batuk berdahak, orangtua juga dapat membantu mengeluarkan dahak tersebut. Misalnya dengan teknik pijatan love pada dada atau usap ke kanan dan ke kiri.

"Anak kecil kan belum bisa mengeluarkan sendiri ya dahaknya ketika batuk. Tapi dengan teknik pemijatan di area dada,” ujarnya pula.

“Ketika dahaknya sudah encer, biasanya itu akan keluar dari muntahan atau bisa juga keluar melalui pupnya. Jadi yang kita pijat bagian dada bisa dengan teknik I love you atau usap kanan kiri ke arah pundak,” kata Evi lagi.

Pemijatan ini pun dapat dilakukan dengan essential oil untuk bayi. Selain dapat membuat nyaman, aroma essential oil pun baik untuk dihirup oleh bayi.

Tak hanya itu, Evi juga mengingatkan agar orangtua juga memperhatikan kenyamanan anak ketika melakukan pijatan ini. Apabila anak menangis, sebaiknya pijatan pun jangan dilakukan. Selain itu apabila anak demam, sebaiknya orangtua pun tidak melakukan massage pada anak.

“Ketika pijat juga posisikan bayi senyaman mungkin. Mungkin bisa kasih alas yang empuk biar nyaman. Tapi kalau anaknya lagi rewel, sebaiknya jangan lakukan massage. Pasti akan tambah nangis. Jadi tunggu dulu sampai reda,” kata Evi.

"Kalau ketika dimassage dia nangis kita evaluasi dulu. Apakah tekanannya yang terlalu kencang, atau dia lapar, atau nggak nyaman. Kalau lapar mungkin bisa disusuin dulu, setelah itu tunggu sampai satu jam sampai makanannya tercerna,” kata dia lagi.

Ladies, akhirnya kita sampai pada akhir saga yang panjang dari metode pemijatan untuk menggantikan obat batuk anak. Pada artikel kali ini, diulas teknik gerakan terakhir yang lebih sederhana daripada gerakan sebelumnya.

Menurut laman kidsloveacupuncture, gerakan mirip akupuntur ini dapat membantu menghentikan batuk pada anak. Cara melakukannya pun relatif lebih mudah daripada beberapa gerakan lainnya.

Teknik dasar yang harus dilakukan adalah dengan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah. Kedua jari tersebut diletakkan pada leher belakang dan tepat di bawah tempat terakhir dimana rambut tumbuh atau bagian bawah tulang tengkorak. Lalu usap ke bawah hingga pangkal leher sepanjang tulang punggung.

Saat melakukan gerakan ini, dianjurkan menggunakan posisi duduk bagi yang dipijat. Kemudian, usapan dilakukan dari bawah tulang tengkorak atau ujung tulang belakang, lalu diusap kebawah hingga tulang pangkal leher.

Pada gerakan ini tidaka ada keterangan mengenai batasan yang harus dipatuhi. Namun, yang jelas gerakan ini sangat bermanfaat meredakan batuk bila dilakukan dengan teknik yang benar. Ladies, ini hanya gerakan tangan, bila Anda butuh informasi lebih jauh, Anda bisa menghubungi ahli akupuntur kepercayaan Anda.

Apabila Anda merasa kesulitan memahami semua gerakan yang yang sudah diulas pada serangkaian arikel ini, Anda bisa melihat video tutorialnya pada link berikut http://youtu.be/UhzcRBlWPIM

Selain itu, memberikan anak pijatan juga dapat mempererat bonding antara orang tua dan anak. Meski demikian, tetap lakukan dengan gerakan lembut dan di area yang tepat agar tidak menyakiti buah hati.

Artikel Terkait: Cara Memijat Bayi, Ini Persiapan dan Langkah yang Perlu Dilakukan

Manfaat Pijat untuk Meredakan Batuk pada Anak

Batuk pada anak tentu membuatnya tidak nyaman dan tidak jarang ia menjadi rewel. Pemberian obat minum terlalu sering juga tidak dianjurkan. Oleh karena itu, Parents dapat melakukan pijat batuk pada anak karena bisa memberikan manfaat-manfaat sebagai berikut:

1. Membuat Anak Merasa Nyaman

Memijat anak saat ia sedang tidak enak badan dapat memberikan rasa nyaman. Bisa jadi anak rewel saat batuk, karena terdapat beberapa bagian tubuh yang sakit atau pegal. 

Pijat dapat mendorong pelepasan hormon perasaan baik dan endorfin seperti ‘oksitosin’ yang membantu anak merasa dicintai, ditenangkan, dan dihibur. Aktivitas ini bisa menjadi cara untuk membuatnya lebih rileks dan tenang sehingga lebih mudah untuk tertidur.

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Beberapa penelitian, baik pada hewan maupun manusia, menyoroti pentingnya sentuhan pada perkembangan sistem kekebalan tubuh. Dalam buku berjudul “Touching- the human significant of the skin” oleh Ashley Montague mengutip sebuah penelitian yang mengamati sepuluh bayi dari usia sepuluh minggu yang ibunya diajari untuk membelai punggung bayi mereka. 

Studi tersebut menemukan bahwa dalam kurun waktu enam bulan, ibu dari bayi-bayi ini melaporkan lebih sedikit jumlah anak yang mengalami batuk pilek pilek, serta muntah dan diare, dibandingkan dengan bayi dalam kelompok kontrol yang ibunya tidak diajari gerakan sentuhan ini. Memijat anak secara teratur dapat menjadi cara yang mudah dan menyenangkan untuk membantu memperkuat sistem pertahanan tubuh anak. 

3. Melancarkan Sirkulasi Dalam Tubuh

Pijat dapat meningkatkan sirkulasi pada bagian yang Anda pijat. Gerakan-gerakan tersebut dapat membawa darah kaya oksigen dan nutrisi ke area tertentu, seperti wajah dan dada.

Memijat dengan tepat juga dapat membantu menggerakkan sistem limfatik, merangsangnya untuk bertindak untuk mempercepat pembuangan limbah dan mempercepat proses penyembuhan.

4. Meringankan Gejala 

Beberapa gerakan pijat tertentu dapat bermanfaat dalam membantu mengurangi gejala batuk pada bayi Anda. Oleskan minyak bebas pewangi ke jari Anda untuk membantunya meluncur di atas kulit tanpa menyebabkan gesekan. Pijatan di atas dada dan punggung bagian atas dapat membantu merangsang paru-paru dan menghilangkan sumbatan di hidung anak.

Artikel Terkait: Pijatan Bayi, Stimulus Awal untuk Membangun Bonding dengan si Kecil

Persiapan Sebelum Melakukan Pijat pada Anak

Salah satu tujuan memijat anak adalah agar ia dapat merasa nyaman dan mengurangi keluhan yang ia rasakan. Oleh karena itu, perlu persiapan agar Anda dan anak sama-sama merasa nyaman dalam prosesnya.

Berikut setidaknya 3 hal yang harus dipersiapkan:

1. Menempatkan Anak pada Posisi Nyaman

Sebelum mulai memijat anak, pastikan Anda membuatnya merasa nyaman. Pertimbangkan apakah ia akan merasa tidak nyaman untuk berbaring telentang jika dadanya terasa sangat sesak akibat batuk. Anda mungkin akan mengubahnya menjadi posisi duduk atau menyediakan bantal rendah untuk mengangkat kepalanya sedikit dari lantai.

2. Terbebas dari Distraksi

Parents, Anda pasti ingin agar proses pemijatan ini berlangsung secara optimal, kan? Dengan begitu, anak juga akan mendapatkan manfaat yang maksimal.

Untuk itu, Anda dapat menjauhkan diri dari hal yang mengganggu. Misalnya saja dengan mematikan televisi, menjauhkan gadget untuk sementara, dan distraksi lainnya.

3. Percaya Diri

Penting untuk Anda merasa percaya diri dengan hal yang akan Anda lakukan. Yakinlah bahwa anak Anda bahagia dan siap untuk mendapatkan sentuhan penuh kasih sayang dari Anda. 

Meskipun anak sedang dalam kondisi tidak sehat, tetap perhatikan apakah ia melakukan kontak mata dengan Anda, mengeluarkan berbagai respons menyenangkan atau terlihat rileks? Ini dapat menjadi indikator bagi Anda apakah anak menikmati pijatan yang Anda berikan atau tidak.

Artikel Terkait: 5 Manfaat Pijat untuk Bayi Prematur, Bantu Perkuat Tulang hingga Mengatasi Stres

Cara atau Langkah-Langkah Melakukan Pijat Batuk pada Anak

Pijat dapat dilakukan untuk meringankan hidung tersumbat atau dahak yang menggumpal pada tenggorokan anak saat ia batuk. Berikut langkah-langkah yang bisa Anda lakukan untuk memijat anak:

1. Pastikan Tangan Anda Bersih

Sebelum memijat anak, pastikan Parents membersihkan tangan dengan mencuci tangan terlebih dahulu. Apalagi tangan merupakan area tubuh yang paling sering terpapar dengan benda-benda lainnya sehingga berpotensi membawa virus, bakteri, maupun kotoran. Tentu Anda tidak ingin anak Anda terpapar olehnya.

Selain itu, pastikan juga untuk memiliki kuku yang pendek dan bersih. Memijat dengan kuku panjang berpotensi melukai kulit anak Anda.

2. Menggunakan Minyak yang Alami dan Aman

Gunakan minyak gosok untuk anak yang berbahan alami dan pasti aman untuknya. Misalnya saja Anda dapat menggunakan minyak biji bunga matahari organik berbasis sayuran atau minyak kelapa agar tidak berbahaya jika tertelan oleh anak. Meski demikian, Anda tidak perlu menggunakan terlalu banyak minyak karena justru bisa membuat anak tidak nyaman.

3. Mulai dengan Area Hidung

Anda dapat memulai dengan cara meletakkan kedua jari telunjuk Anda pada setiap sisi hidung anak. Kemudian lakukan dorongan dari bagian bawah hidung ke atas kemudian lanjutkan ke area bawah tulang pipi, telinga, hingga sisi bawah dagu. Berikan sedikit tekanan saat memijat agar dampaknya bisa lebih efektif. 

4. Pijat Tetesan Hujan

Pijatan yang satu ini bisa Anda lakukan di bagian pipi ataupun dada anak. Ini disebut dengan teknik tetesan air hujan. Caranya adalah dengan mengetuk-ngetuk ujung jari dengan lembut di wajah maupun dada anak untuk mengurangi gejala batuk pilek yang dirasakannya.

5. Teknik Menggambar Hati

Setelah memijat area hidung, selanjutnya Anda dapat bergeser ke area dada. Pijatan ini berguna untuk membuat anak bernapas lebih lega dan menyingkirkan berbagai sumbatan atau dahak di area tersebut.

Caranya adalah dengan menempatkan bagian bawah jari Anda yang rata di dasar tulang rusuk anak. Kemudian dari situ, tekan perlahan dan dorong sampai ke tengah dada kemudian melingkari bahu seolah-olah Anda sedang menggambar bentuk hati dan kembali ke titik awal.

6. Gerakan Silang

Masih di area dada, Parents juga dapat melakukan teknik memijat lainnya, yakni dengan gerakan menyilang. Caranya adalah dengan mendorong dari bagian bawah rusuk kanan ke arah bahu kiri kemudian kembali ke posisi semula. Lakukan dari arah sebaliknya. Ini juga berguna untuk menghilangkan sumbatan yang ada di area tersebut. 

Cerita mitra kami

Balita

Pentingnya Penggunaan Sunscreen untuk Menjaga Kulit si Kecil

Balita

MPASI Fortifikasi: Solusi Penuhi Asupan Zat Besi Harian untuk si Kecil

Balita

Pentingnya Memberikan Menu MPASI dengan Berbagai Tekstur untuk Anak Usia 1 Tahun

Balita

Jangan Berlebihan, Ini Bahaya Konsumsi Terlalu Banyak Gula untuk si Kecil

Anda dapat mengulangi terus pijatan-pijatan teratas selama dua atau tiga kali sehari ketika anak masih mengalami batuk atau pilek. Perhatikan secara berkala pijatan seperti apa yang lebih membuat anak nyaman dan rileks sehingga Anda dapat mengulanginya sesuai kebutuhan.

***

Itulah berbagai manfaat dan langkah-langkah pijat batuk pada anak. Semoga bermanfaat untuk Parents dan juga buah hati.

Useful tips: Baby massage techniques to relieve cough and cold
https://www.theindusparent.com/baby-massage-for-cough-and-cold/amp

Baby Massage For Coughs & Colds – Free Baby Massage Series | Channel Mum
https://www.youtube.com/watch?v=s3xk6z5Ig2U

How baby massage can help relieve your baby’s cold symptoms.
https://nomnomskincare.com/baby-massage-babys-cold-symptoms/#:~:text=Cold%20infections%20are%20important%20to,physically%20helping%20to%20clear%20mucus

Baby Massage for colds, congestion and mucus
https://www.lucysangels.co.uk/baby-massage-baby-yoga-videos/baby-massage-for-colds-congestion-and-mucus

Baca Juga:

Lakukan pijat I Love You pada anak, Vendryana rasakan manfaat luar biasa!

Pijat Bayi: Ketahui Tips, Cara, dan Manfaat Baby Spa

5 Minyak Pijat Alami Terbaik di 2022 untuk Ibu Hamil versi TheAsianparent

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Jika anak batuk apa yang harus dipijat?

Bagaimana caranya agar batuk anak cepat sembuh?

Apa yang harus dilakukan ketika anak batuk di malam hari?

Bagaimana posisi tidur anak saat batuk?