19 semanas e 7 dias são quantos meses

Ao final deste artigo disponibilizamos uma calculadora gestacional para você poder calcular o tempo de gravidez, quando será a data provável do parto e para estimar qual foi o dia que ocorreu a concepção.

Mas antes de recorrer à calculadora, vale a pena entender como é feito o cálculo da idade gestacional.

É de conhecimento geral que uma gravidez dura, em média, 9 meses. Porém, assim que a gestante passa a frequentar as consultas pré-natais, ela descobre que o seu obstetra não conta o tempo de gravidez em meses, mas sim em semanas. Para quem não está habituado com essa forma de contar a idade gestacional, tudo parece mais complicado. Afinal, 17 semanas são quantos meses mesmo? Não seria mais fácil o médico dizer que a gestante está no 4º mês de gravidez?

Na verdade, os médicos não convencionaram contar o tempo de gravidez em semanas apenas para confundir a cabeça das futuras mães. Existe uma lógica por trás desta decisão. As mudanças no organismo da mulher e do feto são muitas e ocorrem de forma relativamente rápida, principalmente na primeira metade da gravidez. Em um único mês, acontecem dezenas de alterações importantes, e a contagem em semanas nos permite definir com mais exatidão o tempo de cada uma.

Por exemplo, o zigoto (óvulo fecundado) implanta-se na parede do útero na 3ª semana, o coração forma-se na 4ª, o embrião passa a ser visível à ultrassonografia na 5ª, os olhos surgem na 6ª e o futuro bebê já começa a se movimentar na 7ª semana (a mãe não nota porque ele ainda é muito pequeno). Se contássemos a gestação em meses, não seríamos tão precisos na hora de avaliar o tempo de tais mudanças.

Outro fator de confusão é o fato do calendário gregoriano que usamos não definir todos os meses com o mesmo número de dias. Há meses de 28, 29, 30 ou 31 dias. Portanto, para haver sincronicidade com as semanas, adotamos o mês lunar, que dura 28 dias ou 4 semanas.

Sendo assim, as semanas, meses e trimestres de gestação são os seguintes:

Primeiro trimestre:

• 1 a 4 semanas de gestação: 1 mês.
• 5 a 8 semanas de gestação: 2 meses.
• 9 a 12 semanas de gestação: 3 meses.

Segundo trimestre:

• 13 a 16 semanas de gestação: 4 meses.
• 17 a 20 semanas de gestação: 5 meses.
• 21 a 24 semanas de gestação: 6 meses.

Terceiro trimestre:

• 25 a 28 semanas de gestação: 7 meses.
• 29 a 32 semanas de gestação: 8 meses.
• 33 a 36 semanas de gestação: 9 meses.
• 37 a 40 semanas de gestação: 10 meses.*

* Uma gravidez normal (a termo) tem entre 37 e 42 semanas.

Alguns autores consideram que o 3ª trimestre começa a partir da 27ª semana de gravidez. Isso, na verdade, tem pouca relevância clínica, pois as decisões médicas são baseadas de acordo com as semanas de gestação, e não com o trimestre.

Como calcular as semanas de gravidez?

A forma mais correta de calcular o tempo de uma gravidez é através do dia da concepção. Porém, é muito difícil definir qual foi exatamente o dia que o espermatozoide encontrou o seu óvulo.

É importante lembrar que mesmo que você só tenha tido uma única relação sexual no mês que engravidou, isso não significa que a concepção tenha ocorrido neste dia. Os espermatozoides podem permanecer viáveis dentro do aparelho reprodutor feminino por 5 a 7 dias, dependendo da vitabilidade dos mesmos. Logo, se você teve relações no dia 16, mas só ovulou no dia 19, a concepção ocorreu somente 3 dias depois da cópula.

Se você tiver tido mais de uma relação sexual no mesmo mês, aí mesmo é que fica quase impossível descobrir qual foi o exato dia da fecundação. Como o óvulo fica viável por 24 horas e os espermatozoides por até 7 dias (em geral 3 a 5), se você engravidou em um mês que teve relações nos dias 12, 14, 17 e 19, isso significa que a fecundação do óvulo pode ter ocorrido entre os dias 12 e 26 do mesmo mês. Ou seja, um imenso intervalo de 2 semanas.

Em vista disso, como é quase impossível descobrir o dia exato que ocorreu a fecundação, de forma a tornar o cálculo mais simples, convencionou-se designar o primeiro dia da gravidez como o primeiro dia da última menstruação. É muito comum os médicos se referirem a este dia como DUM (sigla para Data da Última Menstruação).

Para facilitar a compreensão, vamos imaginar uma situação fictícia:

Um mulher com algumas semanas de atraso menstrual resolveu fazer um teste de gravidez, que veio positivo. Hoje é dia 09 de Março e o primeiro dia da sua última menstruação (DUM) foi no dia 23 de Janeiro. Para efeito de cálculo da idade gestacional, consideramos o dia 23 de Janeiro como o primeiro dia de gravidez, mesmo ela não estando efetivamente grávida nessa data.

Sendo assim, a primeira semana de gestação vai do dia 23/01 ao dia 29/01. A segunda semana vai do dia 30/01 ao dia 05/02, e assim por diante. Seguindo este cálculo, chegamos à conclusão que no dia 09 de Março a nossa gestante imaginária estaria 6 semanas e 4 dias de gestação.

Na imagem abaixo, dividimos as semanas em diferentes cores para facilitar o entendimento.

Atente para o fato de que a ovulação e, consequentemente, a concepção só ocorreram entre a 2ª e a 3ª semanas após a menstruação. Isso significa que, da forma que contamos o tempo de gravidez, nas duas primeiras semanas, a gestante ainda não estava realmente grávida.

Portanto, quando dizemos que a paciente está na 10ª semana de gravidez, na vida real ela está ao redor da 8ª semana. Mas essa discrepância não causa nenhum problema.

Como cada mulher ovula em um dia diferente do ciclo menstrual, usar o primeiro da menstruação facilita a padronização do tempo de gravidez, mesmo que isso signifique alguns dias de diferença em relação ao real tempo de gestação.

E se a gestante não lembrar quando foi a última menstruação?

Várias situações podem levar a mulher a não lembrar o dia exato da sua menstruação. Por exemplo, mulheres com ciclo menstrual muito irregular, mulheres que só descobrem a gravidez já com várias semanas de gestação, mulheres que tiveram sangramento de escape no início da gravidez e o confundiu com a menstruação, etc.

Nestes casos, a ultrassonografia transvaginal é a forma usada para estimar o tempo de gravidez. A partir da 5ª semana de gravidez, o embrião já pode ser identificado pelo ultrassom. Este exame tem uma acurácia muito elevada se for feito ainda no primeiro trimestre.

Até as primeiras 20 semanas de gravidez, todos os fetos têm mais ou menos o mesmo tamanho. Por isso, medidas biométricas simples, tais como o tamanho do osso fêmur, circunferência da cabeça, comprimento céfalo-caudal e a circunferência da cintura, ajudam o médico a estabelecer a idade gestacional.

Após a 20ª semana de gravidez, a genética entra em ação e cada bebê passa a crescer em um ritmo diferente. Desta forma, a partir deste momento, torna-se mais difícil afirmar com exatidão a idade gestacional baseado no tamanho do feto.

A aferição do comprimento céfalo-caudal pela ultrassonografia durante o primeiro trimestre é a forma mais confiável para se estimar a idade gestacional e a data provável do parto. Mesmo nas mulheres que sabem apontar sua DUM, o cálculo da idade gestacional é realizado pela ultrassonografia fetal para se confirmar a estimativa. O cálculo feito através do ultrassom é mais confiável que a data da última menstruação.

Para saber mais sobre o ultrassom obstétrico, leia: ULTRASSOM NA GRAVIDEZ.

Tamanho do útero

O tamanho do útero é outra forma de se estimar o tempo de gravidez. Antes do advento do ultrassom, esta era a forma usada para estimar a idade gestacional em mulheres que desconheciam sua DUM.

Até 12 semanas de gravidez,  não conseguimos palpar o útero. A partir da 12ª semana conseguimos palpar o útero logo acima da sínfise púbica (parte frontal do osso da pelve). Com 16 semanas, o útero pode ser palpado no meio do caminho entre a sínfise púbica e o umbigo. Com 20 semanas de gravidez, o útero encontra-se na altura do umbigo

Como calcular o provável dia do parto?

Quando calculado pela DUM, uma gestação normal (ou a termo) é aquela que dura entre 37 a 41 semanas. Se o bebê nascer antes da 37ª semana, ele é considerado prematuro. Se nascer após a 42ª semana, ele é chamado de bebê pós-termo.

Na maioria dos casos, os bebês nascem ao redor da 40ª semana de gravidez. Portanto, quando o obstetra lhe diz a data prevista para o parto (DPP), ele simplesmente contou 40 semanas após a sua DUM.

Uma forma rápida de estimar a DPP sem ficar contando os dias no calendário é através  da fórmula de Naegele:

1. Pegue o primeiro dia da sua última menstruação (DUM) e adicione sete dias.
2. Diminua três meses.
3. Some um ano.

Exemplo 1:DUM = 05 de Maio de 2014Some 7 dias = 12 de Maio de 2014Subtraia 3 meses = 12 de Fevereiro de 2014

Some um ano e obtenha a DPP = 12 de Fevereiro de 2015

Parabéns! Você chegou às suas 19 semanas de gravidez. Seu corpo estará mudando e seu bebê estará crescendo. Sabemos que é normal ter muitas dúvidas, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos os melhores conselhos, dicas e informações sobre o crescimento do seu bebê dentro de sua barriga. 

Na 19ª semana de gestação, o desenvolvimento do bebê é marcado pela formação da vernix caseosa, uma espécie de cobertura branca sobre a pele e que serve como proteção e hidratação da pele, além de prevenir infecções e regular a temperatura do corpo do bebê. 

Os músculos continuam a se desenvolver e por baixo da pele começa a se formar o tecido adiposo que é uma camada de gordura que armazena energia e vai ajudar a controlar a temperatura do corpo depois do nascimento.  

Nesta fase da gestação, já é possível ver os primeiros fios de cabelo no couro cabeludo do bebê. 

19 semanas de gravidez:  desenvolvimento do corpinho 

Nesse estágio, o tamanho do bebê é de cerca de 22,8 centímetros, medidos da cabeça aos pés, e cerca de 15,8 centímetros da cabeça ao bumbum, sendo equivalente ao tamanho de uma manga. O peso do bebê nessa semana é cerca de 272 gramas.  

Nesta fase ele já treina engolindo líquido e fazendo xixi! 

Nas 19 semanas de gravidez, os ossos dos ouvidos estão em fase final de desenvolvimento, por isso, ele já consegue escutar ruídos e sons externos.

Nesta semana que se inicia um grande marco de desenvolvimento do bebê, o cérebro estará em fase de aperfeiçoamento e alinhando cada sentido. 

A mamãe agora já começa a sentir o peso da barriguinha, devido a junção do bebê, líquido amniótico e placenta.  

19 semanas de gravidez: acompanhamento médico 

Durante toda a gestação, é importante seguir as recomendações médicas, realizar as consultas pré-natais, tomar o ácido fólico ou suplementos e fazer atividades físicas recomendados pelo obstetra, pois permitem melhorar a qualidade do sono e a fortalecer a musculatura. Nesse momento é de extrema importância manter o médico atento a qualquer novo sinal. 

As 19 semanas de gravidez são desafiadoras! O bebê não para de crescer, sua barriguinha também não, e a hora do parto começa a se tornar cada vez mais uma realidade. 

Para saber mais leia nosso artigo: Tudo sobre Gravidez 

Possíveis indicações médicas nas 19 semanas

Fazer encaminhamento para um nutricionista gestacional devido ao grande ganho de peso nessa fase é super normal. O médico especializado te guiará em todas as dicas de como fazer uma alimentação nutritiva e balanceada, incluindo frutas, verduras e legumes frescos, para garantir o fornecimento de nutrientes essenciais para o desenvolvimento do bebê e ajudar a controlar o aumento do peso durante a gravidez.   

Além disso, é essencial ficar atento a possíveis casos de Diabete Gestacional, que pode se tornar comum nesse momento, se a alimentação estiver desequilibrada. A diabetes gestacional nada mais é do que o aumento do açúcar no sangue durante a gravidez. 

Para saber mais sobre alimentação saudável na gravidez, acesse: Gravidez saudável 

Segundo a ginecologista, Drª. Sheila Sedicias, durante essa semana, os sintomas de azia e sensação de queimação geralmente já estão menos intensos e a mulher pode sentir aumento do apetite. No entanto, a dor de cabeça, tontura, sensibilidade na gengiva e dor pélvica podem continuar, e pode surgir um pouco de dificuldade de concentração. 

Além disso, a mulher pode sentir mais apetite e desejo por determinados alimentos pois, geralmente, os sintomas de azia ou sensação de queimação no estômago já podem estar menos intensos. 

Nesta fase da gestação, os mamilos ficam mais escuros e é possível que a mulher possua uma linha escura vertical no centro da barriga, chamada linha nigra, que é normal e ocorre devido às alterações hormonais da gravidez.Além disso, algumas mulheres podem desenvolver estrias na barriga devido ao estiramento da pele da barriga em crescimento, que podem causar secura ou coceira na pele. Saiba mais em: Estrias na gravidez 

19 semanas de gravidez: sintomas 

Na 19ª semana da gestação, alguns cuidados são importantes para ajudar a aliviar os desconfortos que podem surgir como:  

• Aumento do apetite: fazer pequenos lanches saudáveis durante o dia, incluindo frutas, nozes, queijo e vegetais cortados, que são fáceis de preparar e nutritivos. Além disso, deve-se evitar doces, frituras e junk food pois possuem muitas calorias e não fornecem nutrientes para a mulher e o bebê. 

• Tontura: comer a cada 2 ou 3 horas e beber pelo menos 8 copos de água por dia para manter o corpo hidratado. Além disso, deve-se evitar longos períodos em pé e levantar lentamente depois de deitar ou sentar podem ajudar a melhorar a tontura. No entanto, se a tontura não melhorar, ficar mais intensa ou se surgirem sintomas de dor abdominal ou sangramento vaginal, deve-se entrar em contato com o médico imediatamente; 

• Dificuldade de concentração: dormir um pouco mais, deitar mais cedo, praticar atividades relaxantes como ioga ou fazer alongamentos, ajudam a dormir melhor e a reduzir a dificuldade de concentração. Além disso, é importante fazer uma alimentação rica em peixe, sementes e vegetais, pois possuem gorduras boas essenciais para o bom funcionamento do cérebro. 

• Estrias: passar óleo de amêndoas na barriga ou hidratantes próprios para usar gravidez recomendados pelo médico, podem ajudar a aliviar a secura e a coceira associadas à pele esticada.

Dica extra para as mamães 

Um dos maiores medos das gestantes está no momento do parto, em especial a anestesia. São tantos mitos e histórias sobre o assunto que acabam tirando o sono das gravidinhas. Quando na verdade com o desenvolvimento da medicina tudo ficou mais confortável e mais seguro. 

Use essa fase para pesquisar o máximo que puder, pergunte ao seu médico, revise a possibilidade de ter uma doula no parto etc. Esse é o seu momento!  

E claro, sempre analise as diferentes possibilidades de parto devido às condições da sua saúde. 

Para saber mais, leia: Sinais de que o Parto está Próximo | Sinais de Trabalho de Parto | Dicas para o Parto 

Dicas para a mamãe 

1. Comece a dormir do seu lado, se você ainda não faz isso

2. Use protetor solar ou fique na sombra

3. Comece sua busca para um pediatra

4. Quer saber a data de nascimento do seu bebê? Conheça a calculadora de gravidez Pampers®

5. Impulsione sua circulação descansando deitada de lado ou comendo uma fruta 

6. Mantenha sua dieta saudável, especialmente quando seu apetite retornar 

7. Mantenha a escovação e o uso do fio dental, mesmo que experimente gengivas sensíveis ou sangrando 

8. Descanse frequentemente com os pés elevados e não deixe de beber bastante água 

9. Comece sua lista de nomes para o bebê, se você ainda não tiver começado. Temos várias opções; Nomes de Meninas | Nomes para o bebê 

Fontes

• Tua Saúde. (Novembro de 2021) .Desenvolvimento do bebê - 19 semanas de gestação. Por Revisão médica: Drª. Sheila Sedicias Ginecologista. Acessado em 31 de maio de 2022.  Disponível em: https://www.tuasaude.com/desenvolvimento-do-bebe-19-semanas-de-gestacao/  

• Trocando Fraldas. 18 Semanas de Gestação. Escrito por Patrícia Amorim. Acessado em 31 de maio de 2022.  Disponível em: https://www.trocandofraldas.com.br/19-semanas-de-gestacao/