Variasi gerak manipulatif apa yg dilakukan saat bermain sepak bola

Apa yang dimaksud koordinasi gerakan? Jangan panjang panjang

19. Cara masuknya ganja ke dalam tubuh manusia dengan cara .... a. disuntikkan C. dimakan b. diisap d. diminum

fungsi posisi tubuh streamline adalah....A.MENJAGA KESEIMBANGAN B.NYAMAN SAAT BERENANGC.MENGURANGI BERAT BADAND mengurangi tahanan dan hambatan air pe … njelasan:tolong KK Jan ngasal :(

Berikut tidak termasuk manfaat senam irama adalah

ada dua jenis tipe penyakit diabetes titik-titik dan titik-titik

penyakit kudis merupakan penyakit menular yang menyerang

sebelum bermain galasin terlebih dahulu membuat garis berbentuk

sebutkan langkah langkah pengambilan napas saat berenangtolong bantu jawab besok di kumpulin

Q.jelaskan secara singkat apa itu off side?note : -

hak penjaga dalam permainan kasti

Apa yang dimaksud koordinasi gerakan? Jangan panjang panjang

19. Cara masuknya ganja ke dalam tubuh manusia dengan cara .... a. disuntikkan C. dimakan b. diisap d. diminum

fungsi posisi tubuh streamline adalah....A.MENJAGA KESEIMBANGAN B.NYAMAN SAAT BERENANGC.MENGURANGI BERAT BADAND mengurangi tahanan dan hambatan air pe … njelasan:tolong KK Jan ngasal :(

Berikut tidak termasuk manfaat senam irama adalah

ada dua jenis tipe penyakit diabetes titik-titik dan titik-titik

penyakit kudis merupakan penyakit menular yang menyerang

sebelum bermain galasin terlebih dahulu membuat garis berbentuk

sebutkan langkah langkah pengambilan napas saat berenangtolong bantu jawab besok di kumpulin

Q.jelaskan secara singkat apa itu off side?note : -

hak penjaga dalam permainan kasti

Lihat Foto

GETTY/PEDRO FIÚZA via BBC INDONESIA

Cristiano Ronaldo, yang saat ini bermain untuk Manchester United, dipuja oleh banyak penggemar dan secara luas dianggap sebagai salah satu pemain terbaik dalam sejarah sepak bola.

KOMPAS.com - Permainan sepak bola adalah bentuk aktivitas olahraga yang di dalamnya terdapat berbagai macam gerakan. Variasi gerak manipulatif juga dapat ditemukan dalam sepak bola.

Ketika bermain sepak bola, tubuh akan melakukan banyak gerakan, mulai dari berjalan, berlari, melompat, hingga menendang bola.

Macam-macam gerakan dalam permainan sepak bola dapat dikelompokkan menjadi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.

Baca juga: Gerak Dasar Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Softball

Apa itu Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif?

Dilansir dari Bobo.Grid.id, pengertian gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat. Dalam gerak lokomotor, bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat.

Contoh gerak lokomotor adalah berlari, melompat, dan memanjat.

Berlari untuk merebut bola dalam permainan sepak bola termasuk ke dalam gerak dasar lokomotor.

Sementara itu, pengertian gerak non-lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat alias berkebalikan dengan lokomotor.

Artinya, bagian tubuh tertentu melakukan gerakan tetapi posisi tubuh tetap berada di tempatnya.

Contoh gerak non-lokomotor adalah memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun.

Baca juga: Variasi Gerak Dasar Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Pencak Silat

Adapun, pengertian gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah obyek atau benda. Gerak manipulatif juga bisa melibatkan suatu alat.

Pada saat bermain sepak bola, kamu juga melakukan gerak manipuatif. Gerak manipulatif adalah aktifitas yang dilakukan tubuh dengan bantuan alat. Alat yang digunakan adalah bola. Bola harus dapat dikuasai agar membentuk keterampilan. Gerakan manipulatif digunakan setiap saat oleh pemain sepak bola. Gerakan tersebut digunakan saat mengumpan maupun menerima bola.

Banyak gerakan manipulatif dalam permainan sepak bola. Diantaranya mengumpan, mengontrol, menendang, melempar dan merebut bola dari lawan. Saat sedang menendang kamu harus dapat memperkirakan kekuatan dan arah bola. Hal ini supaya bola bergerak sesuai sasaran. Gerakan manipulatif dalam permainan sepak bola dapat melatih kreatifitas gerakan.

Mengumpan Bola

dapatkah kamu mengumpan bola? mengumpan bola adalah gerakan dasar bermain sepak bola. Pemain yang tidak dapat mengumpan dan menerima bola dapat merusak kerja sama tim. Gerakan mengumpan bola merupakan gabungan gerak lokomotordan lokomotor. Mengumpan bola dapat dilakukan dengan beberapa cara, yaitu sebagai berikut;

Berdiri menghadap arah gerak
Meletakkan salah satu kaki disamping bola sebagai tumpuan
Kedua lengan berada disamping badan
Pandangan terpusat pada bola
saat menendang, diperkirakan tenaga dan posisi teman

Mengontrol Bola

Ayo , lakukan gerakan mengumoan dan mengontrol bola secara berpasangan bersama temanmu! Mengontrol bola bertujuan untuk mengatur gerakan bola. Mengontrol bola dapat dilakukan menggunakan kaki, dada, paha dan perut.

Beriktu ini beberapa hal yang perlu diketahui saat mengontrol bola;

Mengontrol bola dengan kaki apabila bola datangnya mendatar
Mengontrol bola dengan dada digunakan untuk mengontro bola yang tingginya sejajar dengan dada
mengontrol bola dengan paha digunakan untuk mengontrol bola setinggi paha.
Mengontrol bola dengan perut digunakan untuk mengontrol bola setinggi perut

Menendang Bola

Apabila memiliki teknik menendang dengan baik, kamu dapat bermain secara baik pula. tujuan menendang bola adalah untuk mengumpan dan menendang bola ke gawang lawan. Selain itu, juga untuk menggagalkan serangan lawan. Cara menendang bola dapat dibedakan menjadi tiga yaitu menendang dengan telapak kaki bagian dalam, telapak kaki bagian depan dan punggung telapak kaki.

Melempar Bola

pada suatu pertandingan sepak bola, bola sering keluar lapangan. permainan dapat dilanjutkan setelah seorang pemain melempar bola ke dalam lapangan. Melempar bola terlihat sederhana, tetapi harus memperhatikan beberapa hal berikut ini;