Upaya mengembalikan kebugaran jasmani setelah melakukan aktivitas adalah dengan cara

Active https://www.active.com/fitness/articles/5-simple-tips-for-fitness-success diakses 15 Januari 2021American Heart Association https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/aha-recs-for-physical-activity-in-adults diakses 15 Januari 2021Kemenkes http://www.p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/hipertensi-penyakit-jantung-dan-pembuluh-darah/aktivitas-fisik-150-menit-per-minggu-agar-jantung-sehat diakses 15 Januari 2021Kemenkes http://www.p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/obesitas/page/14/isi-piringku-sekali-makan diakses 15 Januari 2021Mount Elizabeth Hospital https://www.mountelizabeth.com.sg/healthplus/article/how-smoking-and-drinking-affects-the-body diakses 15 Januari 2021NHLBI https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-deprivation-and-deficiency diakses 15 Januari 2021WHO https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity diakses 15 Januari 2021