Lihat Foto Show KOMPAS.com - Sumber makanan yang mengandung karbohidrat bukan hanya beras atau nasi, melainkan juga umbi-umbian. Di Indonesia, terdapat banyak jenis umbi-umbian yang mudah diolah dan bermanfaat untuk kesehatan. Umbi sebetulnya merupakan organ tumbuhan yang mengalami perubahan bentuk dan ukuran akibat fungsinya, yakni sebagai alat perkembangbiakan atau cadangan makanan. Umbi-umbian biasanya terbentuk di bawah tanah (pada bagian akar), serta memiliki kandungan utama berupa karbohidrat atau pati. Banyak sekali jenis umbi-umbian yang tersebar di berbagai daerah di Tanah Air, seperti kentang, talas, ubi jalar, singkong, uwi, cantel, ganyong, gembili, sente, dan suweg. Masing-masing umbi tersebut memiliki rasa yang khas dan manfaatnya masing-masing. Para peneliti sepakat bahwa terdapat 5 jenis umbi-umbian yang mendominasi di dunia, baik dari segi jumlah, rasa, maupun manfaatnya. Umbi-umbian tersebut adalah: 1. Kentang (Solanum tuberosum)
Lihat Foto Kentang kerap dianggap sebagai umbi-umbian yang harus dihindari, terutama bagi mereka yang ingin mengonsumsi makanan rendah karbohidrat. Meski demikian, makan kentang sebetulnya juga dapat menghadirkan berbagai manfaat bagi kesehatan karena ia juga mengandung serat, vitamin, mineral, dan fitokimia. Beberapa manfaat kentang bagi kesehatan, antara lain:
Untuk mendapatkan manfaat ini, hindari mengolah kentang dengan cara digoreng. Baca juga: Hobi Makan Kentang Goreng Tingkatkan Risiko Kematian Editor: Wisnubrata
Ada beragam jenis tumbuhan yang ditanam dengan cara yang berbeda. Salah satunya adalah jenis tanaman umbi-umbian. Umbi-umbian merupakan tumbuhan yang ditanam di bawah tanah atau bahkan seringkali dianggap sebagai akarnya. Namun, ada beberapa jenis umbi-umbian yang sangat populer di Indonesia. Bila kamu tertarik untuk mengetahui apa saja jenis umbi-umbian tersebut, berikut sepuluh daftarnya. Baca Juga: 8 Street Food Serba Umbi dari Berbagai Negara yang Bikin Doyan Ngemil Baca Juga: 5 Khasiat Buah Bit, Si Merah dari Kelas Umbi-umbian
Baca Artikel Selengkapnya IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
10 Makanan Enak dari Umbi-umbian
Makanan tradisional apa saja yang terbuat dari bahan umbi umbian?Resep Umbi umbian tradisional dan unik (25)
Kentang adalah umbi apa? Tanaman yang termasuk umbi batang adalah ubi jalar, kentang, dan gadung. Umbi akar adalah tanaman umbi yang menggunakan akar sebagai tempat menyimpan cadangan makanan. Tanaman yang termasuk umbi akar adalah ubi kayu dan bengkuang. Ubi bisa diolah menjadi apa saja sebutkan 5?10 Makanan yang Terbuat dari Ubi yang Sangat Lezat
Tuliskan produk apa saja yg bisa kalian buat dari bahan dasar singkong?12 Makanan dari Singkong Khas Indonesia, Enak dan Mudah Dibuat
Apa yang dimaksud dengan umbi batang Sebutkan contoh apa saja tumbuhan yang termasuk kedalam umbi batang? Umbi batang adalah batang yang tumbuh di dalam tanah dan digunakan untuk menyimpan cadangan makanan dan membentuk umbi. Jika umbi ditanam, tunas bisa tumbuh dan membentuk tumbuhan baru. Contoh tumbuhan yang berkembangbiak dengan cara ini adalah kentang dan ubi jalar. Tanaman apa saja umbi batang?Tumbuhan yang Berkembang Biak dengan Umbi Batang dan Contohnya
Sebutkan apa saja yang termasuk jenis umbi-umbian yang banyak dibudidayakan?Jenis Umbi-Umbian Beserta Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya
Sebutkan makanan apa saja yang dapat dibuat dengan menggunakan serealia sebagai bahan dasarnya? Contoh Olahan Makanan dari Serealia
Apakah kentang dan ubi jalar termasuk umbi batang?Tumbuhan yang berkembang biak dengan cara umbi batang adalah kentang, talas, ubi jalar, dan lain sebagainya. Apa perbedaan antara umbi akar dan umbi batang?Umbi batang adalah batang yang tumbuh di dalam tanah dan ujungnya menggelembung menjadi umbi. Contoh tumbuhan yang memiliki umbi lapis, antara lain bawang merah, bawang putih,Umbi akar adalah akar yang membesar berisi cadangan makanan. Jika umbi ini ditanam bersama dengan pangkal batang maka akan tumbuh tunas.
|