Atlet lompat jauh putra Hongkong China Chan Ming Tai mendarat di pasir pada final lompat jauh putra 18th Asian Games Invitation Tournament di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, Senin (12/1/2018). KOMPAS.com - Olahraga lompat jauh merupakan salah satu jenis olahraga atletik nomor lompat. Terkesan mudah, namun sebenarnya olahraga lompat jauh sangat membutuhkan penguasaan teknik yang baik. Lompat jauh memiliki empat teknik dasar, yakni approach atau teknik awalan, take-off atau teknik lepas landas, flight atau teknik melayang di udara, serta landing atau teknik pendaratan. Secara garis besar, olahraga lompat jauh dilakukan dengan berlari sekencang mungkin dan kemudian melompat ke depan dan jauh ke dalam bak pasir. Dalam berlatih teknik lompat jauh, tentunya para atlet membutuhkan berbagai peralatan. Tujuannya agar bisa mempermudah proses pelatihan. Baca juga: Tahap Pendaratan dalam Olahraga Lompat Jauh Dalam melakukan olahraga lompat jauh, ada cukup banyak peralatan yang harus dipersiapkan dan digunakan. Apa sajakah peralatan yang dibutuhkan tersebut? Dilansir dari Encyclopaedia Britannica (2015), setidaknya ada tiga peralatan utama yang dibutuhkan. Berikut peralatan utama lompat jauh:
Lapangan sebagai area olahraga lompat jauh harus memiliki panjang 131 kaki atau sekitar 40 meter. 109 .pak Tono mempunyai tanah seluas 10 ha. tanah itu akan dibagikan kepada 2 anaknya sama besar yaitu Feni dan Gani . bagian yang diterima Feni dijua … pjok, bantu dong1. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang ... a. ajgb. kupu-kupu c.katakd. monyet 2. Yang tidak termasuk gerakan renang gay … setiap gaya renang mempunyai cara gerakan kaki, untuk bentuk gerakAn kaki pada renang gaya bebas adalah A. memutar permukaan air B. menekan perm … contoh kliping tema aktivitas gerak berirama nasional maupun internasional Yang menjadi tumpuan dari gerakan handstand adalah … Untuk meningkatkan kekuatan otot punggung, kita dapat melakukan latihan Tuliskan pengertian pitcher dan catcher dalam permainan soft ball Unsur fisik seni rupa yang merupakan gabungan titik-titik yang bersambung, yaitu … Tujuan pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai adalah Tujuan utama dari dilaksanakannya permainan sepak bola yaitu MuslimTerkini.com - Berikut ini adalah ulasan mengenai sebutkan alat dan fasilitas yang diperlukan dalam lompat jauh. Ulasan ini juga akan menjelaskan secara singkat mengenai olahraga lompat jauh. Salah satu olahraga yang dipelajari di lingkup sekolah adalah lompat jauh atau long jump. Selain itu, ada banyak olahraga lain seperti sepak bola, basket, renang dan lainnya. Kenapa sih adik-adik mempelajari pelajaran olahraga ? Harapannya adik-adik bisa cinta dan rutin berolahraga. Syukur-sykur, adik-adik kelak bisa menjadi atlet. Perlu adik-adik ketahui bahwa olahraga rutin setiap hari dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke, sebab olahraga akan memperkuat otot jantung, menurunkan tekanan darah, meningkatkan tingkat kolesterol baik high-density lipoprotein (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat low-density lipoprotein (LDL), serta meningkatkan kemampuan jantung dalam mengalirkan darah. Intinya, olahraga yang cukup serta diterapkan secara baik dan benar akan menyehatkan tubuh adik-adik semua. Baca Juga: Olahraga Ringan yang Cocok untuk Semua Usia, Simak Ragam Manfaatnya Lalu, untuk olarraga lompat jauh, apa saja alat dan sarananya, berikut adalah jawabannya. Dikutip MuslimTerkini dari Encyclopaedia Britannica (2015), setidaknya ada tiga peralatan utama yang dibutuhkan. 1. Lapangan untuk Area Lompat Jauh 2. Papan Sebagai Pijakan untuk Melakukan Lompat Jauh atau Papan Lepas Landas Menurut standarnya, jaraknya harus sekitar 3,3 kaki atau setara dengan 1 meter. Jarak ini diukur dari area take-off atau landasan pijakan. Bagaimana jika tidak ada pijakan ? Jika itu perlombaan, maka wajib menggunakan papan pijakan. Namun jika latihan, bisa saja disesuaikan dengan keadaan yang ada. Baca Juga: Lagi, Fans Ungkap Sikap Rendah Hati N'Golo Kante Saat Bertemu di Supermarket Page 2
Page 3MuslimTerkini.com - Berikut ini adalah ulasan mengenai sebutkan alat dan fasilitas yang diperlukan dalam lompat jauh. Ulasan ini juga akan menjelaskan secara singkat mengenai olahraga lompat jauh. Salah satu olahraga yang dipelajari di lingkup sekolah adalah lompat jauh atau long jump. Selain itu, ada banyak olahraga lain seperti sepak bola, basket, renang dan lainnya. Kenapa sih adik-adik mempelajari pelajaran olahraga ? Harapannya adik-adik bisa cinta dan rutin berolahraga. Syukur-sykur, adik-adik kelak bisa menjadi atlet. Perlu adik-adik ketahui bahwa olahraga rutin setiap hari dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke, sebab olahraga akan memperkuat otot jantung, menurunkan tekanan darah, meningkatkan tingkat kolesterol baik high-density lipoprotein (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat low-density lipoprotein (LDL), serta meningkatkan kemampuan jantung dalam mengalirkan darah. Intinya, olahraga yang cukup serta diterapkan secara baik dan benar akan menyehatkan tubuh adik-adik semua. Baca Juga: Olahraga Ringan yang Cocok untuk Semua Usia, Simak Ragam Manfaatnya Lalu, untuk olarraga lompat jauh, apa saja alat dan sarananya, berikut adalah jawabannya. Dikutip MuslimTerkini dari Encyclopaedia Britannica (2015), setidaknya ada tiga peralatan utama yang dibutuhkan. 1. Lapangan untuk Area Lompat Jauh 2. Papan Sebagai Pijakan untuk Melakukan Lompat Jauh atau Papan Lepas Landas Menurut standarnya, jaraknya harus sekitar 3,3 kaki atau setara dengan 1 meter. Jarak ini diukur dari area take-off atau landasan pijakan. Bagaimana jika tidak ada pijakan ? Jika itu perlombaan, maka wajib menggunakan papan pijakan. Namun jika latihan, bisa saja disesuaikan dengan keadaan yang ada. Baca Juga: Lagi, Fans Ungkap Sikap Rendah Hati N'Golo Kante Saat Bertemu di Supermarket |
Sebutkan 4 fasilitas yang diperlukan dalam lompat jauh
Pos Terkait
Copyright © 2024 idkuu.com Inc.
