Puasa mutih dari jam berapa sampai jam berapa?

Pernah mendengar istilah puasa mutih? "Mutih" diambil dari kata putih yang identik dengan kesucian, kebersihan, atau kemurnian. Puasa mutih biasanya dilakukan berkaitan dengan tradisi masyarakat tertentu.

Seperti apa tata cara dan hukum puasa mutih dalam pandangan agama Islam? Mari simak selengkapnya. Tata caranya sama seperti puasa wajib dan sunah, kok!

1. Puasa mutih tidak ada syariatnya dalam ajaran agama Islam

Puasa merupakan salah satu ibadah yang diajarkan dalam agama Islam, ada yang bersifat wajib dan sunah. Namun, puasa mutih bukanlah termasuk jenis puasa yang disyariatkan dalam Islam. Jadi, tidak ketentuan dan tuntunan pelaksanaannya dalam ajaran agama Islam.

Puasa mutih tetap diperbolehkan untuk dilakukan, selama niatnya baik dan gak menyimpang dari ajaran agama Islam. Puasa ini memang erat kaitannya dengan tradisi, biasanya dilakukan untuk menyucikan batin dan bentuk tirakat untuk hajat tertentu, salah satunya sebelum melangsungkan pernikahan.

2. Filosofi puasa mutih

Istilah puasa mutih berasal dari bahasa Jawa, yang secara filosofis dapat dimaknai sebagai bentuk upaya menyucikan diri. Orang-orang Jawa pada zaman dahulu meyakini bahwa puasa mutih bisa menyucikan batin dan raga.

Pada dasarnya, tujuan puasa mutih sama seperti puasa pada umumnya dalam ajaran agama Islam. Selama berpuasa, seseorang akan menahan hawa nafsu dan menghindari perbuatan buruk.

3. Tata cara puasa mutih

Tata cara puasa mutih bisa dibilang sama seperti puasa wajib dan sunah yang dijalankan oleh umat Islam. Puasa mutih diawali dengan makan sahur, membaca niat berpuasa, memperbanyak amal ibadah selama berpuasa, dan menyegerakan untuk berbuka ketika waktunya sudah tiba.

Bedanya, menu yang dianjurkan untuk disantap saat makan sahur adalah nasi putih dan air putih saja. Pemilihan menu yang serba berwarna putih ini juga bisa dikaitkan dengan istilah "mutih".

Baca Juga: Mau Tetap Sehat Selama Puasa? Pilih 10 Minuman Segar Buka Puasa Ini!

4. Bacaan niat puasa mutih

Inilah bagian yang membedakan puasa mutih dengan ibadah puasa dalam ajaran agama Islam, yaitu bacaan niat. Tidak ada tuntunan bacaan niat puasa mutih dalam syariat Islam. Niat puasa mutih bisa diucapkan dalam bahasa Indonesia atau bahasa Jawa, sesuai dengan tujuan yang diniatkan tiap individu. Berikut contoh bacaan niat puasa mutih:

Niat ingsun puasa mutih supados putih batin kulo, putih awak kulo, putih kaya dining banyu suci kanthi ridho Allah ta’ala.

Artinya: Saya berniat puasa mutih supaya bersih batin dan raga saya seperti air yang suci dengan rida Allah SWT.

5. Membaca doa selama berpuasa

Puasa mutih juga dilakukan untuk memperoleh keberkahan, sama seperti ibadah puasa yang diajarkan dalam agama Islam. Untuk itu, perbanyaklah melakukan amalan baik selama berpuasa, salah satunya dengan membaca doa.

Berdoalah memohon ampunan kepada Allah SWT, serta sampaikan keinginan atau hal-hal yang menjadi hajatmu. Bisa juga membaca doa berikut,

Allahumma Innaka 'afuwwun tuhibbul'afwa fa'fu 'annii

Artinya: Ya Allah, sesungguhnya Engkau Maha Pemaaf suka memberi maaf, maka maafkanlah aku.

Nah, itu tadi tata cara puasa mutih mulai dari bacaan niat hingga amalan baik yang bisa dikerjakan selama berpuasa. Meski bukan jenis puasa yang disyariatkan dalam ajaran agama Islam, puasa mutih tetap bisa dilakukan selama niat dan tujuannya baik.

Baca Juga: 5 Hal yang Akan Kamu Sadari Saat Puasa Medsos, Lebih Memaknai Hidup