Minuman apa yang bisa menghilangkan lemak di perut?

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda ingin memiliki berat badan ideal? Ini minuman segar yang efektif melunturkan lemak perut dan menurunkan berat badan. 

Bagi sebagian orang menurunkan berat badan tidaklah mudah, sebab membutuhkan kesabaran. 

Baca Juga: ingin diet sukses? Minum air putih di 5 waktu berikut ini

Selain menjalan gaya hidup sehat, olahraga secara rutin, dan diet seimbang, serta kerja keras dibutuhkan agar program diet Anda sukses. 

Mengutip dari NDTV, ada stimulator yang bisa mempercepat proses penurunan berat badan yakni dengan mengonsumsi beberapa jenis minuman berbahan herbal tertentu. 

Minuman herbal tersebut tidak hanya membantu menurunkan berat badan tapi juga membakar lemak perut yang membandel. 

Berikut minuman herbal yang efektif menurunkan berat badan serta membakar lemak perut. 

1. Jahe 

Jahe dikenal sebagai rempah yang memiliki sifat anti-inflamasi dan menjaga kesehatan sistem pencernaan. 

Selain itu, jahe juga memiliki efek termogenik yang membantu mengaktifkan metabolisme, sehingga membakar lemak lebih banyak. 

Minum segelas air jahe setiap hari bisa membantu memperkuat sistem pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan, mual, dan mulas. 

2. Daun mint 

Daun mint mengandung kafein dan katekin, kedua senyawa ini berperan untuk meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan suhu tubuh, kemudian mengarah pada pembakaran kalori ekstra. 

Menurut buku berjudul Healing Foods, minyak yang terkandung dalam daun mint bersifat antiseptik dan antibakteri yang bisa membantu meredakan gangguan pencernaan dan meredakan sakit perut. 

3. Lemon 

Jeruk lemon dikenal sebagai buah yang efektif menurunkan berat badan. Vitamin C dan antioksidan dalam lemon berperan untuk meningkatkan pencernaan. 

Lemon bersifat diuretik, membantu mendetoksifikasi tubuh sehingga membantu membakar lemak. 

Menurut para ahli, lemon bisa meningkatkan metabolisme tubuh secara signifikan. 

4. Mentimun 

Mentimun kaya akan serat makanan dan air yang efektif membersihkan tubuh dari racun. Mentimun merupakan sayuran yang rendah kalori.

Air mentimun baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang diet. Sebab, air mentimun bisa menekan nafsu makan. 

Anda bisa mengolah keempat bahan alami di atas menjadi infused water. Anda cukup masukkan semua bahan ke dalam air secukupnya lalu simpan semalaman di dalam kulkas. 

Anda sebaiknya minum infused water ini pada pagi dan malam hari sebelum tidur. 

Baca Juga: Baik untuk penderita diabetes, air ketumbar bikin gula darah tetap stabil

Selanjutnya: Bisa mengontrol gula darah, ini cara konsumsi bawang putih untuk penderita diabetes

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

• INDEKS BERITA

Tag

• unlisted
• Jangan Lewatkan
• Menurunkan Berat Badan
• Lemon
• Jahe
• Daun Mint
• Mentimun
• Diet

BANYAK cara dilakukan orang-orang untuk menghilangkan lemak di perut, mulai dari rutin menjalani diet hingga olahraga berintensitas tinggi. Selain dua itu, memilih minuman yang tepat juga penting dalam mewujudkan tujuan Anda.

Karena, beberapa minuman dapat membantu Anda menghilangkan lemak di perut yang membandel. Berikut telah MNC Portal rangkum dari laman Times of India, lima resep minuman penurun berat badan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih cepat.

1. Air jahe lemon

Jahe dapat membantu mengurangi peradangan sekaligus merangsang pencernaan dan menekan nafsu makan Anda. Tentu saja minuman ini dapat mengurangi berat badan jika dikonsumsi secara rutin. Cara membuatnya mudah, potong 1 inci jahe menjadi potongan-potongan kecil. Masukkan ke blender, bersama dengan 1 cangkir air dingin. Blender bahan-bahan tersebut hingga menjadi halus. Tuang air jahe ke dalam gelas. Tambahkan satu sendok teh bubuk jinten panggang dan peras setengah lemon. Campur bahan sampai merata sebelum diminum. Selesai.

2. Teh hijau dengan mint dan lemon

Teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda. Kandungan katekin dalam teh hijau mampu memecah molekul lemak. Cara membuat minuman ini mudah, tambahkan 1 cangkir air dan 6-7 daun mint ke dalam panci. Panaskan air hingga mulai mendidih. Matikan gas dan tambahkan 2 sdm daun teh hijau. Biarkan bahan-bahan itu terendam selama sekitar lima menit. Buang daunnya menggunakan saringan dan tuangkan ke dalam cangkir. Peras beberapa jus lemon dan aduk sampai merata. Selesai, minum selagi panas agar lebih nikmat!

3. Minuman nanas dengan kayu manis

Sepotong nanas hanya memiliki 42 kalori, di mana hanya 4 persennya yang mengandung karbohidrat. Nanas kaya akan mangan yang mengatur metabolisme lemak dan karbohidrat, sehingga meningkatkan penurunan berat badan. Cara membuat minuman ini mudah, potong nanas menjadi potongan-potongan kecil dan blender hingga halus. Kemudian, tuang jus ke dalam gelas dan peras lemon ke dalamnya. Tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis dan sedikit garam hitam secukupnya. Aduk semua bahan sampai tercampur merata. Selesai.

Follow Berita Okezone di Google News

• #Makanan Pembakar Lemak
• #diet
• #Lemak di Perut

Minum apa supaya lemak perut hilang?

Bagaimana cara menghilangkan lemak di perut dengan cepat?

Minuman apa yang dapat mengecilkan perut buncit?

Apa saja jus Penghancur lemak?