Kenapa hamil 5 bulan jarang merasakan gerakan janin?

Halodoc, Jakarta - Saat hamil, salah satu tanda bahwa janin tumbuh dan berkembang dengan optimal bisa dirasakan dari pergerakannya. Ibu biasanya sudah bisa merasakan pergerakan janin sejak usia kehamilan 16-22 minggu, tetapi baru mulai benar-benar terasa saat usia kehamilan 25 minggu. Namun, jika janin tidak aktif bergerak, kapan harus ke obgyn atau dokter kandungan?

Sebenarnya, pergerakan janin bisa berubah-ubah. Ada juga beberapa kondisi yang terkadang membuat durasi dan frekuensi pergerakan janin berkurang atau bahkan berhenti. Simak lebih lanjut tentang pergerakan janin yang berhenti dan apa yang harus dilakukan dalam pembahasan berikut ini.

Baca juga: Ibu Hamil, Ketahui Kapan Janin Mulai Bergerak

Waktu yang Tepat ke Obgyn Saat Pergerakan Janin Berkurang

Sebelum memutuskan untuk buru-buru ke obgyn saat merasakan pergerakan janin berkurang atau berhenti, cobalah untuk mengetahui terlebih dahulu mengapa hal ini terjadi. Jika pergerakan janin berhenti dalam waktu yang sebentar, ibu tidak perlu terlalu khawatir.

Sebab, bisa jadi saat itu janin sedang tidur. Umumnya, janin tertidur selama 20 atau bahkan bisa hingga 90 menit. Jadi, cobalah tunggu sambil menghitung waktu. Bisa jadi saat sudah bangun, janin akan kembali bergerak aktif di perut ibu. 

Jika ibu khawatir janin sudah cukup lama tidak bergerak, cobalah beristirahat dan hentikan semua aktivitas. Berbaringlah di sisi kiri dan cobalah minum atau makan sesuatu yang manis. Asupan gula dapat menjadi energi bagi janin untuk kembali bergerak aktif. 

Selain itu, ibu juga bisa mencoba menepuk-nepuk perut dengan lembut, untuk merangsang janin kembali bergerak. Segeralah ke obgyn jika mengalami beberapa tanda berikut ini:

• Janin tidak bergerak sebanyak 10 kali dalam waktu kurun waktu 2 jam.
• Terjadi pembengkakan pada bagian tubuh ibu, seperti tangan, kaki, atau di sekitar mata.
• Ibu mengalami sakit kepala lebih dari 24 jam dan tidak dapat melihat dengan jelas.
• Ibu mengalami kram perut yang tak kunjung hilang.
• Ibu mengalami perdarahan dari vagina.
• Ibu demam dan sulit bernapas.
• Ibu mengalami muntah dan kejang.
• Perut terasa nyeri saat disentuh.

Jika ibu mengalami berbagai tanda tersebut, sebaiknya segera pergi ke obgyn atau UGD rumah sakit terdekat. Kalau ragu atau tidak yakin dengan gejala yang dialami, ibu bisa gunakan aplikasi Halodoc untuk berbicara dengan dokter kandungan lewat chat.

Baca juga: Inilah Ciri-Ciri Gerakan Janin yang Normal

Berapa Kali Normalnya Pergerakan Janin dalam Kandungan?

Di masa-masa awal pergerakan janin terasa, ibu mungkin merasa sangat bahagia. Namun, seiring bertambahnya usia kehamilan, pergerakan janin dalam kandungan biasanya akan terjadi lebih sering dan membuat ibu tidak nyaman. 

Ketika janin bertambah besar dan kulit perut semakin meregang, ibu mungkin akan lebih mudah merasakan pergerakan janin. Namun, berapa kali sih normalnya pergerakan janin dalam kandungan?

Umumnya, janin cenderung lebih banyak bergerak pada waktu-waktu tertentu, seperti saat ibu sedang tidur. Namun, pergerakan janin dapat berubah saat mereka semakin tumbuh. Di trimester ketiga, pergerakan janin akan terasa lebih sering, yaitu setidaknya 16-45 gerakan per jamnya. 

Baca juga: Ini Alasan Janin Menendang di Dalam Kandungan

Pergerakan ini dapat berbeda-beda pada setiap janin. Ada beberapa janin yang sangat aktif dan ada juga yang kurang aktif, tetapi masih dalam kategori normal, atau setidaknya menghasilkan 10 kali gerakan dalam 2 jam. Untuk menghitungnya, ibu bisa coba berbaring dan fokus merasakan pergerakan janin.

Sangat penting bagi ibu untuk mengenali kebiasaan dan pergerakan janin. Dengan begitu, ketika ada perubahan pada pergerakan janin, ibu bisa langsung menyadarinya dan mengambil tindakan, seperti pergi ke obgyn untuk memeriksakan janin. 

Kehamilan sudah 4 bulan tapi belum merasakan pergerakan janin di dalam kandungan? Ini penyebabnya

Ketika usia kehamilan memasuki 4 bulan atau sekitar 17-20 minggu, umumnya Mama akan mulai merasakan pergerakan janin. Ketika di USG 4 dimensi pun, wajah si bayi biasanya sudah mulai terlihat. 

Dapat merasakan gerakan bayi dalam kandungan merupalan suatu hal yang luar biasa dan patut disyukuri oleh calon Mama. Meskipun, beberapa perempuan yang sedang mengandung ada yang belum merasakan gerakan bayinya. 

Gerakan janin dalam kandungan disebut quickening. Setiap mama memiliki waktu yang berbeda-beda untuk merasakan gerakan ini.

Pada Mama yang baru pertama kali mengandung, gerakan janin bisa dirasakan saat kandungan berusia lima bulan. Namun, pada Mama yang hamil untuk ke sekian kalinya, biasanya dapat merasakan lebih cepat yaitu pada usia empat bulan.

Lalu, alasan apa saja yang membuat Mama belum bisa merasakan gerakan bayi di usia kehamilan empat bulan? Yuk, simak penjelasan yang telah Popmama.com rangkum berikut ini!

1. Penyebab ibu hamil belum merasakan gerakan bayi di usia kehamilan 4 bulan

Freepik/Dragana_Gordic

Di usia kehamilan 17 minggu, ukuran janin sekitar 13 cm dengan berat 140 gram dan ini masih sangat kecil. Ini menyebabkan janin masih bebas bergerak ke sana ke mari. Terkadang, menyebabkan Mama bisa merasakan pergerakan janin ke posisi yang tidak menetap, kadang ke bawah, ke kanan atau ke kiri. 

Selain itu, karena rahim di usia 16 minggu masih berada di perut bawah sehingga janin masih terasa di bawah. 

Di usia kehamilan 17 minggu rahim berada pada pertengahan antara symphysis dan pusat, sedangkan pada usia kandungan 20 minggu tinggi rahim berada pada tiga jari di bawah pusat. 

Umumnya pergerakan janin mulai terasa di usia 16-20 minggu. Ada juga Mama yang bisa merasakan pergerakan janin pada usia kehamilan 12 minggu. 

Mama tidak perlu khawatir jika belum bisa merasakan gerakan janin di usia 17 minggu. Sebab, setiap mama memiliki kepekaan yang berbeda.

Ibu hamil yang memiliki tubuh gemuk juga cenderung lambat merasakan gerakan bayi.

Editors' Picks

2. Tips agar Mama bisa merasakan pergerakan bayi

Freepik/bearfotos

Mama bisa melakukan tips ini agar bisa lebih cepat merasakan pergerakan bayi:

• Istirahat yang cukup dan jangan begadang.
• Tidur miring menghadap ke kiri selama dua jam dan coba rasakan gerakan janin.
• Memperhatikan nutrisi yang Mama konsumsi.
• Tidak boleh melakukan aktivitas yang terlalu berat. 

Gerakan janin di awal kehamilan bisa berupa kedutan dan Mama bisa merasakan seperti ada kupu-kupu di perut atau merasakan gelembung gas di perut.

Gerakan janin semakin kuat dan terasa menendang seiring berjalannya waktu, Ma.

3. Hal yang harus diwaspadai

Freepik

Namun, Mama harus waspada jika di usia kehamilan 21 minggu Mama belum bisa merasakan gerakan janin yang berada di kandungan.

Dianjurkan bagi Mama untuk memeriksa kehamilan secara teratur sebulan sekali dengan dokter kandungan agar kondisi kehamilan Mama dan si janin terpantau dengan baik. 

Waspadai juga gejala tertentu seperti perdarahan yang bisa menjadi tanda kondisi serius. Gatal-gatal berlebihan juga dapat menjadi gejala gangguan hati yaitu kolestasis obstetrik.

4. Seputar usia kehamilan 4 bulan

Freepik/serhii_bobyk

Pada masa hamil empat bulan, janin mama akan berukuran kurang lebih 13 cm dengan berat sekitar 140 gram.

Perubahan akan terjadi seperti tempurung kepalanya yang tersusun dari tulang rawan mulai mengeras. Perkembangan saraf tulang belakang si janin mulai diselubungi oleh lapisan pelindung bernama mielin. 

Sementara, kelenjar keringat juga mulai berkembang di seluruh tubuhnya. Tali pusat yang menjadi saluran sumber makanan janin juga semakin menguat dan mengembang.

Sementara pada Mama, kondisi perut akan  terus mengembang mengakibatkan organ tubuh seperti usus bergeser posisi sehingga tubuh perlu menyesuaikan postur.
 

5. Apa yang harus diperhatikan di usia kehamilan 4 bulan

Freepik/freepik.diller

Berikut ini hal-hal yang dapat dilakukan dan perlu dihindari pada masa kehamilan mama yang menginjak empat bulan, yakni:

• Ukuran rahim yang membesar kemungkinan membuat keseimbangan tubuh mama terganggu. Jika Mama masih suka memakai sepatu ber hak tinggi, maka mulai dari sekarang coba untuk menghindari pemakaiannya.
• Susah tidur saat hamil merupakan hal wajar. Gunakan bantal tambahan di sisi tubuh untuk menopang perut agar mendapatkan posisi yang nyaman. Posisi terbaik adalah tidur menyamping agar pembuluh darah tidak tertekan oleh berat rahim. Hal yang tidak dianjurkan adalah berbaring telentang karena terbatasnya aliran darah ke jantung yang bisa mengakibatkan Mama mengalami pusing. 
• Pastikan makananan yang dikonsumsi sehari-hari mencukupi kebutuhan zat besi tubuh agar janin dapat membentuk sel darah merah. 
• Pada fase ini, Mama akan merasakan nyeri pada paha atau kaki, disebut nyeri saraf skiatika. Tetap lakukan olahraga yang aman untuk Mama yang sedang mengandung juga sangat dianjurkan.

Mama tidak perlu khawatir jika belum merasakan gerakan janin saat hamil empat bulan, pasalnya setiap mama memiliki tingkat kepekaan yang berbeda-beda. Hanya saja, pastikan Mama selalu memeriksakan kandungan ke dokter secara rutin.

Baca juga:

• Mulai Tendangan hingga Pukulan Kecil, Ini Gerakan Janin Usia 5 Bulan
• Gerakan Janin saat Usia Kandungan 37 Minggu hingga Siap Dilahirkan
• Inilah 6 Trik yang Wajib Dilakukan jika Gerakan Janin Berhenti

Apakah normal janin 5 bulan jarang bergerak?

Mengapa hamil 5 bulan janin jarang bergerak?

Kenapa gerakan janin kadang aktif kadang tidak?

Bagaimana cara merangsang janin agar bergerak aktif?