HerStory, Jakarta — Show Momen melahirkan memang jadi hal yang paling ditunggu-tunggu oleh para Moms. Rasa lelah dan sakit yang dialami saat proses melahirkan seolah luntur dan segera berubah jadi luapan rasa bahagia ketika mendengar tangisan bayi tercinta untuk pertama kalinya. Setelah melahirkan, Moms akan memasuki fase pemulihan atau biasa dikenal dengan sebutan masa nifas. Fase ini biasanya berlangsung selama 40 hari. Ketika sedang menjalani fase tersebut, umumnya kebanyakan Moms akan mendapat berbagai nasihat atau anjuran dari keluarga dan kerabatnya. Salah satunya yaitu mengenai larangan tidur setelah melahirkan. Beberapa orang percaya jika tidur setelah melahirkan terutama tidur di siang hari, maka sel-sel darah putihnya akan naik ke kepala dan menyebabkan kebutaan. Lalu, apakah benar hal tersebut? Melansir dari berbagai sumber, menurut beberapa Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan, seorang ibu akan menjadi buta karena tidur setelah melahirkan adalah mitos belaka. Justru, seseorang yang baru saja menjalani proses melahirkan membutuhkan waktu tidur yang cukup agar tubuhnya dapat segera pulih. Bahkan, menurut beberapa studi jika seorang ibu setelah melahirkan namun kualitas tidurnya menjdi buruk, hal tersebut ternyata dapat meningkatkan risiko tiga kali lipat terjadinya depresi postpartum atau depresi yang terjadi pasca melahirkan. Jadi penting banget ni untuk para Moms setelah melahirkan harus memiliki waktu istirahat atau tidur yang cukup ya! Baca Juga: Jangan Panik! 3 Kondisil Ini Normal Terjadi Lho Moms Setelah Melahirkan! Baca Juga: Biaya Persalinan Makin Mahal Selama Pandemi, Coba Cara Ini Yuk untuk Menghemat! Jatuh cinta setengah mati kepada bayi baru, disertai eforia menyandang predikat “ibu”, kerap membuat seorang bunda baru siap pasang badan menjadi wonder woman; kuat, tangguh dan rela berkorban demi bayinya, Tapi, apa musti demikian sehingga mengorbankan kesehatan jiwa-raga, mengesampingkan
kebahagiaan pribadi, dan menguras tabungan hingga tak bersisa? Berapa jam setelah melahirkan ibu boleh tidur?Ibu yang baru melahirkan boleh untuk tidur kapan saja ibu tersebut bisa tidur, dan boleh makan apa saja yang ingin dimakan (larangan makan saat hamil sudah tidak berlaku lagi saat sudah melahirkan).
Apa saja larangan ibu setelah melahirkan?Hal-Hal yang Tidak Boleh Dilakukan setelah Melahirkan Normal. Melakukan aktivitas fisik atau olahraga berat. ... . 2. Tidak merawat area kewanitaan dengan baik. ... . 3. Berhubungan intim. ... . Menjadi terlalu larut dalam emosi. ... . Melakukan diet ketat. ... . 6. Merokok dan mengonsumsi minuman berakohol.. Apa benar ibu setelah melahirkan tidak boleh tidur siang?Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi (kebidanan dan kandungan), di Brawijaya Hospital Antasari, dr. Dinda Derdameisya, SpOG, juga mengatakan tidur siang bagi ibu yang telah melahirkan tidak membuat darah putih naik ke mata. Menurut Dinda, setelah melahirkan ibu tetap boleh tidur siang.
Apakah orang habis melahirkan tidak boleh tidur miring?Tidur miring atau menyamping
Tidur miring merupakan posisi tidur yang baik bagi ibu yang baru melahirkan normal atau melalui operasi caesar. Sama seperti tidur telentang, posisi tidur setelah melahirkan ini tidak memberi tekanan pada perut atau jalan lahir, sehingga bisa mengurangi rasa sakit.
|