Liputan6.com, Jakarta Minum segelas air hangat tidak hanya tepat dilakukan setelah bangun tidur. Karena air hangat dapat mempermudah stimulasi proses pencernaan, kebiasaan baik ini pun harus dilakukan di waktu-waktu seperti yang tercantum di bawah ini, seperti dikutip dari situs Healthy and Natural World pada Jumat (28/4/2017) Show
1. Setelah makan Kebiasaan minum air hangat setelah makan sudah lama diterapkan oleh masyarakat Tiongkok. Alasannya, air hangat dapat melindungi organ dalam dan meningkatkan sirkulasi aliran darah. "Air dingin tidak dianjurkan karena dapat merugikan proses pencernaan," ujar Susan E. Brown PhD dari University of Michigan. Menurutnya, ketika kita minum air dingin, energi tubuh untuk memproses makanan menjadi dingin. Akibatnya tidak hanya membuat proses pencernaan berjalan lebih lama, tetapi juga berbahaya untuk sistem pencernaan. 2. Detoksifikasi Minum air bisa menjadi salah satu cara sederhana membersihkan tubuh dari racun. Minum air hangat dengan perasan lemon setelah bangun tidur diketahui baik untuk kesehatan. Lemon juga baik untuk menstimulasi pencernaan dan membantu melawan toksin dalam tubuh. Selain lemon, Anda bisa campurkan air hangat dengan timun, daun mint, atau apel. 3. Mengalami nyeri Anda butuh air hangat untuk menstimulasi aliran darah, air hangat juga dapat membantu mengurangi kram menstruasi. 4. Sembelit Air hangat dipercaya dapat membantu mengalirkan sumbatan dalam proses pencernaan. Hal ini disebabkan karena air panas tidak hanya melancarkan aliran darah, tapi juga memberikan efek menenangkan usus besar. Salah satu penyebab sembelit bisa karena dehidrasi. Sehingga sangat perlu untuk minum banyak air hangat. Reporter: Aida Tifany CewekBanget.ID- Sudah jadi rahasia umum kalau air hangat punya banyak khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Tapi, ternyata kita juga perlu memperhatikan waktu ketika pengin mengonsumsi air hangat agar manfaatnya lebih terasa. Yuk cari tahu waktu yang paling tepat untuk minum air hangat! Sebaiknya kapan? Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Kita Enggak Boleh Membandingkan Pacar yang Sekarang dengan Mantan! 1. Pagi hari Menurut Ayurveda dan pengobatan Cina kuno, kita sebaiknya minum segelas air hangat di pagi hari. Hal ini karena air hangat bisa mengaktifkan sistem pencernaan , yang membantu menghindari gangguan pencernaan. Air hangat juga membantu menstimulasi aliran darah ke usus dan membantu mencegah sembelit.  explosion.com air hangat 2. Saat sedang sakit Oleh karena itu, konsumsi air hangat disarankan sebagai bantuan alami yang sangat baik saat kita dilanda sakit. Khususnya saat mengalami nyeri sendi atau kram menstruasi, kita sebaiknya rajin minum air hangat untuk meredakan rasa sakit tersebut. 3. Saat hidung tersumbat Saat hidung tersumbat, air hangat cocok untuk dikonsumsi. Hal ini karena air hangat bisa bertindak sebagai ekspektoran alami dengan membantu dalam pengeluaran dahak dari saluran pernapasan. foto : hellosehat Flu dan Pilek Setelah mengetahui waktu-waktu yang tepat untuk mengonsumsi air hangat, perlu diperhatikan juga kapan waktu yang kurang tepat untuk meminum segelas air hangat. Yakni ketika kita baru selesai berolahraga. Minum air hangat setelah olahraga enggak disarankan banget mengingat suhu tubuh kita yang udah tinggi. Jangan sampai salah lagi ya, girls! (*) Baca Juga: Yuk Rutin Minum 3 Minuman Ini Sebelum Tidur! Efektif Buat Hilangkan Lemak dengan Cepat, Lho! Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul: Tak Sembarang, Berikut Saat yang Tepat Minum Air Hangat Agar Bermanfaat Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENTVideo Pilihan(Ilustrasi) ini waktu untuk minum air hangat agar bermanfaat untuk tubuh, simak penjelasannya. GridKids.id - Mengonsumsi air hangat akan memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh jika dikonsumsi dengan benar. Menurut beberapa orang, minum air hangat dipandang lebih sehat dibandingkan air dengan suhu normal. Namun, minum air hangat penting memperhatikan waktu mengonsumsinya karena enggak bisa dikonsumsi sembarangan. Baca Juga: Dianggap Sehat, Ternyata Ini 6 Dampak Buruk Mengonsumsi Air Hangat Selain itu, air hangat yang dikonsumsi dengan waktu yang tepat akan bermanfaat untuk tubuh. Tak semua waktu cocok untuk mengonsumsi air hangat dan tak jarang bisa membahayakan kesehatan. Lantas, kapan saja waktu yang terbaik untuk mengonsumsi air hangat? Yuk, kita cari tahu, Kids. 1. Pagi hari Menurut pengobatan Cina kuno, kita sebaiknya minum segelas air hangat di pagi hari, Kids. Hal ini karena air hangat bisa mengaktifkan sistem pencernaan , yang membantu menghindari gangguan pencernaan. Air hangat juga membantu menstimulasi aliran darah ke usus dan membantu mencegah sembelit. Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ini Dampak Buruk Mengonsumsi Air Hangat Secara Berlebihan 2. Saat hidung tersumbat Saat hidung tersumbat, air hangat cocok untuk dikonsumsi. Hal ini karena air hangat bisa bertindak sebagai ekspektoran alami dengan membantu dalam pengeluaran dahak dari saluran pernapasan, Kids. Khususnya saat mengalami nyeri sendi atau kram menstruasi, kita sebaiknya rajin minum air hangat untuk meredakan rasa sakit tersebut. Pixabay.com (Ilustrasi) ini waktu untuk minum air hangat agar bermanfaat untuk tubuh, simak penjelasannya. Setelah mengetahui waktu-waktu yang tepat untuk mengonsumsi air hangat, perlu diperhatikan juga kapan waktu yang kurang tepat untuk meminum segelas air hangat, Kids. Yakni ketika kita baru selesai berolahraga. Baca Juga: Air Pengganti untuk Vas Bunga, Lebih Baik Air Dingin atau Air Hangat? Minum air hangat setelah olahraga enggak disarankan banget mengingat suhu tubuh kita yang udah tinggi. Nah, itu tadi beberapa waktu yang tepat untuk minum air putih hangat, Kids. Jangan salah lagi karena jika kurang tepat enggak mendapatkan manfaatnya dari air hangat. Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah
----- Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENTKapan sebaiknya air hangat diminum?Air hangat paling baik diminum ketika cuaca dingin karena bisa membantu menghangatkan tubuh. Selain itu, minum air hangat di pagi hari diketahui membantu melancarkan sistem pencernaan sehingga buang air jadi lebih mudah.
Apakah boleh minum air hangat saat perut kosong?Minum air hangat asin saat perut kosong juga dapat memberi dampak tidak baik, seperti mual, muntah, kembung, hingga dehidrasi. Terlebih lagi, minuman ini dapat meningkatkan risiko kelebihan natrium yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan tidak aman bagi penderita penyakit jantung dan ginjal.
Apakah baik minum air hangat setiap hari?Dengan minum air hangat secara rutin, maka pencernaan akan lebih lancar. Dengan demikian, penyerapan nutisi juga terjaga dengan baik. Hal tersebut membuat seseorang yang terbiasa minum air hangat di pagi hari tidak akan mudah lapar. Kondisi tersebut dapat membantu mencegah makan terlalu banyak.
Apakah boleh minum air hangat setelah makan?Air hangat membantu membersihkan makanan dan lemak yang menempel di saluran pencernaan setelah kita makan. Air hangat juga berfungsi untuk mendetoksifikasi tubuh dengan membersihkan racun. Sehingga, minum air hangat setelah makan bisa menjadi cara untuk menjaga berat badan dan mempercepat metabolisme tubuh.
|
Kapan waktu yang tepat untuk minum air hangat?
Pos Terkait
Copyright © 2024 idkuu.com Inc.
