Jelaskan sikap awal gerakan melingkar badan mengeper

Fleksibilitas. Mengutip KOMPAS.com Skola, fleksibilitas atau kelentukan tubuh berarti seorang atau sekelompok pesenam bisa bergerak dengan bebas tanpa takut cedera dan bisa bergerak dengan lincah saat melakukan senam irama.2 may 2021

Untuk menjadi tubuh tetap bugar lakukan olahraga secara.

Udin sedang brlatih sepak bola. Gerak yang udin lakukan adalah.

Samakah latihan yang digunakan untuk melatih daya tahan dan kekuatan?Jelaskan! ​

keuntungan melakukan senam aerobik kecualiA. menambah berat badanb. meningkatkan kapasitas jantungc. melatih kekuatan ototd. menjaga daya tahan otot​

Tendanangan ''T'' diebut juga tendangan. A. Gunting B. Piau C. Linggi D. Pitol.

» smp9penjas PendidikanJasmaniOlahragaKesehatan BudiSutrisnoBazin

» Bermain Sepak Bola dengan Peraturan yang Dimodifikasi

» Sistem 4 Sm – 2 Su 4 Sistem 4 Sm – 1 Su – 1 U 4 Smasher – 1 Set-Upper – 1 Universal Sistem Penyerangan 5 Sm – 1 Su 5

» Teknik Lari Estafet Teknik Penempatan Pelari Estafet

» Teknik Awalan Teknik Tumpuan atau Tolakan Teknik Melayang Saat di Udara

» Teknik Mendarat Cara Membawa Lembing Langkah Silang Cross Step Sebelum Melempar

» Pesilat A Menyerang Pesilat A Menangkis dan B Menyerang Pesilat A Menyerang dan B Menghindar Pesilat A Menangkap dan Merebahkan Pesilat B

» Bentuk-Bentuk Latihan Kekuatan Latihan Kekuatan Strengh

» Manfaat Latihan Kecepatan Macam-Macam Bentuk Latihan Kecepatan

» Manfaat Latihan Daya Tahan Macam-Macam Daya Tahan Bentuk-Bentuk Latihan Daya Tahan Otot

» Senam Lantai Latihan Rangkaian Gerakan Berdiri dengan Tangan

» Teknik Renang Gaya Punggung

» Tahap Pelaksanaan Kompas Peta Bivak

» Off Side Pelanggaran-Pelanggaran dan Kelakuan Tidak Sopan Tendangan Bebas

» Pola Dasar Penyerangan Pola Dasar Pertahanan

» Wasit Waktu Permainan Waktu Pertandingan Dimulai Bola Lompat Angka Nilai Bola dalam Permainan Bola Hidup

» Bola Mati Tembakan Bebas Lemparan ke Dalam Kesalahan Perseorangan Bola Dikembalikan ke Belakang Peraturan Tiga Detik Three Second

» Teknik Awalan Teknik TolakanTumpuan Teknik Melewati Mistar

» Teknik Mendarat Serangkaian Gerak Lompat Tinggi Gaya Flop

» Persiapan Awal Awalan Berputar

» Teknik Memegang Cakram Teknik Melempar Cakram Sikap Badan Setelah Melempar

» Kebugaran Jantung, Paru-paru, dan Peredaran Darah Daya Tahan Otot Kekuatan Otot Kelenturan Sendi Komposisi Tubuh Fungsi Tes Kebugaran Jasmani

» Latihan Meroda ke Arah Kiri Berdiri dengan Tumpuan Tangan Berguling Lenting Tengkuk Tangan

» Melakukan Gerak Rangkai Keseimbangan Alat-alat untuk Artistik Putra Alat-alat untuk Artistik Putri

» Melingkar Tangan Melingkar Badan Mengeper Melingkar Duduk Melingkar ke Samping Melingkar di Atas Kepala

» Melingkar Bawah dengan Lompatan Melingkar ke Samping dengan Melangkah Lompat Depan Dasar Hop ke Depan atau ke Belakang Hop ke Samping

» Latihan Teknik Posisi Tubuh Latihan Teknik Gerakan Kaki

» Latihan Start Renang Gaya Bebas Latihan Memasuki Finish Renang Gaya Bebas

» Penjelajahan Mengikuti Aliran Sungai Kecil Penjelajahan Sungai dengan Menaiki Rakit Penjelajahan Arung Sungai

» Aspek Rekreasi dan Kesehatan Aspek Ilmu Pengetahuan Aspek Sosial Aspek Pendidikan

» Memberi Pertolongan dengan Jangkauan Dasar-Dasar Penyelamatan di Air

» Teknik-Teknik Membawa Korban Kecelakaan di Air

Sikap awal Berlutut pada salah Satu kaki misal ny kiri, kaki kanan diluruskan ke samping badan Dan posisi Tali dipegang dengan tangan KiriGerakanayun Tali ke atas kepala Dan renggutlah badan ke sebelah kanan diatas kaki kanan. lingkarkan Tali ke atas kepada Dan bangun ke kanan. gerakan melingkar 3 Kali Dan mengeper ke samping 3 Kali

semoga membantu