Jelaskan cara melakukan pukulan forehand dan backhand drive permainan tenis

MaoliOka berbagi. Setelah sebelumnya MaoliOka berbagi tentang Cara melakukan sevis tenis meja, kali ini MaoliOka ingin melanjutkannya dengan cara melakukan pukulan pada permainan tenis meja ditambah dengan gambar cara melakukannya supaya bisa lebih mudah untuk dipahami.

Silahkan bisa disimak juga tulisan lainnya, yaitu Cara memegang bet tenis meja dilengkapi dengan gambar.

Langsung saja pada cara melakukannya. Silahkan ikuti arahan berikut ini 

1. Posisi siap dengan salah satu kaki di depan.

2. Pandangan ke arah datangnya bola.

3. Peganglah bat dengan pegangan forehand.

4. Ayunkan lengan dan bat ke belakang samping.

5. Ketika bola datang, pukul bola di depan badan.

6. Ikuti dengan gerakan lanjutan lengan ke depan.

Perhatikan gambar berikut ini

Dalam melakukan pukulan forehand ini biasa melakukan kesalah - kesalahan sebagai berikut

1. Sikap badan kaku, 

2. Pegangan bat kurang tepat, 

3. Langkah kaki/footwork yang kurang pas, 

4. Tergesa-gesa, 

5. Kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan 

6. Tidak diikuti gerak lanjut.

Untuk dapat melakukan pukulan backhand jika sering dilakukan akan menjadi mudah. Untuk pertama kali melakukan pukulan backhand silahkan bisa mengikuti instruksi berikut ini

1. Posisi siap kedua kaki terbuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk dan badan sedikit condong ke depan.

2. Tangan kanan memegang bat dengan posisi backhand.

3. Tarik tangan kanan yang memegang bat ke sebelah kiri.

4. Ayunkan kembali tangan yang memegan bat ke depan sehingga bola terpukul bat dengan posisi backhand.

5. Tangan yang memukul tidak menjulur jauh tetapi berhenti.

Untuk lebih mudah mengamatinya silahkan perhatikan gambar berikut ini

Kesalahan - Kesalahan Dalam Melakukan Pukulan Backhand Tenis Meja

Perhatikan kesalahan yang sering terjadi ketika pukulan Backhand tenismeja adalah 

1. Sikap badan kaku, 

2. Pegangan bat kurang tepat, 

3. Langkah kaki/footwork yang kurang pas, 

4. Tergesa-gesa, 

5. Kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan 

6. Tidak diikuti gerak lanjut.

Pada prinsipnya pukulan forehand hampir sama dengan backhand. Perbedaannya, pada posisi kaki pada pukulan forehand, kaki sebelah kiri berada sedikit di depan, sedangkan pada pukulan backhand kaki kanan berada sedikit di sebelah depan.

Selain pukulan forehand dan backhand terdapat satu pukulan lagi, yaitu pukulan lurus.

Pukulan lurus dilakuakn dengan keras dan gerakan tangan bebas yang hasilnya bola akan melayang dengan kecepatan tinggi. Pukulan ini dapat dibedakan menjadi dua yaitu fore-hand drive dan back-hand drive.

Cara melakukannya bisa mengikuti instruksi berikut ini

1. Posisi siap kedua kaki dibuka lebih lebar dari bahu.

2. Tangan pukul bersiap di depan.

3. Pandangan ditujukan pada arah datangnya bola.

4. Begitu bola datang, bet digerakkan ke atas samping

5. Pukul bola saat mencapai titik tertinggi pantulan.

6. Sikap akhir kembali ke posisi siap.

Untuk lebih bisa membayangkannya silahkan perhatikan gambar berikut ini

Kesalahan - Kesalahan Dalam Melakukan Pukulan Lurus Tenis Meja

Perhatikan kesalahan yang sering terjadi ketika pukulan lurus tenismeja. Pada intinya kesalahan yang sering dilakukan hampir sama dengan cara memukul forehand dan backhand yaitu sebagai berikut :

1. Sikap badan kaku, 

2. Pegangan bat kurang tepat, 

3. Langkah kaki/footwork yang kurang pas, 

4. Tergesa-gesa, 

5. Pukulan kurang kuat, 

6. Pukulan tidak lurus, 

7. Kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan 

8. Tidak diikuti gerak lanjut

Sekian seputar Cara Melakukan Pukulan Pada Permainan Tenis Meja semoga bermanfaat.

Cara melakukan pukulan backhand dalam permainan tenis meja atau pingpong adalah suatu permainan bola kecil yang bisa dimainkan secara perorangan (tunggal) atau beregu (ganda).

Pada permainan tenis meja, ada teknik dasar yang perlu diketahui. Teknik dasar tersebut terbagi menjadi tiga bagian, yaitu posisi tubuh, cara memegang bet, dan melakukan pukulan.

Kali ini, Info Sport akan mengulas mengenai bagaimana cara melakukan gerakan pukulan backhand dalam permainan tenis meja.

Cara Melakukan Pukulan Backhand dalam Permainan Tenis Meja

Posisi lutut yang benar awal melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja adalah adalah direndahkan.

Lutut yang rendah dan tetap rileks akan membantu kamu untuk menjaga berat badan yang dicondongkan ke kanan. Kemudian, bersiap menerima bola yang datang dari arah lawan.

Cara Melakukan Pukulan Forehand dan Backhand dalam Permainan Tenis Meja

Berikut ini adalah cara melakukan pukulan backhand dan forehand dalam permainan tenis meja:

1. Pukulan Backhand Tenis Meja

Backhand merupakan pukulan di mana pada saat memukul bola, posisi telapak tangan yang memegang bet menghadap ke belakang atau posisi punggung tangan yang memegang bet menghadap ke depan.

Bagaimana cara melakukan pukulan backhand dalam permainan tenis meja adalah sikap tubuh dan kedua kaki berdiri sejajar dengan meja, kemudian tungkai kanan berada di depan. Berikut ini adalah langkah-langkahnya:

• Sikap awal gerakan lengan adalah tidak terlalu lurus ke bawah dan tidak mengarah horizontal ke depan, namun menyerong.

• Lengan bawah membentuk sudut kecil dengan lengan atas, kemudian posisi bet terbuka selama melakukan pukulan.

• Gerakan memukul dilakukan dari belakang ke depan dari kiri ke kanan. Lalu, dari atas ke bawah dengan lengan direntangkan. Untuk melakukan gerakan pukulan ini, perhatian akan dipusatkan terutama pada lengan bawah.

• Sikap akhir gerakan lengan adalah setelah bet mengenai bola, gerakan diteruskan secara rileks. Jadi, bet atau raket berada di depan tubuh.

• Perkenaan bet dengan bola ini tergantung pada kecepatan permainan yang dilakukan, bola yang datangnya pelan dipukul ketika mencapai titik tertinggi. Namun, apabila datangnya bola cepat dipukul sebelum mencapai titik tertinggi.

2. Teknik Pukulan Forehand Tenis Meja

Forehand adalah pukulan bola di mana posisi telapak tangan yang memegang raket menghadap ke depan. Cara melakukan pukulan forehand tenis meja adalah:

• Sikap awal gerakan ini adalah lengan atas membentuk sudut kecil dengan tubuh, tetapi tidak rapat dengan tubuh dan jangan terlalu horizontal.

• Lengan bawah membentuk sudut sekitar 90 dengan siku ditekan ke depan. Selama melakukan pukulan bola, maka posisi raket terbuka.

• Kedua adalah gerakan memukul. Gerakan memukul dilakukan dari belakang ke depan. Kemudian, dari kanan ke kiri dan dari atas ke bawah. Pada saat itu, lengan harus direntangkan.

• Gerakan dari keseluruhan lengan, di mana lengan bawah merupakan bagian yang bergerak paling kuat. Hal ini harus diperhatikan, karena lengan atas turut bergerak ke depan dengan sendirinya.

• Sikap akhir gerakan lengan adalah setelah bet mengenai bola, gerakan lengan diteruskan secara rileks. Sehingga, bet berada di depan.

• Perkenaan bet dengan bola sebaiknya dilakukan pada saat bola berada di puncak tertinggi, yaitu pada waktu pantulan bola mencapai titik tertinggi barulah pukulan dilakukan. Namun, apabila pantulan bola terlalu tinggi, maka pukulan baru dilakukan setelah bola melewati titik tertinggi.

Itulah cara melakukan pukulan backhand dalam permainan tenis meja atau pingpong. Kedua teknik di atas harus kamu kuasai jika ingin bermain tenis meja atau pingpong.