Mentok ngerjain soal? Foto aja pake aplikasi CoLearn. Anti ribet ✅Cobain, yuk! Show
Olahraga adalah salah satu aktivitas menyenangkan bagi anak dengan segudang manfaat. Jangan sia-siakan kesempatan emas memperkenalkan dunia olahraga sedini mungkin. Bukan hanya manfaat kesehatan, mengajarkan anak olahraga sejak usia sekolah dasar (SD) akan memberikan keterampilan tambahan. Lalu, permainan olahraga apa yang tepat untuk tumbuh kembang anak SD ? Simak ulasannya di sini.
Berdasarkan usia, ada berbagai permainan olahraga yang bisa dilakukan untuk di masa perkembangan anak 6-9 tahun. Jenis olahraga ini juga dapat membantu perkembangan fisik anak usia sekolah di antaranya adalah sebagai berikut: Olahraga untuk anak SD usia 6-7 tahunSaat usia 6-7, ada beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan. Pada usia ini, perkembangan fisik anak biasanya sedang berkembang cukup pesat, menurut laman Kids Health. Bahkan, semakin sering anak melakukan aktivitas fisik, kemampuan fisiknya juga ikut meningkat. Jenis olahraga yang bisa dilakukan oleh anak SD pada usia ini adalah:
Selain dilakukan sendiri, beberapa jenis olahraga tersebut masih bisa dilakukan bersama dengan teman sebaya. Meski begitu, Anda tetap harus mengawasi saat anak melakukan aktivitas fisik di luar rumah. Olahraga untuk anak SD usia 8-9 tahunPemberian instruksi yang terlalu rumit mungkin kurang mampu dicerna anak usia 8-9 tahun secara optimal. Anak membutuhkan petunjuk yang singkat, jelas, dan sedikit demi sedikit. Olahraga yang membutuhkan strategi khusus masih sulit diserap si kecil sehingga justru akan membuatnya bingung. Meski begitu, kemampuan koordinasi tangan dan mata anak mulai meningkat. Sesuaikan juga dengan kemampuan motorik anak yang sedang berkembang di usia ini, menurut Mayo Clinic. Olahraga yang bisa dilakukan anak SD usia 8-9 tahun antara lain:
Pada usia ini, fokuslah untuk melatih anak melakukan teknik dan gerakan yang tepat.
Teknik dan gerakan yang tepat ini sangat penting sebagai dasar sebelum anak mengasah aspek-aspek lainnya seperti kecepatan dan kekuatan. Dengan teknik dan gerakan yang tepat, kekuatan dan kecepatan akan mengikuti. Berbagai aktivitas fisik yang telah disebutkan di atas memang cocok untuk anak dengan rentang usia tersebut. Namun, Anda harus tahu bahwa olahraga tersebut tergolong kompleks dan mengharuskan si kecil untuk berinteraksi dengan teman atau lawan main. Jenis permainan olahraga untuk anak SD yang melibatkan kontak antar pemain ini memerlukan kematangan dan kedewasaan. Ini karena ada beberapa jenis olahraga yang melakukan kontak fisik sehingga mungkin dapat menimbulkan perkelahian bila sikap kedewasaan si kecil belum matang. Sebagai contoh, ada kemungkinan anak tertabrak, tersandung kaki teman, atau mungkin mencederai temannya tanpa sengaja. Tanpa kedewasaan yang cukup, anak yang masih duduk di bangku SD akan kesulitan mengendalikan emosinya saat berolahraga. Coba kombinasikan jenis olahragaAgar anak Anda yang masih duduk di bangku SD tidak mudah merasa bosan dengan aktivitas fisik atau permainan olahraga yang dilakukannya, Anda perlu mengombinasikannya. Meskipun anak yang telah memasuki usia 8-9 tahun sudah bisa melakukan aktivitas fisik yang cenderung lebih kompleks, bukan berarti Anda harus menghentikan aktivitas lainnya. Misalnya, Anda telah mengajarkan si kecil berenang pada usia 6-7 tahun. Anda tentu masih boleh mengajaknya melakukan olahraga ini meski ia telah berusia 8-9 tahun. Selain itu, kenalkan anak dengan jenis olahraga lain, misalnya basket, bulu tangkis, atau mungkin bela diri. Jika anak terlalu fokus pada satu jenis olahraga, Anda sama saja sedang membatasi keterampilan anak, menimbulkan kebosanan, bahkan menimbulkan stres pada anak. Semakin dewasa usia si kecil, semua jenis olahraga bisa menjadi pilihan yang baik untuk dirinya. Hal yang terpenting yakni anak bisa menikmati dan mengembangkan keterampilannya dalam menjalani aktivitas fisik tersebut. Manfaat olahraga bagi perkembangan si kecil
Selain membantu meningkatkan perkembangan fisik yang dialami oleh anak Anda saat duduk di bangku SD, olahraga juga memiliki beragam manfaat lain. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan oleh anak SD saat berolahraga, antara lain:
Di samping manfaat kesehatan, ada beberapa keuntungan sosial dan psikologis yang bisa dirasakan oleh anak jika anak sudah aktif berolahraga sedini mungkin, yaitu:
Jika anak Anda malas melakukan aktivitas di luar rumah atau tidak suka berolahraga, Anda mungkin perlu berkonsultasi kepada dokter anak. Tanyakan mengenai masalah tersebut dan dapatkan solusi terbaik untuk membantu meningkatkan semangat anak untuk berolahraga. Dokter akan membantu Anda mencari sumber permasalahan dan mencarikan solusi agar Anda bisa segera mengatasi kondisi tersebut. Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Berkut adalah data jenis olahraga yang digemari siswa kelas V SDN Gunungmas. - anak menyukai sepak bola Dari data diatas sajikan dalam bentuk: d. Diagram lingkaran dalam persen |