Bagaimana cara melakukan variasi langkah biasa dan langkah tegak

Sebutkan beberapa proses yang diatur protein di dalam tubuh!

Manusia tidak dapat bertahan hidup tanpa air. Mengapa demikian? Uraikan pendapatmu!

Gejala awal kelebihan vitamin A berupa

5. Air sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Pernyataan berikut yang tidak benar adalah .... HOTS a. tubuh sebagian besar terdiri atas air . b. tanpa … mengonsumsi air, manusia tidak dapat bertahan hidup C. air merupakan sumber tenaga bagi tubuh d. kebutuhan tubuh akan air dapat dikatakan nomor dua setelah oksigen

sikap awal berdiri dengan satu kaki ke samping adalah

sebutkan 3 bagian tubuh yang diperbolehkan / syah menerima bola dalam permainan bola voli

Gambar tersebut menunjukan gerakan A mengapung C. mengayun lengan B. meluncur D. mengambil napas

Rata – rata nilai ulangan matematika dari 40 anak adalah 6,8. Jika nilai 10 orang anak tidak dimasukkan rata – rata nilai ulangan matematika menjadi 7 … ,2. Berapakah jumlah nuilai anak yang tidak dimasukkan tadi maaf kak salah mapel

Bagaimana cara melakukan gerakan di atas?

Sebutkan dan jelaskan dengan contoh latihan kekuatan yang cocok untuk olahraga lompat jauh!

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi gerak berirama atau senam irama dengan gerak tangan dan kaki

KOMPAS.com - Ada berbagai jenis gerakan langkah kaki dalam senam irama. Salah satunya adalah gerakan langkah biasa atau looppas.

Senam irama adalah merupakan aktivitas menggerakkan tubuh yang dilakukan dengan mengikuti irama musik.

Senam irama dapat dilakukan dengan alat atau tanpa menggunakan alat.

Salah satu hal yang harus dipelajar dalam senam irama adalah gerakan melangkahkan kaki.

Baca juga: Gerakan Gabungan Gerak Langkah dan Ayunan pada Senam Irama

Pengertian dari gerakan langkah dalam senam irama adalah berpindahnya salah satu kaki ke depan yang lainnya dengan berbagai variasi.

Mengutip dari laman Bobo.Grid.id, ada enam macam gerak langkah kaki. Salah satunya adalah langkah biasa atau looppas.

Bagaimana cara melakukan gerakan langkah kaki biasa?

Berikut adalah cara melakukan gerakan langkah biasa dalam senam irama:

Baca juga: 2 Jenis Senam Irama Berdasarkan Penggunaan Alat

Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah berdiri tegak. Lalu, kedua lengan berada di samping badan.

Langkahkan kaki kanan ke depan dengan meletakkan tumit terlebih dahulu, telapak kaki, kemudian baru ujung jari kaki yang terakhir.

Ganti kaki kiri yang dilangkahkan, dan lakukan seterusnya. Perlu diingat, lutut harus mengeper dalam melangkah.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

ashiapsantuy72 ashiapsantuy72

Jawaban:

1.bagaimana cara melakukan variasi gerak langkah biasa?.....

a.Posisi awal, sikap berdiri tegak dan pandangan ke depan.

b.Langkahkan kaki kanan ke depan.

c.Langkahkan kaki kiri ke depan. Ayunkan lengan kanan ke depan.

d.Langkahkan kaki kanan ke belakang. Ayunkan lengan kiri dari depan. ...

e.Langkahkan kaki kiri ke belakang. Ayunkan lengan kanan dari depan ke belakang.

2.kurang tahu

3.Gerak berirama atau senam irama memadukan kekuatan, kelenturan tubuh dan membutuhkan koordinasi yang baik antara tangan dan kaki.

Penjelasan:

maaf kalau salah

Sebutkan variasi gerak berjalan berdasarkan langkah misalnya langkah biasa, tegak, rapat dan cepat, pembahasan materi Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD kurikulum 2013. Sebelum menjawab pertanyaan ini, mari kita pelajari materi PJOK berikut dengan sungguh-sungguh.

Pada pembahasan sebelumnya kalian telah mempelajari materi gerak berjalan berdasarkan arah. Selanjutnya kita akan belajar materi gerak berjalan berdasarkan langkah. Lakukan pembelajaran ini secara sungguh-sungguh.

Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Langkah

Apa sajakah bentuk gerak berjalan ini? Mari simak penjelasan singkat dan lengkap berikut ini.

a. Langkah Biasa dan Langkah Tegak

Bagaimana cara melakukan variasi langkah biasa dan langkah tegak? Posisi awal, berdiri tegak dan langkahkan kaki kiri ke depan. Saat melangkah, lutut ditekuk sedikit. Lengan kanan diayunkan dari belakang ke depan. Gerakan lengan kiri kebalikan dari ayunan lengan kanan. Saat berjalan, posisi badan tegak dan pandangan ke depan. Lakukan kegiatan tersebut dengan semangat dan percaya diri.

b. Langkah Rapat dan Langkah Cepat

Amatilah variasi gerak langkah rapat dan langkah cepat seperti gambar berikut. Diskusikan cara melakukan variasi gerak tersebut. Jelaskan hasil diskusi kepada teman dan guru secara santun.

Bandingkan hasil diskusimu dengan langkah-langkah berikut. Sikap berdiri tegak, langkahkan kaki kanan ke depan. Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan. Kaki kanan dan kaki kiri dilangkahkan dengan rapat. Setiap gerakan dilakukan dengan lutut ditekuk sedikit. Kemudian, lakukan langkah cepat.

Bagaimana langkahnya? Berjalan ke depan seperti biasa yang dilakukan dengan cepat. Pandangan ke arah depan dan sikap tubuh tegak. Lakukan kegiatan fisik ini dengan semangat dan percaya diri.

Uji Kemampuan

Kamu telah mempelajari variasi gerak dasar jalan. Untuk menguji kemampuan, praktikkan langkah rapat dan langkah cepat bersama temanmu. Kegiatan ini dapat dilakukan dalam bentuk perlombaan. Lakukan kegiatan ini secara disiplin dan tanggung jawab. Ingat, utamakan faktor keamanan dan keselamatan dalam melakukan kegiatan ini.

Demikian pembahasan lengkap sebutkan variasi gerak berjalan berdasarkan langkah misalnya langkah biasa, tegak, rapat dan cepat. Baca juga materi selanjutnya yaitu gerak dasar berlari. Sekian, terimakasih.

please bantuin dong Kak bantuin aku ngarang-ngarang ininya aja :v

Olahraga air atau aktivitas air disebut....A. AkuariumB. AkuatikC. AkutansiD. Akumulasidilarang ngasal ya

Olahraga air atau aktivitas air disebut....A. AkuariumB. AkuatikC. AkutansiD. Akumulasi

Renang gaya punggung gerakannya tidak memakanJangan bercanda. JANGAN AMBIL POIN YA PEPEQ

pr pjok kls 5•no ngasal•no bahasa alien melanggar direportmakasih

pr pjok kls 5 •no ngasal•no bahasa alienmelanggar direportmakasih

Pengertian dari Endurance (daya tahan) dalam kebugaran jasmani adalah …. A. Kemampuan seseorang dalam melaksanakan gerak dengan seluruh tubuhnya dala … m waktu yang lama B. Kemampuan seseorang dalam melaksanakan gerak dengan seluruh tubuhnya dengan cepat C. Kemampuan seseorang dalam melaksanakan gerak D. Kemampuan seseorang dalam melaksanakan gerak dengan seluruh tubuh

lutut adalah anggota persendian bagian

pr pjok kls 5 •no ngasal•no bahasa alien melanggar di report makasihbtw udh lama gw gk on² dan selamat menunaikan ibadah puasa

Sebutkan dan jelaskan faktor-faktor pertumbuhan jasmani dan perkembangan rohani!