Bagaimana Cara Melakukan gerak menendang dengan formasi 2 berhadapan?

» smp8penjas PendidikanJasmaniOlahragaDanKesehatan FaridhaIsnainiSuranto

Table of Contents Show

Bab 1 Permainan dan Olahraga Bola Besar
a. Variasi menendang bola
b. Variasi Menggiring Bola
c. Variasi Menghentikan Bola
Bab 1 Permainan dan Olahraga Bola Besar
a. Passing Bawah dan Passing Atas Secara Berpasangan
Video yang berhubungan

» Mengumpan dan Menerima Bola Menendang dan Menghentikan Bola Menendang dan Menyundul Bola pada Lapangan Segi Empat Menendang dan Menyongsong Bola pada Lapangan Segi Empat

» Melempar dan Menangkap Bola Basket Saling Berhadapan Menggiring Bola dengan Berlari melewati rintangan Menembak dan Melempar Bola Secara Berhadapan

» Perlengkapan Permainan Softball Lapangan Permainan Teknik Dasar Permainan Softball

Bab 1 Permainan dan Olahraga Bola Besar

3 1. Variasi Teknik Dasar Permainan Sepak bola Untuk melatih penguasaan teknik dasar permainan sepak bola, kamu dapat melakukan variasi latihan, di antaranya sebagai berikut.

a. Variasi menendang bola

Menendang bola dengan sasaran lingkaran yang digantung pada gawang. Latihan ini dilakukan secara berpasangan. Mula- mula A menendang bola melewati lingkaran yang digantung pada gawang ke arah B da B menerimanya. Lakukan latihan tersebut berulang-ulang secara bergantian. Sepak bola adalah olahraga yang dimainkan secara beregu berkelompok. Tiap-tiap regu terdiri atas 11 pemain. Tujuan utama dari permainan sepak bola adalah memasukkan bola ke gawang lawan. Dalam permainan sepak bola diperlukan teknik permainan yang tinggi dengan kontrol bola yang prima, kerja sama yang terjalin rapi, serta semangat yang tinggi dari pemain. Pada buku Pendidikan Jasmani kelas 9 ini, kamu akan mempelajari variasi dari teknik dasar bermain sepak bola yang meliputi teknik menendang, menggiring, dan menghentikan bola serta kombinasinya Sumber: Dokumentasi penerbit Gambar 1. 1 Latihan menendang bola dengan sasaran lingkaran

b. Variasi Menggiring Bola

Menggiring bola secara zig zag melalui 10 tiang pancang. Jarak masing-masing tiang dua meter. Garis start sama dengan garis finish. Latihan ini dilakukan secara berkelompok. Secara bergantian lakukan teknik menggiring bola dengan

A. Sepak Bola

Di unduh dari : Bukupaket.com Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IX SMP 4 menggunakan kaki bagian dalam, luar, atau punggung kaki melewati tiang-tiang tersebut secara zig zag. Setelah sampai di tiang terakhir, lakukan putaran dan kembali menggiring bola melewati tiang secara zig zag hingga kembali ke garis start yang juga merupakan garis finish. Kegiatan ini dicatat waktunya.

2. Kombinasi Teknik Dasar Menggiring, Menendang, dan Menghentikan Bola

Latihan kombinasi teknik menggiring, menendang, dan menghentikan bola dilakukan secara berpasangan. Dua orang pemain yang saling berhadapan dengan jarak 8 sampai 20 meter. Di tengah-tengah ditancapkan dua buah bendera dengan jarak masing-masing 1 atau 2 meter sebagai gawang atau sasaran. Mula-mula A menggiring bola hingga dekat gawang, lalu A Sumber: Dokumentasi penerbit Gambar 1. 2 Latihan menggiring secara zig zag Sumber: Dokumentasi penerbit Gambar 1. 3 Latihan menghentikan bola

c. Variasi Menghentikan Bola

Dua orang saling berhadapan dengan jarak antara 3 - 8 meter. A menendang bola ke arah B dan B menghentikan bola dengan kaki, paha, perut, atau dada tergantung dari posisi datangnya bola. Lakukan secara bergantian. Begitu seterusnya sampai kamu menguasai teknik ini. Di unduh dari : Bukupaket.com

Bab 1 Permainan dan Olahraga Bola Besar

5 Sumber: Dokumentasi penerbit Gambar 1. 4 Kombinasi menendang dan menghentikan bola Jendela Info Jendela Info Jendela Info Jendela Info Jendela Info H attrick dalah istilah dalam olahraga yang mengacu pada tiga kali keberhasilan dalam suatu hal secara berurutan. Dalam sepak bola, hattrick berarti keberhasilan seorang pemain sepak bola dalam mencetak gol sebanyak tiga kali dalam suatu pertandingan. Sumber: id.wikipedia.org menendang bola dengan menggunakan berbagai macam bagian kaki ke arah B dan B menghentikannya. Bola harus melalui gawang. Lakukan secara bergantian. Bola voli merupakan suatu permainan yang dimainkan secara beregu. Tiap-tiap regu terdiri dari 6 pemain. Bentuk permainan bola voli adalah memainkan bola dengan cara dipantulkan dengan 1 atau 2 tangan secara bersama-sama untuk mencegah bola jatuh di daerah sendiri. Beberapa teknik dasar yang dipelajari dalam permainan bola voli adalah servis, passing, smash, dan block.

1. Teknik Dasar Bermain Bola Voli

Teknik bermain bola voli harus kamu kuasai agar kamu dapat memenangkan pertandingan. Beberapa teknik yang sebaiknya kamu kuasai di antaranya adalah passing dan smash.

a. Passing Bawah dan Passing Atas Secara Berpasangan

Passing adalah gerakan memukul bola untuk mengoper. Cara melakukan latihan passing atas dan passing bawah secara berpasangan adalah sebagai berikut. - Dua orang saling berhadapan dengan jarak + 2 meter. - Ketika temanmu melempar bola maka sambutlah dengan passing bawah atau passing atas. - Mainkan bola tersebut secara bolak-balik dengan menggunakan passing atas dan passing bawah secara bergantian tergantung ketinggian bola.

B. Bola Voli

Di unduh dari : Bukupaket.com

Menendang bola berpasangan Cara melakukan : 1. Berdiri saling berhadapan dengan jarak sekitar 5 - 10 meter. 2. Tempatkan posisi kaki yang akan menendang di belakang bola. 3. Tendanglah dengan menggunakan sisi kaki bagian dalam. 4. Tendangan mengarah ke pasangan kita. Menghentikan bola berpasangan Cara melakukan : 1. Berdiri saling berhadapan dengan jarak sekitar 5 - 10 meter. 2. Berat badan berada di kaki yang digunakan sebagai tumpuan. 3. Bola dihentikan dengan kaki yang lain dengan cara menarik ujung kaki ke atas. 4. Ujung kaki dipasang secara menyudut saat bola berada di bawah telapak kaki.

5. Kedua tangan rileks dan pandangan ke arah bola.

Upaya shooting dalam permainan bola basket bisa dilakukan dari berbagai penjuru di dalam lapangan. dengan demikian angka yang diperoleh akan berbeda s … esuai situasi saat tembakan dilakukan. berikut adalah poin/angka yang diperoleh tim dari hasil shooting yang berhasil, kecua

Yoga dan teman-temannya bermain bola basket. yoga akan memasukkan bola ke ring basket lawan dengan variasi gerak melompat dan mengayun lengan. gerakan … yang dilakukan yoga menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam

1.Apakah komponen kebugaran jasmani yang bisa meningkatkan kesehatan?

apa itu oficial sepakbola

Niko sedang melakukan kombinasi gerak langkah kaki zigzag dan ke samping dalam aktivitas gerak berirama Posisi kedua lengan saat melakukan kombinasi g … erak langkah kaki sejak dan ke samping adalah

2. Berikut cara melakukan rangkaian gerakan guling belakang dan guling belakang tungkai lurus, kecuali....a. Melakukan guling belakang dengan cepatb. … Ketika posisi akhir guling tercapai, lanjutkan gerakan dengan berdiric. Kemudian melakukan gerakan guling belakang tungkai lurusd. Gerakan akhir yaitu sikap berdiri menghadap matrase. ketika posisi akhir guling tercapai kemudian duduk8. Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan kayang adalah...a. Bahu tidak diletakkan di atas matras saat tangan dibengkokkanb. Keseimbangan tidak terjaga dan oleng karena mendarat dengan menggunakan lututc. Sikap kepala yang terlalu menengadahd. Penempatan siku - siku tangan terlalu keluar garis lebar badane. Siswa terlalu cepat / kuat menolak11. Berdiri tegak, kaki kiri berdiri lemas, kaki kanan lurus, tumpuan berat badan pada kaki kanan, kedua tangan lurus ke samping kanan lemas, pandangan ke kanan, gerakan tersebut adalah gerakan awalan pada....a. Ayunan lengan ke samping b. Langkah kaki ke depanc. Melangkah dan mengayun kedua lengan ke sampingd. Gerakan melangkah ke samping kedua e. Langkah kaki ke belakang12. Gambar di atas adalah gerakan...a. Gerakan melangkah ke samping kedua tangan diayun ke sampingb. Melangkah dan mengayun kedua lengan ke sampingc. Gerakan kaki ke depan dan ke belakang kedua tangan ke sampingd. Ayunan kedua tangan ke sampinge. Melangkah dan mengayun kedua lengan atas

Berapa hari yang di butuhkan tubuh, agar olahraga menjadi sebuah kebiasaan kita selamanya.

intensitas latihan kebugaran jasmani usia 9 tahun adalah???

Perkakas untuk melakukan lompat harimau yaitu ...

Salah satu jenis gerakan yang terdapat pada senam lantai yang berfokus dalam kelentukan badan. dalam hal ini, tubuh kita di buat melengkung ke arah at … as dan kita hanya bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki saja yaitu...