Apakah boleh mengorek telinga saat haid

Sebenarnya, hal-hal tersebut kadang dipicu oleh kesalahan yang dilakukan wanita sendiri. Misalnya minum kopi atau alkohol saat menstruasi, yang faktanya bisa menegangkan uterus dan membuat kram makin parah. Untuk itu, penting bagi wanita untuk lebih sadar akan kesehatan saat datang bulan tiba.

Dilansir berbagai sumber, berikut adalah enam kesalahan yang harus dihindari wanita ketika menstruasi:

1. Berhubungan seks tanpa pengaman

Seks selama menstruasi dianggap sehat dan aman. Namun, hubungan seks tanpa pengaman mampu meningkatkan peluang Anda terkena infeksi jadi lebih tinggi. Dari situ, ada sejumlah penyakit yang dapat mengintai.

“Apabila ada yang memiliki infeksi pada kemaluannya, maka dengan melakukan hubungan seksual saat menstruasi akan memudahkan kuman untuk masuk ke dalam rahim. Pasalnya, saat menstruasi, leher rahim sedang dalam kondisi terbuka sehingga memudahkan untuk terjadinya infeksi saluran reproduksi,” ujar dr. Astrid Wulan Kusumoastuti kepada KlikDokter.

Lebih lanjut, dr. Astrid menjelaskan bahwa berhubungan seksual saat menstruasi juga akan meningkatkan risiko bagi suami untuk tertular beberapa penyakit tertentu melalui darah Anda, karena darah merupakan media yang baik bagi tumbuh dan berkembangnya kuman penyakit. Ia menyarakan untuk tidak melakukan hubungan seksual saat menstruasi, atau gunakan kondom sebagai media pengaman.

2. Minum kopi

Kebanyakan wanita akan menginginkan banyak hal saat menstruasi, salah satunya mungkin kopi. Padahal, meminum kopi selama periode ini hanya akan meningkatkan rasa nyeri yang ada. Karena itu, Anda disarankan untuk minum air putih atau teh herbal saja.

Ahli gizi juga merekomendasikan wanita yang sedang haid untuk mengonsumsi makanan yang rendah gula, buah dan sayur segar, gandum utuh, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Artikel ini akan mengulas larangan saat haid menurut Islam dan ditinjau dari segi kesehatan. Haid adalah masa menstruasi yang dialami wanita setiap bulannya. Umumnya, fase haid atau menstruasi berlangsung selama 6-7 hari. Berikut adalah hal-hal yang perempuan harus perhatikan saat haid berlangsung.

Larangan Saat Haid Menurut Islam

Menurut buku Tausiah Sesejuk Embun Tema Kemuslimahan: Ceramah Asyik, Segar, Menghibur, dan Kekinian oleh Annisa Nur Rahma, Larangan saat Haid dalam Islam terdapat dalam Al-Quran surah Al-Baqarah ayat 222,

وَيَسْـَٔلُونَكَ عَنِ ٱلْمَحِيضِ ۖ قُلْ هُوَ أَذًى فَٱعْتَزِلُوا۟ ٱلنِّسَآءَ فِى ٱلْمَحِيضِ ۖ وَلَا تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّىٰ يَطْهُرْنَ ۖ فَإِذَا تَطَهَّرْنَ فَأْتُوهُنَّ مِنْ حَيْثُ أَمَرَكُمُ ٱللَّهُ ۚ إِنَّ ٱللَّهَ يُحِبُّ ٱلتَّوَّٰبِينَ وَيُحِبُّ ٱلْمُتَطَهِّرِينَ

Arab-Latin: Wa yas`alụnaka 'anil-maḥīḍ, qul huwa ażan fa'tazilun-nisā`a fil-maḥīḍi wa lā taqrabụhunna ḥattā yaṭ-hurn, fa iżā taṭahharna fa`tụhunna min ḥaiṡu amarakumullāh, innallāha yuḥibbut-tawwābīna wa yuḥibbul-mutaṭahhirīn

Artinya: Mereka bertanya kepadamu tentang haidh. Katakanlah: "Haidh itu adalah suatu kotoran". Oleh sebab itu hendaklah kamu menjauhkan diri dari wanita di waktu haidh; dan janganlah kamu mendekati mereka, sebelum mereka suci. Apabila mereka telah suci, maka campurilah mereka itu di tempat yang diperintahkan Allah kepadamu. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertaubat dan menyukai orang-orang yang mensucikan diri.

Berikut beberapa aktivitas yang tidak boleh dilakukan muslim ketika sedang menstruasi

Sholat

Larangan ini sudah dijelaskan dalam hadist berikut:

فَإِذَا أَقبَلَتْ حَيضَتُكِ فَدَعِي الصَّلاَةَ، وَإِذَا أَدبَرَتْ فَاغْسِلِي عَنْكِ الدَّمَ ثُمَّ صَلِّي

Artinya: "Apabila datang masa haidmu, tinggalkanlah sholat; dan jika telah berlalu, mandilah kemudian sholatlah." (HR Bukhari).

Puasa

Aturan ini berlaku untuk puasa wajib dan sunnah. Wanita yang sedang haid selanjutnya harus mengqodho puasa wajib sesuai hadits berikut

مَا بَالُ الْحَائِضِ تَقْضِى الصَّوْمَ وَلاَ تَقْضِى الصَّلاَةَ فَقَالَتْ أَحَرُورِيَّةٌ أَنْتِ قُلْتُ لَسْتُ بِحَرُورِيَّةٍ وَلَكِنِّى أَسْأَلُ. قَالَتْ كَانَ يُصِيبُنَا ذَلِكَ فَنُؤْمَرُ بِقَضَاءِ الصَّوْمِ وَلاَ نُؤْمَرُ بِقَضَاءِ الصَّلاَةِ.

Artinya: "Kenapa gerangan wanita yang haid mengqadha' puasa dan tidak mengqadha' sholat?" Maka Aisyah menjawab, "Apakah kamu dari golongan Haruriyah?" Aku menjawab, "Aku bukan Haruriyah," akan tetapi aku hanya bertanya. Dia menjawab, "Kami dahulu juga mengalami haid, maka kami diperintahkan untuk mengqadha' puasa dan tidak diperintahkan untuk mengqadha' sholat." (HR Muslim).

Berhubungan Intim

Wanita yang sedang mengalami haid dilarang untuk berhubungan intim dengan suami. Dikutip dari situs Majelis Ulama Indonesia (MUI), larangan bertemunya dua alat kelamin suami istri saat istrinya sedang haid adalah haram.

Menurut Anggota komisi Fatwa Majelis Ulama Indonesia (MUI), KH Aminudin Yaqub, larangan ini didasari pendapat Ibnu Abbas RA. Aturan serupa telah dijelaskan Nabi Muhammad SAW dalam hadits berikut

اصْنَعُوا كُلَّ شَىْءٍ إِلاَّ النِّكَاحَ

Artinya: "Lakukanlah segala sesuatu selain jima' (hubungan badan)." (HR Muslim).

Tawaf

Larangan tawaf saat haid tercantum dalam hadits Rasulullah SAW yang dijelaskan pada Aisyah RA saat berhaji. Berikut haditsnya

فَافْعَلِى مَا يَفْعَلُ الْحَاجُّ ، غَيْرَ أَنْ لاَ تَطُوفِى بِالْبَيْتِ حَتَّى تَطْهُرِى

Artinya: "Lakukanlah segala sesuatu yang dilakukan orang yang berhaji selain dari melakukan thawaf di Ka'bah hingga engkau suci."(HR Bukhari).

Makkah adalah tempat bagi orang-orang suci dan Islam mengajarkan bahwa kebersihan adalah sebagian dari iman. Wanita dilarang melakukan tawaf hingga darah haid benar-benar bersih dari rahimnya.

Masuk Masjid

Sebetulnya tidak ada aturan tegas terkait larangan wanita masuk masjid saat sedang haid. Namun, ada baiknya untuk selalu berhati-hati dan tidak perlu datang ke masjid jika tidak ada keperluan dan mengantisipasi keluarnya najis kotoran haid yang berpotensi mengotori kesucian masjid.

Menyentuh Al-Quran

Larangan saat haid selanjutnya menyentuh Al-Quran sesuai penjelasan dalam Al-Waqiah ayat 79

لَّا يَمَسُّهُۥٓ إِلَّا ٱلْمُطَهَّرُونَ

Arab-Latin: Lā yamassuhū illal-muṭahharụn

Artinya: Tidak menyentuhnya kecuali orang-orang yang disucikan

Kendati begitu, ayat tersebut tidak melarang muslimah yang sedang haid membaca Al Quran. Muslimah masih bisa membaca kalam suci ilahi tanpa menyentuh kitab yang diturunkan pada Rasulullah SAW.

Muslimah uang datang bulan juga masih diperbolehkan membaca dalam konteks berdzikir dan belajar agama. Sehingga aktivitas beribadah masih bisa dilakukan.

Cerai

Talak atau cerai yang dijatuhkan saat istri sedang haid tidak sesuai atau menyelisihi ajaran Nabi Muhammad SAW. Namun talak tersebut tetap jatuh sesuai hadits berikut

عَنِ ابْنِ عُمَرَ رَضِىَ اللَّهُ عَنْهُ : أَنَّهُ طَلَّقَ امْرَأَتَهُ وَهِىَ حَائِضٌ فَأَتَى عُمَرُ رَضِىَ اللَّهُ عَنْهُ النَّبِىَّ -صلى الله عليه وسلم- فَذَكَرَ ذَلِكَ لَهُ فَجَعَلَهَا وَاحِدَةً

Artinya: Dari Ibnu Umar RA, ia telah mentalak istrinya ketika haid. Lalu Umar mendatangi Nabi SAW dan mengadukan hal tersebut. Kemudian beliau menganggapnya satu kali talak. (HR Al Baihaqi)

Larangan Saat Haid Menurut Kesehatan

Berikut ini adalah hal yang tidak boleh dilakukan saat haid menurut kesehatan yang dilansir dari Be Beautiful.

Minum Alkohol

Meski alkohol dianggap dapat menghilangkan nyeri sementara, namun terdapat banyak efek negatif yang ditimbulkan jika dikonsumsi saat haid. Efek negatif tersebut antara lain jadwal haid menjadi tidak teratur hingga menyebabkan kadar kolesterol dan gula dalam darah menjadi naik.

Mengonsumsi Kafein Berlebihan

Kopi atau minuman yang mengandung kafein sebaiknya dihindari saat masa haid. Karena kafein dapat menyebabkan fluktuasi pada hormon dan meningkatkan tekanan darah. Selain itu, kafein juga mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi sehingga tubuh menjadi lemas dan menimbulkan efek PMS.

Terlalu Sering Mengonsumsi Makanan Siap Saji

Makanan siap saji memang mudah ditemukan dan praktis, contohnya: burger, ayam goreng, makanan kaleng, sup kaleng, dan lain-lain. Jika mengonsumsi makanan siap saji terlalu berlebihan, dapat menyebabkan hormon terganggu dan efek PMS yang tidak nyaman.

Konsumsi Makanan Berlemak

Larangan saat haid menurut kesehatan selanjutnya adalah menghindari makanan berlemak. Sebab, makanan berlemak menyebabkan timbulnya prostaglandin, yaitu hormon yang merangsang terjadinya kontraksi pada otot rahim dan berpotensi menyebabkan nyeri saat haid.

Menggunakan Produk Olahan Susu

Makanan yang terbuat dari olahan susu seperti krim dan keju sebaiknya dihindari saat haid berlangsung. Sebab, produk olahan susu menyebabkan asam arakidonat menjadi tinggi dan menyebabkan dismenore (nyeri haid).

Memilih Menikmati Makanan Ringan

Makanan seperti keripik, kue, dan jajanan ringan, menyebabkan hormon estrogen meningkat dan terjadi mood swing saat haid.

Berlebihan Mengonsumsi Olahan Tepung

Terlalu banyak mengonsumsi makanan dari olahan tepung juga tidak direkomendasikan untuk wanita haid. Sebab, tepung terbuat dari biji-bijian yang mengalami proses pengolahan dan kemungkinan besar kehilangan nutrisi dan vitaminnya. Hal ini dapat menyebabkan gula darah menjadi naik dan pencernaan terganggu.

Tidak Menghindari Makanan Bergaram Tinggi

Larangan saat haid menurut kesehatan selanjutnya adalah menghindari makanan yang terlalu banyak mengandung garam. Sebab, makanan tinggi garam menyebabkan tubuh kelebihan cairan, pusing, dan tidak nyaman.

Itulah informasi tentang larangan saat haid menurut Islam dan kesehatan. Semoga bermanfaat dan dipatuhi supaya fase haid dapat berjalan lancar.

Apa saja larangan di saat sedang haid?

Kapan waktu yang tepat untuk membersihkan telinga?

Apa yang dilarang saat haid menurut islam?

Kenapa saat haid tidak boleh dipijat?