Apakah air es bisa mengecilkan perut?

JAKARTA - Banyak orang khawatir minum air es bisa bikin perut buncit. Tapi tunggu dulu, apakah memang sudah terbukti? Lalu, bagaimana kalau air es hanya air putih biasa? Apa sih sebenarnya yang bisa bikin perut buncit? Yuk simak ulasannya dari dokter Ayu, tenaga kesehatan dari Ai-Care.

Table of Contents Show

Menurut Rekomendasi Ahli, Begini Cara Efektif Mengecilkan Perut Buncit
Minum Air Mani Bisa Bikin Wanita Cepat Hamil, Mitos atau Fakta?
Kenali Penyebab Perut Buncit pada Wanita, Gaya Hidup Harus Diperhatikan
5 Minuman dan Makanan Sehat untuk Detoksifikasi, Bisa Bantu Mengecilkan Perut Buncit
5 Alasan Kenapa Jangan Langsung Minum Teh Manis Saat Buka Puasa
7 Kebiasaan yang Menyebabkan Lemak Menumpuk di Perut
Minum air es apakah bikin perut buncit?
Kenapa air es bikin kurus?
Apa yang harus dilakukan agar perut tidak buncit?
Apa efek minum air dingin setiap hari?

Tag: kesehatan mitos

Tag Terpopuler

#piala dunia 2022 #Jokowi #yudo margono #sidang ferdy sambo #gempa cianjur

Populer

| LIFESTYLE

Alasan Dokter Tak Sarankan Minum Teh Bersamaan dengan Makan

04 Des 2022 00:48

| LIFESTYLE

Film Sewu Dino Mulai Syuting, Full Bahasa Jawa Timur

04 Des 2022 01:24

Terkait

| LIFESTYLE

Menurut Rekomendasi Ahli, Begini Cara Efektif Mengecilkan Perut Buncit

10 Jun 2021 22:17

| LIFESTYLE

Minum Air Mani Bisa Bikin Wanita Cepat Hamil, Mitos atau Fakta?

28 Mei 2022 22:16

| AKTUAL

Kenali Penyebab Perut Buncit pada Wanita, Gaya Hidup Harus Diperhatikan

07 Okt 2022 08:06

| LIFESTYLE

5 Minuman dan Makanan Sehat untuk Detoksifikasi, Bisa Bantu Mengecilkan Perut Buncit

27 Okt 2022 13:46

| LIFESTYLE

5 Alasan Kenapa Jangan Langsung Minum Teh Manis Saat Buka Puasa

21 Apr 2022 15:44

| LIFESTYLE

7 Kebiasaan yang Menyebabkan Lemak Menumpuk di Perut

12 Jan 2021 09:00

KOMPAS.com – Beredar informasi di media sosial Facebook yang menyebutkan bahwa minum air es setelah makan dapat membuat perut menjadi buncit.

Informasi itu mengeklaim, sering minum air es setelah makan dapat meningkatkan bantalan lemak di perut sehingga perut menjadi buncit.

Berdasarkan konfirmasi Tim Cek Fakta Kompas.com, informasi tersebut hoaks. Narasi yang beredar Klaim minum air es setelah makan dapat membuat perut buncit dibagikan oleh akun Facebook ini dan ini. Berikut narasi selengkapnya:

“Pada saat proses penghangatan, air es juga akan dihangatkan oleh bantalan lemak-lemak yang ada di perut.

Bila minum air dingin sering dilakukan (bahkan menjadi kebiasaan) maka akan dibutuhkan bantalan lemak yang semakin banyak.

Bantalan lemak didapatkan dari asupan makanan yang kita makan sehari-hari yang akan tertimbun dalam perut.

Bila tidak diimbangi dengan olahraga yang cukup maka bantalan lemak akan semakin banyak. Perut kita akan semakin membuncit,”

Konfirmasi Kompas.com

Untuk memverifikasi kebenaran klaim tersebut, Tim Cek Fakta Kompas.com menghubungi Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FK UI) Ari Fahrial Syam.

Ari mengatakan, klaim minum air es setelah makan dapat membuat buncit adalah hoaks.

“Hoaks,” jawab Ari saat dikonfirmasi Kompas.com, Minggu (17/10/2021).

Ari menjelaskan, es batu tidak mengandung kalori sama sekali, sehingga tidak menyebabkan kegemukan.

“Es batu tidak mengandung kalori. Mau mengonsumsi sebanyak apa pun tidak buat gemuk,” jelas Ari.

Kesimpulan

Berdasarkan konfirmasi Tim Cek Fakta Kompas.com, dapat disimpulkan bahwa klaim minum air es setelah makan dapat membuat perut buncit adalah hoaks.

Pakar kesehatan menjelaskan bahwa es batu tidak mengandung kalori sama sekali, sehingga tidak akan menyebabkan kegemukan meski dikonsumsi dalam jumlah besar.

Minum air es apakah bikin perut buncit?

Dikonfirmasi oleh Dokter Tirta Mandira Hudhi, minum air es menyebabkan perut buncit adalah mitos. Lelaki yang juga berprofesi sebagai pebisnis itu menegaskan, berapapun suhu makanan dan minuman yang masuk ke perut, akan secara otomatis dinetralisir oleh tubuh.

Kenapa air es bikin kurus?

Air es justru bisa membantu Moms menurunkan berat badan. Air es tidak hanya merupakan minuman bebas kalori, tetapi tubuh kita sebenarnya akan membakar kalori untuk memanaskannya hingga mencapai suhu tubuh (37 derajat Celcius). Meskipun, jumlah kalori yang dibakar sangat kecil. Air dingin meningkatkan laju metabolisme.

Apa yang harus dilakukan agar perut tidak buncit?

Ikuti Cara Ini untuk Kecilkan Perut Buncit.

Rajin berolahraga. ... .

Perbanyak asupan serat dan protein. ... .

Kurangi mengkonsumsi karbohidrat olahan. ... .

4. Lakukan latihan ketahanan. ... .

Penuhi asupan cairan. ... .

6. Jam tidur yang cukup. ... .

7. Meningkatkan kebutuhan asupan lemak sehat. ... .

Kunyah makanan perlahan-lahan..

Apa efek minum air dingin setiap hari?

Minum air dingin yang ekstrim dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah yang pada gilirannya mengganggu pencernaan. Ini karena air dingin menyebabkan perut berkontraksi, membuat pencernaan lebih sulit setelah makan. Sistem pencernaan cepat terpengaruh oleh air dingin.