Apa saja yang menjadi gerak dasar permainan tenis meja

Lihat Foto

Table of Contents Show

Teknis dasar tenis meja
Cara memegang bet (grib)
Teknik Dasar Tenis Meja Secara Singkat
2. Teknik Stance (Sikap atau Posisi Tubuh)
3. Teknik Footwork (Gerakan Kaki)
4. Teknik Pukulan (Stroke)
Video yang berhubungan

Tim tenis meja beregu Indonesia sukses menyapu bersih semua pertandingan beregu dengan kemenangan pada hari pertama ASEAN Para Games IX/2017 ketika berlangsung di Malaysian International Trade and Exhibition Center (MITEC), Kuala Lumpur, Minggu (17/9/2017).

KOMPAS.com - Permainan tenis meja atau pingpong merupakan jenis olahraga dalam kategori permainan kecil. Karena bola yang dipakai berukuran kecil.

Selain bola pingpong peralatan yang digunakan adalah bet yang berlapis karet sebagai pemukul dan meja yang sudah dirancang khusus untuk lapangan. Meja diberi jaring atau net sebagai pembatas.

Dalam permainan tenis meja juga memiliki beberapa teknik dasar yang harus dikuasai setiap penting.

Karena teknik dasar itu merupakan hal penting sebelum bermain permainan tenis meja.

Baca juga: Tenis Meja: Pengertian, Sejarah dan Manfaatnya

Teknis dasar tenis meja

Dikutip dari Megaspin, ada beberapa teknis dasar yang harus dikuasi oleh setiap pemain, seperti memegang bet, pukulan, dan langkah kaki.

Berikut penjelasannya:

Cara memegang bet (grib)

Cara memegang bet salah teknik dasar yang harus terlebih dahulu dipelajari. Karena pada teknik ini akan membuat hasil pukulan berbeda-beda.

Pada cara memegang bet ini ada dua jenis pegangan, yakni:

Jenis pegangan ini sangat umum digunakan oleh para atlet profesional tenis meja.

Cara menerapkan shakehand grip adalah dengan menggenggam bet dengan semua jari.

Kemampuan bergerak untuk menempuh jarak tertentu dengan waktu sesingkat- singkatnya adalah pengertian dari .... a. kelincahan b. percepatan c. power d … . kecepatan

Permainan bola voli yang menggunakan pola penyerangan dengan system 4 sm – 2 su, berarti pemain set-upper sebanyak… *

Janur gunung tegesé pupusé arén. Wangsalan janur gunung maksudé. A. KadingarénB. Jahe arénC. Pengén lérénD. Blarak.

Aktivitas melompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar saat melewati peti adalah lompat

saat pendaratan lompat jauh kedua tangan didorong ke depan dengan tujuan untuk

......................

dibantu kk ini soal penjasnya:)

penjas bantu jawab:)

penjas dijawab kaka yg pinter cantik ganteng

jarak lari sebelum ke papan loncatan dalam permainan loncat kanguru adalah ..... meter

1.) salah satu fungsi makanan untuk tubuh adalah mengurangi serta mencegah rasa?

Ketika mendengar pohon roboh maka posisi harus

Duduk sila merupakan posisi sikap???

Contoh kombinasi gerak dasar non lokomotor dan manipulatif dalam permainan bulu tangkis adalah

bagaimana posisi awal saat akan melakukan gerak berdiri di dalam air

Diketahui f(x) = x pangkat 4 + 3xpangkat2 - 4x - 15 tentukan hasil bagi dari sisa jika f(x) dibagi oleh xpangkat2-x-6.

kunci jawaban lks PJOK kelas 4 halaman 60-61 semester 2

Kerjakn untuk memenuhi nilai keterampilan Materi aktivitas fisik(KD 3. 9 dan 4. 9.

13. Gerakan kaki saat renang gaya dada sebelum menendang adalah dimulai dari ....a. rapat dan di tarik bersama sama b. menyilangc. menendang ke bawah … d. menendang ke samping

Ilustrasi Teknik Dasar Tenis Meja (Sumber: Pixabay)

Teknik dasar tenis meja perlu dikuasai oleh setiap pemain pemula. Olahraga ini cukup populer di Indonesia dan termasuk ke dalam kategori permainan bola kecil. Tenis meja menggunakan bola pingpong kecil dalam alur permainannya.

Meski terlihat mudah, namun nyatanya para pemain mesti menguasai beberapa teknik dasar tenis meja. Teknik ini harus dikuasai dengan baik oleh setiap pemain untuk meraih kemenangan.

Apa saja teknik dasar dari olahraga tenis meja? Berikut ini adalah penjelasan mengenai teknik pukulan dasar tenis meja:

Teknik Dasar Tenis Meja Secara Singkat

Mengutip dari Pinpongruler, berikut ini adalah rangkuman teknik dasar tenis meja yang mesti dikuasai:

Ilustrasi Teknik Dasar Tenis Meja (Sumber: Flickr)

Pada olahraga tenis meja, salah satu teknik dasar yang mesti dipelajari adalah memegang bet dengan benar. Teknik ini dapat menentukan hasil pukulan yang dilakukan oleh pemain. Berikut adalah jenisnya:

Shakehand grip menjadi salah satu teknik yang umum digunakan dalam olahraga tenis meja. Para pemain bisa melakukan pukulan backhand dengan teknik tersebut secara mudah.

Jika ingin menerapkan teknik ini, kamu dapat menggenggam bet dengan seluruh jari seperti sedang berjabat tangan. Sementara itu, kepala bet dapat diposisikan ke atas.

Teknik ini dilakukan dengan cara memegang pena atau penhold grip. Penhold grip juga dikenal juga dengan nama Asian grip. Dengan cara ini, kamu hanya bisa memukul dengan satu sisi bet.

Hampir mirip dengan teknik shakehand grip, namun ada sedikit perbedaan pada jari telunjuk. Teknik ini dilakukan dengan menempatkan jari telunjuk untuk memegang seluruh bagian bet. Lalu, putar bet 20-90 derajat ke arah badan.

2. Teknik Stance (Sikap atau Posisi Tubuh)

Ilustrasi teknik stance dalam olahraga tenis meja. (Pexels/cottonbro)

Stance adalah teknik dasar tenis meja meliputi penempatan posisi badan, kaki, dan tangan saat kondisi bertahan atau menyerang lawan. Teknik stance terdiri dari dua jenis, yaitu:

Square stance bisa disebut dengan teknik positioning, yaitu posisi tubuh mengarah ke meja. Umumnya, teknik digunakan saat menerima bola servis atau posisi siap kembali saat mendapatkan serangan dari lawan.

Caranya, gerakkan satu kaki selangkah ke depan, belakang, kanan, kiri, atau diagonal.

Teknik ini akan membuat pemain berada di posisi menyamping baik di sisi kiri atau kanan. Saat melakukan serangan, pemain harus mendekatkan bahunya ke net. Tujuannya adalah agar pemain dapat menyerang dengan lebih mudah.

3. Teknik Footwork (Gerakan Kaki)

Teknik footwork merupakan teknik gerakan kaki untuk mendekati arah bola baik ketika menyerang atau bertahan. Berikut ini adalah cara melakukan footwork:

Tekuk sedikit lutut kamu, kemudian berat badan dibagi kepada dua kaki dan ditumpukan pada ujung kaki.

Kaki kanan mengikuti kaki kiri. Jika ingin melakukan forehand, kaki kanan ditarik ke belakang. Sehingga, persis seperti posisi awal saat melakukan pukulan.

Kembalilah ke posisi awal dan perhatikan arah bola setelah melakukan pukulan.

Jika ingin mencoba pukulan forehand, tarik kaki kanan ke belakang. Sehingga, badan tepat pada posisi awal teknik saat melakukan serangan. Lihat arah bola dahulu, lalu kembali ke posisi awal. Saat memukul bola, jangan memberikan gerakan tubuh dan perhatikan posisi lawan.

4. Teknik Pukulan (Stroke)

Ilustrasi teknik dasar tenis meja. (Pexels/Sascha Duser)

Peraturan dan teknik dasar tenis meja juga terdiri dari dua jenis pukulan, yaitu forehand dan backhand. Keduanya dapat dilakukan secara lurus maupun menyilang meja. Berikut ini adalah teknik dasar tenis meja forehand dan backhand.

Teknik forehand drive biasanya diterapkan saat bola berada di kanan tubuh. Berikut adalah langkah-langkahnya:

Rendahkan posisi tubuh, kemudian gerakkan tangan dengan memegang bet ke arah pinggang. Jika tidak kidal, gerakan bet ke arah kanan. Jika kidal, pemain dapat menggerakkannya ke arah kiri.

Posisikan siku membentuk sudut 90 derajat.

Jika sudah, gerakkan tangan ke arah depan tanpa mengubah siku.

Backhand drive umumnya dilakukan jika bola berada di sebelah kiri badan pemain. Berikut ini adalah langkahnya:

Rendahkan posisi tubuh, kemudian gerakkan tangan ke arah pinggang sebelah kiri.

Posisikan siku membentuk sudut 90 derajat.

Setelah itu, gerakkan tangan dan bet ke arah depan sambil menjaga siku agar tetap dalam posisi 90 derajat.

Tak kalah pentingnya dengan beberapa teknik lainnya, service juga menjadi salah satu teknik yang mesti dipelajari dan dikuasai oleh para pemain. Servis merupakan gerakan yang dilakukan untuk memulai permainan. Berikut ini adalah cara melakukannya: