Apa saja yang ada dalam permainan sepak bola

Suara.com - Dalam memainkan olahraga seperti sepak bola, dibutuhkan pemahaman akan teknik-teknik dasar guna menunjang permainan itu sendiri.

Untuk mahir mengolah si kulit bundar di lapangan hijau, setiap pemain diwajibkan memahami dan menguasai setiap teknik dasar di sepak bola.

Teknik dasar menjadi barang wajib dalam memainkan sepak bola. Jika seorang pemain tak paham betul akan teknik dasar, maka jangan harap ia akan menjadi seorang pemain andal layaknya Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo.

Lantas, apa saja teknik-teknik dasar dalam sepak bola yang wajib diketahui?

Baca Juga: Tujuan Permainan Sepak Bola yang Perlu Diketahui

1. Dribel

Dribel atau menggiring bola menjadi teknik dasar yang wajib dikuasai seorang pemain.  Teknik ini dilakukan dengan membawa bola menggunakan kaki sembari mengontrol laju bola.

2. Shooting

Shooting atau menembak menjadi teknik yang harus dikuasai. Karena Shooting atau menembak menjadi salah satu cara bagi pemain mencetak gol.

3. Passing

Baca Juga: PON Papua: Pelatih Sepak Bola Kaltim Waspadai Kebangkitan Aceh

Passing atau mengoper (mengumpan) juga perlu dikuasai karena akan membuat permainan berjalan baik dan kerjasama antar rekan setim tetap terjalin.

Halo, Sobat SMP! Sepak bola adalah salah satu permainan olahraga primadona yang sangat digemari masyarakat. Mungkin Sobat SMP juga gemar menonton atau memainkan permainan olahraga yang satu ini. Tak ayal, menurut data World Atlas sepak bola menduduki peringkat satu olahraga yang paling digemari di dunia dengan jumlah penggemar mencapai 4 miliar orang, diikuti dengan olahraga kriket dan hoki di angka 2,5 miliar dan 2 miliar.

Sepak bola mudah digemari karena tak memerlukan perlengkapan yang mahal seperti olahraga lainnya. Hanya bermodalkan sepatu dan juga bola, olahraga ini sudah bisa dilakukan. Namun, jika berbicara ideal diperlukan komponen-komponen lainnya seperti berikut ini.

Pemain

Sepak bola dimainkan oleh dua regu di mana setiap regu terdiri dari 11 pemain utama (10 pemain dan 1 kiper). Namun, jumlah pemain dapat disesuaikan dengan tingkatan usia pertandingan atau kompetisi yang dilangsungkan. Pada pertandingan resmi sekurang-kurangnya harus tujuh orang pemain pada saat dimulainya permainan (kick off). Setiap pemain juga bisa digantikan oleh pemain cadangan ketika permainan setelah dimulai.

Lapangan

Permainan sepak bola dapat dilakukan di lapangan rumput alami atau rumput sintetis. Bahkan, permainan sepak bola juga dapat dimainkan di lapangan yang tidak berumput atau tanah, asalkan permukaan lapangan rata, tidak berbatu, tidak terdapat penghalang, dan tidak ada benda-benda yang bisa mencederai pemain. Secara umum lapangan sepak bola berbentuk persegi panjang. Panjang lapangan sekitar 100-110 meter dengan lebar lapangan 64-75 meter. 

Bola

Bola adalah komponen utama dalam permainan sepak bola. Bola berbentuk bundar dan umumnya terbuat dari bahan kulit atau semacamnya. Untuk ukuran bola, Ukuran bola yang dapat dipergunakan dalam permainan, yaitu ukuran nomor tiga, empat, atau lima. Ukuran bola tersebut disesuaikan dengan tingkatan usia pertandingan.

Gawang

Selain bola, gawang juga merupakan komponen utama yang diperlukan dalam permainan sepak bola. Gawang berfungsi sebagai tempat atau tujuan akhir dari semua regu dalam menciptakan gol. Gol tercipta apabila suatu regu yang sedang dalam penyerangan dapat memasukkan bola ke dalam gawang. Untuk ukuran lebar gawang adalah 7,32 meter dan tinggi mistar gawang ke tanah adalah 2,44 m.

Wasit

Wasit merupakan seorang yang mempunyai wewenang untuk memimpin jalannya suatu pertandingan olahraga. Dalam sepak bola, seorang wasit ditemani dua hakim garis, satu wasit cadangan dan penilai wasit. Mereka semua termasuk dalam perangkat pertandingan.

Waktu permainan

Waktu dalam permainan sepak bola sebenarnya disesuaikan dengan umur dan juga tingkatan atau level kompetisinya. Namun, waktu permainan sepak bola secara resmi adalah 2 x 45 menit dengan jeda istirahat 15 menit. Apabila skor masih imbang maka akan dilanjutkan dengan babak tambahan dengan waktu 2 x 15 menit. Jika skor masih tetap imbang, wasit akan menunjuk titik putih untuk dilanjutkan dengan adu penalti hingga menemukan pemenangnya.

Yap, itulah tadi beberapa komponen dalam permainan olahraga sepak bola. Meski cukup banyak, Sobat SMP tetap bisa bermain sepak bola tanpa harus memiliki seluruh komponen tersebut. Hal yang terpenting dalam permainan sepak bola adalah prinsip kebersamaan, kerja sama tim yang baik, dan juga sportivitas.

Apabila ingin mengetahui informasi selengkapnya mengenai permainan olahraga sepak bola, Sobat SMP dapat mengunduh modul Ekstrakurikuler Sepak Bola Jenjang SMP di situs resmi Direktorat SMP. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Sobat SMP!

Penulis: Pengelola Web Direktorat SMP

Referensi:

Modul Ekstrakurikuler Sepak Bola Jenjang SMP

https://www.pssi.org/ 

Salah satu permainan yang cukup populer dan menyedot perhatian masyarakat adalah sepak bola. Permainan ini dapat dikatakan paling banyak diminati. Setiap pertandingan sepak bola tidak pernah sepi dari penonton.

Sepak bola sendiri merupakan permainan yang dilakukan oleh dua tim berbeda, dengan komposisi pemain yang berada lapangan sebanyak sebelas orang. Masing-masing tim berupaya untuk menang dan mencetak gol ke gawang lawan.

Dari istilah itu dapat disimpulkan bahwa permainan bola diharuskan melibatkan pergerakan unsur fisik, mental, motorik kasar dan motorik halus, serta di bangun dengan kekuatan tim yang solid. Pergerakan semua unsur tersebut dilakukan untuk menjaga pergerakan bola tetap dinamis dan melewati garis gawang.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Setidaknya ada lima teknik dasar sepak bola yang bisa dipelajari. Berikut penjelasannya yang dikutip dari Buku Jago Sepak Bola Untuk Pemula yang ditulis oleh Reki Siaga Agustina yang diterbitkan oleh Penerbit Cemerlang.

1. Shooting

Teknik dasar sepak bola yang pertama adalah shooting. Teknik ini mengajarkan dengan cara menembakkan bola. Tembakan yang dilakukan maksudnya adalah dengan menendang bola. Seorang pemain yang melakukan shooting harus dengan tepat dan disertai tingkat akurasi yang tinggi.

Untuk mendapat hasil yang pas dengan akurasi yang tepat dapat dilakukan dengan menggunakan kaki kiri bagian luar, kaki sisi bagian dalam, dan menggunakan ujung kaki. Selain itu, dapat juga dilakukan dengan menggunakan ujung kaki. Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk melakukan teknik shooting supaya dapat dilakukan dengan tepat:

Advertising

Advertising

• Perhatikan ke arah lapangan, kemudian mengamati situasi sebelum melakukan shooting.
• Selalu fokus kepada target atau sasaran untuk bola ditembakkan. Selain itu, jangan lupa untuk memperhatikan pemain lawan.
• Menyesuaikan tembakan dengan arah gerak dan posisi lawan.
• Ketika sudah menentukan sasaran dan informasi di lapangan, kemudian lihatlah kembali bola. Setelah itu, lakukan pandangan pada bola sehingga hasil menjadi lebih akurat.

Selanjutnya adalah teknik dasar sepak bola dengan dribbling. Teknik dribbling dalam sepak bola adalah sebuah gerakan yang dilakukan oleh pemain ketika menggiring bola menggunakan kaki. Teknik dribbling ini dilakukan untuk menggerakan serta mengontrol bola ketika berada di lapangan.

Untuk mendapat performa dan hasil akhir yang bagus, pola teknik dribbling juga dilakukan saat bola ingin digiring ke area gawang. Kemudian, tidak akan pemain yang akan diberikan untuk operan. Teknik dasar dribbling ini dibagi menjadi dua jenis. Teknik tersebut adalah speed dribbling dan closed dribbling.

3. Teknik Menghentikan Bola

Berikutnya ada teknik dasar sepak bola dalam proses penghentian bola. Teknik ini adalah salah satu taktik dalam bermain sepak bola. Dalam teknik ini, bisa menggunakan banyak anggota tubuh. di antaranya dengan menggunakan kaki, paha, dada, kepala, dan perut.

Di bagian kaki, para pemain dapat melakukan penghentian bola menggunakan beberapa bagian. Bagian tersebut adalah kaki bagian luar, punggung kaki, dan telapak kaki. Teknik menghentikan bola yang dilakukan dengan paha biasanya karena operan bola yang diterima dari jarak jauh.

4. Teknik Melempar ke Dalam

Pada poin nomor empat ada teknik dasar sepak bola yang menggunakan mode lemparan ke dalam. Teknik ini dipakai saat bola berada di dalam posisi out atau keluar dari lapangan. Bisa dari sisi kiri atau sisi kanan lapangan. Dalam teknik ini, pemain hanya perlu melemparkan bola.

Agar bisa mendapat hasil maksimal dalam teknik ini, pertama ambilah bola menggunakan kedua tangan. Langkah kedua, arahkan kaki sehingga menghadap ke lapangan. Pada posisi ini, ujung jari kaki diposisikan berada di pinggir garis lapangan. Langkah ketiga. Lengkungkanlah punggungmu, langkah keempat, angkat bola yang diawali dari belakang kepala. Bawalah bola ke atas melewati kepala kamu.

Langkah selanjutnya, lepaskan bola ke arah depan dengan jentikan pergelangan tangan. Langkah terakhir, kembalilah lari ke dalam lapangan untuk kembali bermain. Akan tetapi, jangan sampai menyentuh bola, sebelum disentuh oleh pemain lain.

5. Passing

Dalam teknik passing ini masih memiliki kaitan dengan teknik shooting. Teknik passing adalah sebuah teknik keterampilan untuk memindahkan bola. Bola akan dipindah dari satu pemain pada pemain lainnya. Teknik ini akan dilakukan dengan menggunakan kaki atau bagian tubuh yang lain, kecuali tangan.

Passing terdiri dari dua jenis. Ada short passing atau operan pendek,dan ada long passing atau operan jauh. Teknik operan pendek digunakan untuk memberikan bola kepada sesama pemain yang berjarak dekat. Untuk dapat mengarahkan bola tersebut, pemain harus memiliki keseimbangan badan yang bagus. Caranya dengan memposisikan kaki yang dijadikan sebagai tumpuan sehingga sejajar dengan bola.

Demikianlah lima teknik dasar sepak bola yang bisa dipelajari bagi para pecinta olahraga ini. Bagi para pemula jika ingin ahli dalam permainan ini maka harus rutin latihan dalam menerapkan lima pola teknik ini.