Apa nama susu penggemuk badan

Jenis susu khusus ini sudah banyak dijual di pasaran. Merek, rasa, maupun kandungan yang ada di dalamnya pun sudah sangat beragam. Kamu bisa mendapatkannya dengan mudah di supermarket, minimarket, hingga apotek.

Meskipun begitu, susu ini tidak bisa diminum sembarangan. Banyak faktor yang harus diperhatikan terlebih dahulu. Untuk itu, simak beberapa hal tentang susu penambah berat badan untuk dewasa di bawah ini!

Tips memilih susu penambah berat badan dewasa

Karena banyaknya pilihan di pasaran, bisa saja kamu kesulitan untuk menentukan susu yang terbaik. Cek sejumlah faktor yang perlu diperhatikan dalam memilih susu penambah berat badan di bawah ini:

1. Memilih sesuai kebutuhan

Setiap susu tentu akan berbeda satu sama lain. Jadi, satu merek susu penambah berat badan belum tentu cocok untuk semua orang. 

Hal ini karena setiap produsen susu akan menyesuaikan kandungan dengan target pasar mereka. Misalnya saja, ada susu yang ditujukan untuk menambah berat badan dengan cara menambah massa otot. Sebelum memilih, pastikan kamu membaca terlebih dahulu manfaat susu di kolom deskripsi.

2. Rasa susu penambah berat badan dewasa

Rasa susu juga harus kamu perhatikan saat membeli susu untuk meningkatkan berat badan. Jika memang suka dengan rasa cokelat, kamu bisa memilih susu penambah berat badan dengan rasa tersebut. 

Hindari memilih rasa susu yang tidak kamu sukai. Hal ini hanya akan membuat kamu enggan minum susu.

3. Ukuran kemasan susu

Susu penambah berat badan cenderung hadir dalam kemasan besar, yaitu sekitar 1—2 kg. Ukuran yang besar ini membuat kamu bisa menjalankan program peningkatan berat badan lebih panjang. Pasalnya, menaikkan berat badan tidak bisa dilakukan dalam 1—2 minggu saja.

Namun, hal ini tentu akan memberikan kekhawatiran saat membelinya. Bisa saja kamu tidak suka dengan rasanya atau malah tubuh kamu menolak susu tersebut. Jadi, ada baiknya kamu memilih susu dengan kemasan yang lebih kecil jika ini adalah pengalaman pertama kamu mengonsumsi susu penambah berat badan. Ada beberapa merek yang menawarkan kemasan 250—500 gram, kok.

4. Harga susu

Sebagai informasi, susu khusus ini punya harga yang tinggi, loh. Sejumlah merek populer membanderol produknya seharga Rp130 ribuan untuk kemasan 500 gram. Ada juga beberapa merek susu penambah berat badan pun bisa memiliki harga lebih tinggi untuk kemasan yang lebih kecil.

Oleh karena itu, kamu bisa menyesuaikan harga susu dengan budget-mu sebelum membelinya.

5. Melakukan konsultasi dengan dokter

Memilih susu saja perlu konsultasi dokter terlebih dulu? Tidak ada yang berlebihan dalam hal ini. Justru, kamu akanmendapatkan saran dari kacamata medis dengan berkonsultasi terlebih dulu sebelum memilih susu.

Kamu bisa memilih dokter spesialis gizi untuk memilih susu sekaligus menentukan pola makan yang tepat untuk menaikkan berat badan. Temukan dokter spesialis gizi terbaik di SehatQ.

Baca juga: Perbedaan Susu Penambah Berat Badan dan Susu Biasa

Tips menaikkan angka timbangan dengan susu penambah berat badan

Selain mengonsumsi susu penambah berat badan, ada sejumlah hal lain yang perlu kamu perhatikan untuk meningkatkan angka timbangan, di antaranya:

1. Minum susu sesuai aturan

Setiap susu akan memberikan petunjuk pemakaian di kemasannya. Beberapa produk susu menyarankan mengonsumsi 2—3 kali per hari. Sebaiknya, kamu mengikuti anjuran pemakaian yang tertera di kemasan tersebut. 

Pilih juga waktu minum susu terbaik. Sejumlah pendapat menyarankan untuk mengonsumsi susu sebelum tidur. Pasalnya, susu biasanya mengandung hormon melatonin yang membantu kamu tertidur lebih lelap.

2. Konsumsi makanan bernutrisi baik

Menambah asupan kalori harian adalah cara untuk meningkatkan berat badan. Namun, menaikkan berat badan sebaiknya dilakukan dengan cara yang sehat.

 Hndarilah mengonsumsi makanan cepat saji atau mengandung terlalu banyak minyak karena ingin menaikkan berat badan. Sebaliknya, pilihlah makanan yang bernutrisi untuk menjaga kesehatan tubuhmu.

3. Berolahraga secara teratur

Olahraga juga berperan penting dalam menaikkan angka timbangan. Kamu bisa melakukan olahraga tertentu yang ditujukan untuk meningkatkan berat badan. Misalnya saja, latihan beban untuk menambah massa otot. 

Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Makan Banyak, tapi Tetap Kurus

Cek pilihan susu terbaik untuk bantu kamu menambah berat badan di bawah ini!

Apa nama susu penggemuk badan untuk dewasa?

Susu Apa yang Cocok untuk penggemuk badan?

Gimana caranya menambah berat badan 5kg dalam seminggu?

Apakah susu dancow bisa menambah berat badan untuk orang dewasa?