Untuk dapat menari dengan baik perlu dibangun pengetahuan dan rasa kinestetik

Langkah pertama untuk menari dengan baik adalah melepaskan rasa tidak aman dan ketakutan Anda. (Foto: Pexels.com)

Jakarta: Menari dapat dilakukan oleh siapa saja bukan hanya penari profesional. Namun tentunya Anda ingin melakukannya dengan sebaik mungkin agar Anda pun jadi lebih percaya diri.

Dilansir dari Healthline, agar Anda bisa menari dengan baik, semua ahli sepakat bahwa yang paling penting adalah bersenang-senang. Selain itu, beberapa tips lain sebagai berikut ini seperti dilansir dari Daniel Bubnis, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS, specialty dalam fitness yang dilansir dari Healthline.

Langkah pertama untuk menari dengan baik adalah melepaskan rasa tidak aman dan ketakutan Anda. Percaya dirilah. “Menari, baik itu di depan cermin, di kelas, atau di tengah lantai dansa, mengharuskan Anda untuk membungkam suara tersebut di benak Anda yang mengatakan, Anda tidak bisa melakukannya atau orang menilai Anda,” ujar Penari Broadway, koreografer, dan instruktur kebugaran tari Joseph Corella.

Menari, katanya, mengharuskan Anda untuk memercayai diri sendiri, memercayai pelatihan Anda, dan memberi diri Anda izin untuk 'terbang' (melepaskan rasa di dalam diri).

Penari ballroom profesional, Leon Turetsky merekomendasikan agar semua orang melakukan latihan balet, bahkan jika Anda ingin fokus pada tarian lain di kemudian hari ini karena dengan menguasai balet, Anda bisa menguasai segala jenis tarian lain. “Balet akan mengajarkan Anda penyelarasan tubuh yang tepat dan cara menggunakan inti Anda, sehingga apa pun gerakan yang Anda lakukan, Anda akan dapat menemukan keseimbangan Anda," jelasnya.
(Penari ballroom profesional Leon Turetsky mengatakan balet akan mengajarkan Anda penyelarasan tubuh yang tepat. Foto: Pexels.com) Mengambil kelas dansa sangat penting dan membantu kemampuan Anda dalam menari namun hal yang lebih penting lainnya adalah melatih diri sendiri. Hal ini menurut Turetsky dilakukan untuk memperkuat informasi dan memastikan tubuh Anda mengembangkan memori otot yang tepat. Inilah saatnya memiliki cermin di rumah sangat berguna! Turetsky menyebutkan bahwa kebanyakan orang malah fokus pada bagian “styling” yang menyenangkan namun hal yang lebih penting dalam menari adalah mengatur waktu dan ritme dasar.

Setelah itu, Anda bisa menambahkan kemampuan Anda di bagian lengan, mencocokkan dengan kepribadian, dan citarasa lainnya.

Bila Anda ingin cepat menguasai sebuah skill, tak ada salahnya untuk mencari posisi terbaik yang membantu Anda menyerap informasi yang banyak. Misalnya, Anda dapat melakukannya dengan berdiri lebih dekat ke tengah kelas, bukan ke sudut. “Ini sangat membantu bagi pemula karena Anda dapat melihat instruktur dengan baik, dan instruktur dapat melihat Anda dan membantu memberi Anda koreksi,” jelas Penari profesional Jonathan Tylicki.

Editor : Yatin Suleha

Kecerdasan Kinestetik merupakan salah satu jenis kecerdasan majemuk.[1] Kecerdasan ini merupakan kemampuan seseorang untuk menggunakan seluruh tubuh atau fisiknya untuk mengekspresikan ide dan perasaan, serta keterampilan menggunakan tangan untuk mengubah atau menciptakan sesuatu (Amstrong[2]). Kecerdasan kinestetik juga dapat diartikan sebagai cara berfikir dengan menggunakan tubuhnya yang ditunjukkan dengan ketangkasan tubuh untuk memahami perintah otak. Sedangkan menurut Howard Gardner,[3] kecerdasan kinestetik adalah kemampuan melakukan gerakan - gerakan yang bagus, seperti berlari, menari, membuat kerajinan tangan dan lain - lain.

Seseorang dengan kecerdasan ini memiliki kemampuan memahami sesuatu dengan cara terlibat secara aktif pada suatu aktivitas. Kecerdasan ini memiliki pola yang telah ditentukan, seperti menari memiliki gerakan - gerakan tertentu yang harus sesuai dengan makna atau tema tarian. Selain itu kecerdasan ini juga memiliki fleksibelitas dalam proses belajarnya, misal tim olahraga. Dalam tim olahraga terdapat beberapa taktik yang harus dimiliki oleh anggota tim yang bertujuan untuk dapat menyesuaikan diri terhadap situasi dan kondisi yang mungkin terjadi saat pertandingan.

Kecerdasan kinestetik dapat diamati sejak awal dengan beberapa ciri - ciri, yaitu mampu menggunakan fisik untuk mengekspresikan dirinya, terampil bekerja dengan objek, mampu berkomunikasi dengan menggunakan bahasa non verbal atau gerakan tubuh, mampu mengontrol gerakan tubuhnya menjadi gerakan yang gesit, mampu menirukan gerakan orang lain dengan baik, mampu mempelajari segala hal yang berkaitan dengan kemampuan gerak secara cepat dan mampu mengkoordinasikan keselarasan gerakan anggota tubuhnya.

Terdapat beberapa aktivitas yang dapat mengaplikasikan jenis kecerdasan ini, yaitu bermain peran (dapat dikembangkan melalui kegiatan drama), melatih keterampilan fisik (dapat dikembangkan dengan aktivitas meloncat, berlari, mengayunkan lengan, membungkuk), musik (dapat dikembangkan dengan melatih kepekaan terhadap irama musik), olahraga (dapat dikembangkan melalui kegiatan berenang, bermain bola, atletik), menari (dapat dikembangkan dengan menyelaraskan gerak tubuh menjadi gerakan yang indah) dan kerajinan tangan (dapat dilakukan dengan kegiatan menjahit, prakarya,meronce)

^ "Teori kecerdasan majemuk". Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas. 2020-03-28.
^ Armstrong, Thomas (2013). Kecerdasan Multipel di dalam Kelas. Indeks. hlm. 238. ISBN 979-062-005-5. Parameter |url-status= yang tidak diketahui akan diabaikan (bantuan)
^ Gardner, Howard. Multiple Intelligences Kecerdasan Majemuk Teori Dalam Praktik. Jakarta: Interaksara. hlm. 448. ISBN 9786022382331. Parameter |url-status= yang tidak diketahui akan diabaikan (bantuan)

Diperoleh dari "https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Kecerdasan_kinestetik&oldid=18570310"

not yang terletak dibaris ke 3 adalah not

Untuk menambahkan KOLOM pada Smartart List, harus pilih dan klik. Aku kasih 13 poin deh.

Pada pola lantai tari tradisioanal memiliki beberapa jenis pola, yang tidak termasuk pola lantai pada tari tradisional adalah

Tari yang gerakannya dilakukan seperti orang perang yaitu adalah.

pendahuluan laporan usaha makanan internasional, kecuali...

Limbah umumnya berasal dari kegiatan industri, pertambangan, dan domistik / rumah tangga. Contoh limbah domestik, kecuali....A.tempurung kelapa B.batu … bara C.sisik ikan D.pecahan gelas

jelaskan tujuan diadakan pertunjukan music bagi siswa disekolah

Lagu daerah memiliki ciri-ciri yang sama termasuk sifat irama dan melodianya irama dan melodi lagu daerah bersifat.

Apa perbedaan antara rancangan kostum dengan rancangan rias pada pementasan pantonim?.

kegiatan pergelaran memiliki manfaat langsung bagi pelaku pergelaran. Beberapa manfaat tersebut adalah sebagaimana disebutkan di bawah ini, kecuali…

Dalam latihan pencak silat terkandung unsur yang mendalam dalam membentuk karakter seseorang yaitu

dampak aktivitas fisik yang tidak teratur dalam kehidupan sehari-hari

Salah satu contoh gerak berirama adalah ...a. senam artistikb. senam lantaic. senam Kesegaran Jasmanid. senam ketangkasan

1 RKA-SKPD memuat rincian program, kegiatan dan anggaran dari setiap SKPD. Jelaskan ketujuh langkah petunjuk pengisian Formulir RKA SKPD! 2 Jelaskan s … yarat, manfaat, dan langkah-langkah penyusunan indikator kinerja pemerintah! 3 Jelaskan dan beri contoh indikator kinerja kesehatan dan pertanahan!

Senam lantai merupakan olahraga yang mengandalkan aktivitas seluruh anggota badan. Senam lantai mengacu pada gerak kombinasi terpadu yang mengacu pada … ,kecuali.....A.Keseimbangan dan kekuaatanB.Kelenturan tubuhC.Ketajaman GerakD.Keindahan Gerak

Senam lantai dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras.Berikut ini yang tidak termasuk senam lantai adalah...A.Guling Depan dan HandstandB.Poco- … poco dan aerobicC.Sikap Kayang dan merodaD.Salto dan lompat harimau

Berdasarkan kasus PT. Maharani Putri, maka analisislah: 1. a) Strategi yang ditempuh perusahaan dalam memilih pasar sasaran (target market) dan jelask … an alasan Saudara! b) Jenis saluran distribusi yang digunakan PT. Maharani Putri dari produsen sampai ke konsumen dan jelaskan jawaban Saudara! 2. Kota mana yang paling baik untuk dipilih dengan menggunakan The factor-rating method!. Jelaskan alasan Saudara! 25% 25% 3. Hitunglah payback period tiap-tiap mesin, kemudian tentukan mesin manakah yang sebaiknya dibeli perusahaan. Jelaskan alasan Saudara! 25% 4. a) Sumber dan metode rekrutmen/cara pengisian lowongan karyawan yang digunakan oleh PT. Maharani Putri untuk posisi supervisor di pabrik baru! Jelaskan jawaban Saudara! b) Jenis keadilan pengupahan yang diterapkan perusahaan untuk supervisor lini mesin rajut! Jelaskan jawaban Saudara!

7. Agar saat kita berlari tidak terdengar Langkah kaki, maka kita harus perpijak dengan

Kekuatan otot mencapai maksimal pada usia ..... A. 24 tahun B. 25 tahun C. 26 tahun D. 27 tahun BAGI PUNYA FF MABAR SAMA SAYA CARI TEMAN : ahnafar20 B … ACKGROUND : EMAS HADIA DARI GOLD 1 SILAKAN MABAR BARENG SAMA SAYA YAAAA

Salah satu cara untuk menghindari seks bebas secara preventif adalah ...*2 poinA. Menjauhi tempat tempat prostitusiB. Hindari diri dari pergaulan sosi … alC. Mengasingkan diri dari pergaulanD. Hindari diri dari pergaulan bebas