Show
Olahraga Berbagai Macam Tes Kebugaran Jasmani yang Lengkap24 Feb 2020|Dina Rahmawati Ditinjau olehdr. Karlina Lestari Bagikan Jenis tes kebugaran jasmani 1. Tes kekuatan dan daya tahan otot 2. Tes daya tahan jantung dan paru-paru 3. Tes kelenturan 4. Tes kecepatan 5. Tes kelincahan Pengertian kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap beban fisik yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebih.Ini hal yang perlu diperhatikan setiap orang karena kondisi jasmani yang bugar bisa menjauhkan Anda dari berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan pembuluh darah. Selain itu, bugar juga akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.Maka tak heran jika ujian profesi tertentu, seperti polisi, atlet, pemadam kebakaran, ataupun profesi lain yang memerlukan kondisi tubuh prima, umumnya melibatkan tes kebugaran jasmani sebagai salah satu tesnya. Lantas, apa saja yang dilakukan pada tes kebugaran jasmani? olahragatips kesehatanhidup sehatadv odynJenis tes kebugaran jasmani1. Tes kekuatan dan daya tahan otot
2. Tes daya tahan jantung dan paru-paru3. Tes kelenturan
4. Tes kecepatan5. Tes kelincahanBaca JugaAutofagi Adalah Melakukan Reset pada Tubuh, Bisa Terjadi Lewat PuasaCara Tepat Lakukan Lying Leg Raises dan VariasinyaMemahami Cara Reproduksi Virus Beserta TahapnnyaHealthline. https://www.healthline.com/health/fitness-testing#benefits Diakses pada 24 Februari 2020 Very Well Fit. https://www.verywellfit.com/what-a-fitness-test-can-tell-you-about-your-health-3120283 Diakses pada 24 Februari 2020 Bagikan Artikel TerkaitKesehatan Pria Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Pria agar Terhindar dari PenyakitAda sejumlah cara menjaga kesehatan tubuh pria agar senantiasa terhindar dari berbagai macam penyakit. Apa saja tips kesehatan pria tersebut? Berikut informasinya.28 Mei 2021|Rhandy Verizarie Hidup Sehat Manfaat Vitamin D, Mulai dari Kesehatan Tulang hingga Mengurangi DepresiManfaat vitamin D bukan hanya untuk kesehatan tulang. Namun ternyata ada beragam, mulai dari mendorong penurunan berat badan, melindungi tubuh dari infeksi, hingga mengurangi depresi.27 Feb 2020|Dina Rahmawati Hidup Sehat 8 Pengganti Santan yang Lezat dan MenyehatkanPengganti santan ternyata tidak sulit ditemukan. Faktanya, ada banyak pengganti santan yang lezat dan menyehatkan. Terlebih lagi, pengganti santan ini tidak mengandung lemak tinggi!08 Apr 2020|Fadli Adzani Diskusi Terkait di ForumPemasangan KB spiral apakah harus saat menstruasi?Dijawab Olehdr. Adhi Pasha Dwitama Apakah obat pelangsing mempengaruhi siklus menstruasi?Dijawab Olehdr. Farahdissa Setelah MCU dan hasil rontgen menunjukkan tanda TB ParuDijawab Olehdr. Andre Zaini |