Sebutkan dasar dari sikap siap dalam permainan bulutangkis

Table of Contents Show

2. Komponen Bulutangkis
Tujuan pemain melakukan smash dalam pertandingan bulutangkis adalah
5 Cara Smash Badminton yang Baik
1. Gunakan otot pergelangan tangan
2. Latih teknik lompat gunting
3. Latihan kecepatan dan kelincahan
4. Kembangkan teknik pegangan
5. Latihan pengaturan waktu
Teknik Melakukan Smash
1. Pukulan penuh
2. Smash Cut
3. Hancurkan Kepalanya Hancurkan
4. Pukulan Backhand
Forehand smash
Backhand smash
Video yang berhubungan

di rentangkan di tengah lapangan tidak mengenal batas umur, anak-anak ataupun orang dewasa dapat bermain bersama dan dimainkan oleh dua orang untuktunggal putra dan tunggal putri danempat orang yaitu dua pasangan untuk ganda putri dan putri, putra dan putra serta ganda campuran putra dan putri syang berlawanan. Bulutangkis dalam pendidikan jasmani bertujuan untuk memacu pertumbuhan dan perkembangan keterampilan motoric, kemampuan fisik psikomotorik, pengetahuan kognitif, serta nilai-nilai kerja sama, sportivitas, kejujuran, percaya diri, dan disiplin. Menurut Subarjah 2011, hlm. 19 menjelaskan tentang:permainan bulutangkis merupakan “jenis olahraga yang dimainkandengan menggunakan net, raket sebagai alat pemukul, shuttlecock sebagai obyek yang dipukul, dan berbagai keterampilan, mulai keterampilan dasar hingga keterampilan yang kompleks”.

2. Komponen Bulutangkis

Untuk menjadi seorang pemain bulutangkis yang professional, seorang pemain bulutangkis harus dapat memukul kok, baik dari arah atas maupun dari arah bawah, ada beberapa keterampilan dasar permainan bulutangkis harus di kuasai oleh seorang pemain bulutangkis yaitu:

a. Cara Memegang Raket

Grip Cara memegang raket merupakan salah satu teknik dasar yang sangat penting untuk dikuasai oleh calon pemainpemain bulutangkis. Dapat dibedakan menjadi empat cara memegang raket yaitu cara pegangan western American grip , continental backhand grip , jabat tangan shakehand grip atau sering disebut forehand .

b. Sikap Siap Stance

Keterampilan dasar dalam sikap siap dalam permainan bulutangkis jika mengabaikan keterampilan dasar sikap siap maka akan mengakibatkan gerakan menjadi kurang efesien dalam bermain bulutangkis, sikap siap terbagi menjadi tiga bagian sikap siap yaitu sikap siap pada saat melakukan servis, sikap saiap pada saat menerima servis, dan sikap siap pada saat reli berlangsung.

c. Gerak Kaki

Footwork Footwork merupakan salah satu dasar permainan bulutangkis untuk dapat menghasilkan pukulan berkualitas, yaitu apabila dilakukan atlet atau pemain harus memilikikecepatan gerak.Kecepatan gerak kaki tidak bisa di capai kalau footwork -nya tidak teratur. Apabila gerak kaki tidak tepat atau bertentangan dengan prinsip mekanika gerak, maka posisi badan menjadi sulit digerakan dengan baik dan keseimbangan badan akan akan terganggu sehingga sulit terkendali yang pada akhirnya tidak mampu melakukan teknik pukulan dengan baik. Jadi gerakan lengan saaat memukul kok dan seluruh anggota badan pada dasarnya tergantung pada gerak kaki. Gerak kaki yang benar akan memudahkan pemain bergerak kesetiap sudut lapangan sehingga kok dapat terjangkau pada saat yang tepat dan dapat dikembalikan dengan mudah ke daerah lawan. Menurut Subarjah 2009, hlm. 28 bahwa prinsip footwork : “Prinsip dasar gerakan kaki bagi pemain yang menggunakan peggangan kanan Right handed adalah kaki kanan selalu berada diujung atau akhir, atau setiap langkah diakhiri dengan kaki kanan.” . Gambar 2.1 sikap footwork menerima servis. http:encrypted-tbn0.gstatic.comimages?q=tbn: Sedangkan menurut Hetti, 2010, hlm. 28 mengemukakan bahwa footwork merupakan “dasar untuk bisa menghasilkan pukulan berkualitas, yaitu apabila di lakukan dalam posisi yang baik” Gambar 2.2 sikap footwork mengembalikan kok. http:encrypted-tbn2.gstatic.images?q=tbn: Adapun gerak dasar footwork dalam permainan bulutangkis yang dapat menghasilkan pukulan yang berkualitas, karena dengan mengkombinasikan gerak antara gerak footwork dengan gerak memukul dalam permainan bulutangkis. Gerak dasar delapan arah untuk mengjangkau kok di setiap sudut bidang lapangan permainan. Gambar 2.3 gerak dasar footwork delapan arah. htttp:www.badminton-information.comimages

d. Teknik Pukulan

Teknik dan Tujuan pemain melakukan smash Dalam Permainan Bulu tangkis

Tren bulu tangkis di Indonesia memang tidak ada habisnya jika kita membicarakannya. Dari sejarah hingga bermain di lapangan.

Salah satu teknik permainan bulutangkis yang sering digunakan saat bermain adalah Smash.

Smash sendiri merupakan teknik memukul bola yang sangat keras yang dilakukan oleh seorang pemain bulu tangkis dengan ayunan dan ketajaman di area permainan lawan.

Smash diperlukan jika ingin mencetak poin, karena Smash merupakan hit yang cukup sulit untuk di pargan.

Menurut pelatih Yangyang, cara memukul yang benar adalah sebagai berikut: 1. Perhatikan bentuk tubuh 2. Tekan posisi jam 11 di klakson

3. Raket menghantam kasur.

Mula-mula pemain harus melompat untuk mematahkan, menarik bahu, lengan lalu mematahkan. Dengan crash yang tajam, pemain harus menambahkan fole atau gerakan seperti pukulan untuk menghasilkan retakan yang lebih besar dan lebih kuat.

Tujuan pemain melakukan smash dalam pertandingan bulutangkis adalah

Teknik Pukulan Smash Pada Permainan Bulutangkis bisa diartikan pukulan overhead (atas) yang diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan tenaga penuh. Pukulan ini identik sebagai pukulan menyerang. Karena itu tujuan utamanya untuk mematikan lawan

5 Cara Smash Badminton yang Baik

Dalam olahraga bulu tangkis atau bulu tangkis banyak sekali teknik dasar bulutangkis yang dilakukan atlet, mulai dari pukulan, push, drive dan juga menghancurkan. Salah satu tekniknya adalah menghancurkan Menjadi hal penting yang harus dikuasai oleh setiap pemain dan tidak hanya menunjukkan kekuatan tetapi juga teknik yang sangat mematikan jadi bagaimana bisa bulu tangkis tidak bisa dikembalikan oleh lawan.

Untuk dapat melakukan teknik menghancurkan Sempurna bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan dan membutuhkan latihan untuk sementara waktu. Namun, Anda dapat mempelajari cara melakukan ini menghancurkan Sulit bagi Anda untuk mencapai hasil yang maksimal, seperti cara-cara berikut ini.

1. Gunakan otot pergelangan tangan

Untuk menghasilkan menghancurkan Kerja keras dalam bulutangkis sebenarnya tidak boleh dilakukan dengan cara memegang raket bulutangkis terlalu keras karena otot lengan yang diregangkan dapat mempengaruhi akurasi dan kecepatan.

Gunakan kekuatan pergelangan tangan Anda untuk kekuatan ekstra. Anda tidak selalu membutuhkan otot yang besar dan kuat untuk tampil menghancurkan Tajam dan keras, namun kekuatan pergelangan tangan diperlukan untuk membuat shuttlecock bulutangkis melaju kencang, kuat dan menukik tajam sehingga yang paling penting dilakukan adalah bagaimana melatih otot tangan untuk bulu tangkis.

2. Latih teknik lompat gunting

Hanya teknik pukulan yang harus dipraktikkan, tetapi teknik melompat juga harus dipraktikkan untuk memperkuat pukulan menghancurkan Dan salah satu cara untuk berlatih melompat adalah Lompat gunting.

Lakukan teknik Lompat gunting Hal ini dapat dilakukan dengan cara berlari ke arah ayam jago bulutangkis dan melompat dengan kaki kiri di depan sedangkan kaki kanan di belakang. Lanjutkan dengan memutar tubuh secara horizontal ke kiri saat tubuh berada di udara.

Dengan latihan Lompat gunting Dengan cara ini, Anda juga bisa mendapatkan kekuatan ekstra sehingga nantinya menghasilkan pukulan menghancurkan Satu sulit.

3. Latihan kecepatan dan kelincahan

Saat melakukan menghancurkan, Pastikan tubuh condong ke depan dan untuk melakukannya, pemain harus dapat memprediksi dan mengamati jalur terbang shuttle bulu tangkis sebelum mengenai tanah atau lantai. Setelah Anda mengunci posisi ini, ganti langkah dan letakkan tubuh Anda beberapa langkah ke belakang.

Saat anda berada di belakang ferry dalam permainan bulu tangkis anda segera berlari ke arah depan yaitu menuju ferry dan bersiap-siap untuk melakukannya menghancurkan. Dengan ini, pemain bisa mendapatkan kotak untuk mendapatkan energi alami sehingga bulu tangkis yang lebih kuat dan lebih tajam dapat dipukul.

4. Kembangkan teknik pegangan

Teknik grip berguna untuk memegang raket bulutangkis yang baik dan benar. Ada 4 jenis teknik grip bulutangkis yang bisa dipraktekkan untuk mendapatkan pukulan menghancurkan Keras seperti American Grip, Forehand Grip, Backhand Grip dan juga Combination Grip, yang kesemuanya harus dilatih terus menerus untuk mendapatkan pukulan. menghancurkan Keras.

5. Latihan pengaturan waktu

Untuk mendapatkan teknik menghancurkan Kuat juga membutuhkan waktu yang tepat. Untuk melatih timing ini dapat dilakukan dengan sesering mungkin memprediksi arah datangnya bulutangkis yang terkena pukulan lawan, yaitu dengan memberikan umpan yang tinggi.

Teknik Melakukan Smash

menghancurkan Merupakan teknik menyerang dalam permainan bulutangkis. Pukulan keras dalam permainan bulu tangkis untuk membunuh lawan, yaitu pukulan Nyaring.

Dalam permainan bulu tangkis menghancurkan Berdasarkan teknik adalah pukulan yang dilakukan dengan kekuatan penuh seperti itu Ayam Atau bagaimana meluncur tajam ke area lawan.

Baca Juga : Senam Irama adalah, Ketahui Ilmu Selengkapnya

Teknik smash sangat ampuh karena dapat menyebabkan lawan tidak bergerak sama sekali.

Untuk menerapkan teknik ini, kekuatan otot bahu dan lengan diperlukan sebagai modal utama untuk mendapatkan karakter cepat dari kapal feri saat bergerak ke arah lawan.

Crushing dapat dilakukan ketika petir tepat di atas kepala pemain dan dia harus mengkonfirmasi posisinya Ayam Cukup tinggi kemudian pukul feri dengan bagian tengah permukaan kelelawar yang rata.

pergerakan menghancurkan Dalam bulutangkis termasuk gerakan-gerakan dasar.

Dalam permainan bulu tangkis, ada empat jenis pukulan, yaitu: menghancurkan penuh, menghancurkan pemotongan, Hancurkan kepala Hancurkan dan Hancurkan punggung tangan. Berikut penjelasan singkatnya.

1. Pukulan penuh

menghancurkan Full adalah jenis pukulan yang dibuat dengan seluruh daun kelelawar, dan pukulan ini memiliki kekuatan maksimum.

Namun jenis crushing ini memiliki kelemahan karena biasanya menjadi kurang fokus.

2. Smash Cut

Jenis menghancurkan Ini adalah pukulan yang tidak terlalu ketat dan tidak menggunakan kekuatan penuh.

Namun, smash jenis ini tidak Ayam Lebih tajam dan fokus. Biasanya menghembuskan menghancurkan Potongannya dibuat menyamping atau lebih tepatnya Hancurkan salib.

3. Hancurkan Kepalanya Hancurkan

Hancurkan kepala Hancurkan Itu menyentuh posisi tertentu yang bisa dikembalikan lawan menghancurkan Dengan lobus untuk penempatan backhand Atau mengembalikan layanan diserahkan ke pengadilan.

4. Pukulan Backhand

Menghancurkan punggung tangan Biasanya digunakan untuk memukul bola yang paling dekat dengan bagian atas kepala dan sisi berlawanan dari tangan yang memegang bat.

Bulu tangkis merupakan olahraga yang mengharuskan pemainnya mencetak poin sebanyak-banyaknya agar bisa menang.

Salah satu cara untuk mendapatkan poin dalam pertandingan bulu tangkis adalah dengan menggulingkan roda ke lapangan lawan.

Disebut pukulan ketika seorang pemain terkena bola dan jatuh dengan cepat di lapangan permainan. Ini rusak. Pukulan ini dimaksudkan untuk mendapatkan poin.

Menurut buku Pengenalan bulu tangkis langkah demi langkah (2020) oleh Tary Hadi Caryono, Teknis Kerusakan Ini adalah hit. Di atas Untuk menargetkan roda dengan kekuatan penuh.

Baca Juga : Kebugaran Jasmani, Ketahui Ilmunya Lebih Banyak Disini

Sederhananya, permainan bulu tangkis disebut permainan yang buruk dan mematikan Ini rusak.

Dalam bulu tangkis, tujuan pemain adalah menyerang dan membunuh lawan untuk mendapatkan poin.

Pukulan ini menyebabkan roda berakselerasi dan tenggelam, sehingga menyulitkan lawan untuk mundur atau bertahan.

Saat melakukan teknik pukulan KerusakanFokus kekuatan berasal dari bahu dan fleksi berasal dari pergelangan tangan, dan dapat diposisikan (lurus) atau melompat.

Faktor-faktor berikut harus dipertimbangkan saat melakukan teknik: KerusakanKecuali jika tangannya diikat. karena, Kerusakan Ini dilakukan hanya dengan satu tangan, dan tangan lainnya di sisi tubuh untuk menjaga keseimbangan.

Faktor-faktor berikut harus dipertimbangkan saat melakukan teknik: Kerusakan Dalam pertandingan bulu tangkis

Posisi Schultcock (Mengapa) Dia harus berada di atas kepalanya dan dapat menjangkau.
Roda harus menyentuh bagian tengah layar raket, dan titik tumpu sedikit ke depan.
Posisi kaki dalam posisi siap sehingga dapat sedikit mengayun ke arah gerakan raket
Sebelum melepaskan patahan, pastikan posisi lawan dan area target jatuh dari kemudi setelah terkena.

Ada dua jenis stroke. Kerusakan Itu tergantung pada bagaimana menangani raket yang ada Sudah Kerusakan Dan Patah tulang punggung tangan.

Kedua teknik ini serupa dalam hal langkah-langkah untuk melakukan ini.