Sebutkan 10 macam sayuran yang dimasak dari daunnya

9 Jenis Sayuran Berdasarkan Bagian yang Bisa Dimakan – Halo sobat BT, kali ini kita akan membahas tentang salah satu jenis komoditas hortikultura yang selalu menjadi teman setia kita saat makan. Yap, sayuran! Kita akan bahas sayuran lebih tepatnya tentang 9 jenis sayuran berdasarkan bagian yang bisa dimakan.

Buy T3 Cytolmel Bodybuilding Steroids – Let’s Support Aguascalientes testosterone undecanoate for sale oxymetholone bodybuilding steroids.

Sebelum kita bahas jenis-jenisnya, terlebih dulu kita bahas arti sayuran. Biar kita tau bedanya antara sayuran dengan tanaman horti lain yakni tanaman buah-buahan dan tanaman hias.

Sekaligus biar kita ntar bisa jelasin pas adik kita nanya, “tomat itu buah atau sayur sih?”.

“Buah atau sayur ya?” Pasti kebanyakan anda menjawab tomat ya buah, bukankah kita sendiri sering mendengar istilah “buah tomat, jus buah tomat dll”, kan tomat bentuknya kayak buah, munculnya aja setelah pembungaan. Sudah pasti buah dong!..hehe

Baca juga : Inilah 9 Famili/Suku Tanaman Pangan Dan Sayur Bernilai Ekonomi Tinggi Paling Banyak Ditanam Petani

Nah, tapi di lingkungan petani akan beda lagi karena ternyata tomat itu masuk kategori sayur. Di pasar pun tomat akan lebih banyak dijual oleh pedagang sayur, gak ada pedagang buah yang jual buah tomat! Nah looo, bingung kan mana ini yang benar?

Pengertian sayuran (vegetables)

Sayuran menurut wikipedia, “berarti segala jenis bahan pangan yang berasal dari tumbuhan yang biasanya mengandung kadar air tinggi dan dikonsumsi dalam keadaan segar atau setelah diolah secara minimal.”

Sebutkan 10 macam sayuran yang dimasak dari daunnya
Ilustrasi Gambar Jenis Sayuran Berdasarkan Bagian yang Bisa Dimakan

Sayuran umumnya diolah menjadi tumis, sayur bening, sayur lodeh, atau lalapan yang sering kita jumpai saat kita makan di luar (beli di warung maksutnya).

Nah, sayuran berdasarkan bagian yang bisa dimakan di kelompokkan menjadi 9 jenis antara lain : sayuran daun, tangkai daun, umbi, umbi lapis, batang, akar, bunga, buah ataupun biji. Lebih lengkapnya simak uraian berikut ini :

1. Daun

Sayuran daun merupakan jenis sayuran dari daun yang biasa dikonsumsi baik itu segar atau dimasak terlebih dahulu. Contohnya selada (lettuce), kubis (cabbage), daun singkong (cassava leaves), bayam (spinach), kangkung (kale), sawi/pakcoy (mustard), bawang (spring onion).

2. Tangkai daun

Kelompok sayuran tangkai daun tentu saja yang dikonsumsi tangkai dan daunnya contohnya seledri (celery) dan kangkung (kale).

3. Umbi lapis

Jenis sayuran dari umbi lapis contohnya bawang-bawangan (bawang merah, bawang putih dan bombay).

4. Batang

Sayuran jenis batang ini yang dikonsumsi adalah bagian batangnya (bagian tanaman yang menopang daun, bunga dan buah tanaman). Salah satu contoh yang tergolong sayuran ini adalah asparagus.

5. Umbi

Sayuran umbi adalah sayuran yang tumbuh dan besar di dalam tanah, misalnya kentang (potato).

6. Akar

Akar adalah bagian tanaman yang berada di dalam tanah yang berfungsi untuk menyerap nutrisi dan air. Beberapa akar tanaman ada yang membesar dan dapat dikonsumsi misalnya adalah wortel (carrot), bit, dan ubi jalar (yam)

7. Bunga

Bagian tanaman, berupa bunga ada yang enak dikonsumsi dan bernilai ekonomis tinggi dan dimanfaatkan sebagai tanaman sayuran seperti brokoli (broccoli), dan kembang kol (cauliflower).

8. Biji

Biji-bijian yang dikonsumsi sebagai sayuran contohnya buncis (green bean), kacang panjang (long bean), jagung manis (sweet corn) dan kacang tanah (peanuts).

9. Buah

Beberapa jenis sayuran buah yang banyak dikonsumsi di dunia antara lain cabai (hot chili pepper), paprika, zukini (zukini), tomat (tomato), timun (cucumber), labuh (pumpkin), terong (eggplant), pare (bittergourd).

Baca juga : Cara Menanam Cabai/Cabe Panduan Lengkap Bagi Pemula [2021]

Disini pertanyaan“tomat itu buah atau sayur sih?”, bisa dijawab dengan pendekatan kultural (budaya). Jika tomat digunakan sebagai menu utama, dimasak dan dimakan dengan menu utama dikategorikan sebagai sayuran.

Namun jika dikonsumsi sebagai hidangan penutup (dessert), maka masuk kategori sebagai buah. Namun karena “buah” ini mudah mengalami pembusukan dalam usus lebih baik dikonsumsi sebelum menu utama.

Baca juga : Cegah Kanker dengan Banyak Konsumsi Sayuran Ini

Demikian artikel tentang 9 jenis sayuran berdasarkan bagian yang bisa dimakan. Semoga bisa menambah wawasan anda terutama tentang perbedaan terminologi kata “sayuran” dan “buah”.

Jangan lupa bantu bagikan artikel ini jika dirasa bermanfaat ya sob, tentu harapan saya juga..hehe. Sekian terimakasih ^^

Bagikan Artikel Ini Bosque ! Trims.

Makan sayur menjadi kewajiban karena sangat menyehatkan. Sudah sewajarnya kamu tahu jenis-jenis sayuran yang bisa didapatkan di pasaran. Lalu, kamu tinggal mencari cara yang tepat untuk mengolah sayurannya.

Mengonsumsi sayuran pun menjadi langkah awal untuk memulai hidup sehat. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari sayuran. Selain membuat tubuh lebih sehat, sayur pun bisa menjaga berat badan tetap ideal sehingga saat ini banyak dikonsumsi dan populer dibeli untuk gaya hidup yang lebih sehat.

Jenis-Jenis Sayuran untuk Jualan Produk Segar

Supaya tidak lupa, kamu perlu mencatat beberapa jenis sayuran, khususnya sayuran yang sering dipakai untuk masak sehari-hari. Berikut deretan sayuran yang paling sering kamu temukan di tempat jualan produk segar.

Baca juga: 10 Macam-Macam Sambal yang pedasnya Sudah Sangat Populer

1. Sayur bayam

Sebutkan 10 macam sayuran yang dimasak dari daunnya

Nama pertama yang pasti tidak asing dalam masyarakat Indonesia adalah bayam. Sayuran ini digambarkan sebagai makanan yang bisa menguatkan tubuh. Selain itu, bayam pun punya kandungan yang bisa menyehatkan organ dalam tubuh. Mengolah bayam pun terbilang sangat mudah, kamu bisa merebus atau mencampurnya ke dalam pasta.

2. Brokoli

Brokoli merupakan jenis sayuran yang sudah sangat mendunia. Sayuran ini banyak dipakai oleh koki untuk mempercantik makanan karena bentuknya yang cukup unik seperti pohon dalam ukuran kecil. Di samping itu, rasa brokoli juga sangat renyah dan gurih. Kamu bisa jadikan brokoli sebagai menu makanan sehat untuk seluruh anggota keluarga.

3. Daun singkong

Kamu yang suka makan di restoran Padang pasti tidak asing dengan sayur yang satu ini. Daun singkong memiliki rasa yang pahit sehingga sering diolah dengan bumbu gurih dan pedas. Di sisi lain, daun singkong punya zat besi yang cukup tinggi. Jadi, kamu bisa selalu segar setelah mengonsumsinya.

4. Kangkung

Kangkung juga menjadi salah satu sayur yang cukup digemari masyarakat. Sayur kangkung digunakan untuk menu gado-gado dan pecel. Konon katanya, jenis sayur ini mampu meningkatkan hormon yang membantu tubuh lebih rileks.

5. Kacang panjang

Menu olahan kacang panjang cukup sering diolah di dapur rumah. Rasa kacang panjang sedikit manis dan teksturnya sangat renyah. Ada baiknya memang tidak mengolahnya terlalu lama untuk menjaga kerenyahannya. Kacang panjang bisa diolah dengan ditumis, dioseng, direbus, dan dikukus.

6. Tauge

Sebutkan 10 macam sayuran yang dimasak dari daunnya

Jenis sayur yang satu ini pun cukup populer di banyak menu makanan. Kamu bisa menumis atau merebus tauge untuk dapatkan makanan enak yang menyehatkan. Tauge pun bisa dijumpai di menu ketoprak, soto, bakso, dan rawon.

7. Daun bawang

Daun bawang digunakan untuk penguat rasa dan aroma dalam makanan. Kamu bisa merasakan sensasi berbeda saat mengunyah daun bawang. Sayur ini berbentuk memanjang dan biasanya perlu dipotong tipis-tipis saat ingin digunakan. Biasanya daun bawang dimasukkan ke dalam menu berkuah untuk membuat aromanya menggugah selera.

Baca juga: Contoh Sayuran Buah yang Bisa Ditemukan Sehari-hari

8. Sawi

Jenis sayur hijau yang satu ini punya rasa yang cukup pahit. Namun, penggunaannya malah sangat dibutuhkan dalam beberapa masakan. Rasa pahit dari sawi mampu menetralkan rasa gurih yang berlebihan dalam makanan. Tidak heran jika sawi dipakai di kedai untuk menu mi instan atau bakso.

9. Seledri

Mungkin seledri hanya berfungsi sebagai bahan tambahan dalam makanan. Penggunaanya hanya ditaburkan setelah makanan siap disantap. Namun, daun seledri ini punya khasiat yang cukup banyak untuk tubuh. Manfaatnya bisa membantu menjaga tekanan darah dan mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

10. Buncis

Buncis merupakan jenis sayuran yang memiliki serat tinggi. Di samping itu, sayur ini juga punya kandungan vitamin yang cukup banyak. Mengonsumsi buncis secara rutin pun bisa menurunkan risiko penyakit jantung, loh. Kamu pun bisa mengolah buncis dengan lebih mudah karena rasa sayur ini terbilang sudah sangat gurih.

11. Selada

Sebutkan 10 macam sayuran yang dimasak dari daunnya

Kamu bisa mengonsumsi selada tanpa diolah terlebih dulu. Cukup mencucinya hingga bersih dengan air dingin untuk dapatkan kesegaran dari sayuran ini. Selada bisa disajikan dengan campuran daging ayam dan sapi. Kamu bisa bisa mencocolnya dengan berbagai jenis sambal untuk dapatkan cita rasa yang lezat.

Baca juga: Daftar Makanan yang Tahan Lama dan Bisa Disimpan Jangka Panjang

12. Daun katuk

Daun katuk mungkin lebih populer di kalangan ibu yang sedang menyusui. Pasalnya, sayuran ini dipercaya dapat melancarkan air susu ibu (ASI) untuk bayi. Di samping itu, katuk ternyata punya banyak manfaat lain untuk kesehatan. Sayur ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

13. Kemangi

Kemangi menjadi salah satu jenis sayur yang menjadi favorit menu lalapan. Daun ini memiliki punya sensasi rasa yang unik di lidah. Kamu pun bisa menjadikan daun kemangi sebagai penambah aroma masakan. Bukan hanya itu, daun kemangi pun bisa dipakai untuk mencuci tangan dan menghilangkan aroma amis setelah makan.

14. Daun pepaya

Bukan hanya buahnya, daun pepaya juga jadi makanan yang cukup digemari masyarakat. Sayur ini biasa ditumis bersama dengan ikan teri. Kamu bisa menikmatinya dengan nasi hangat dan sambal goreng terasi.

Baca juga: Manfaat Kecap sebagai Penambah Rasa dan Sumber Nutrisi

15. Kembang kol

Sayur yang satu ini mirip dengan brokoli. Jika brokoli berwarna hijau, kembang kol memiliki warna putih pada bagian bunganya. Kamu bisa mengolah sayur ini dengan cara direbus dan dicampur ke dalam sup. Tidak ada salahnya juga mencoba resep kembang kol tepung goreng untuk menu camilan kala santai.

16. Pakcoi

Sayur pakcoi paling sering dijumpai di sajian chinese food. Pakcoi bisa ditumis bersama bawang putih untuk jadi santapan sehat setiap hari. Bagian batang sayur ini sangat renyah dan tidak mudah layu biarpun dimasak.

17. Kenikir

Belum banyak orang yang tahu tentang daun kenikir. Namun, daun ini hampir selalu hadir dalam menu lalapan. Banyak pendapat yang mengatakan bahwa sayur ini punya kandungan yang cukup kaya untuk kesehatan tubuh. Tidak heran jika kenikir juga masuk ke dalam jenis tanaman obat.

18. Pare

Pare merupakan salah satu jenis sayur buah yang sangat menyehatkan. Kandungan di dalamnya bisa membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Namun, rasa pare sangat pahit dan mungkin beberapa orang akan tidak suka dengan rasanya. Kamu perlu menambahkan sambal goreng atau sambal kacang untuk menetralkan rasanya.

19. Asparagus

Sebutkan 10 macam sayuran yang dimasak dari daunnya

Mungkin ini sayur paling mahal di antara jenis sayur yang sudah disebutkan di atas. Namun, kamu bisa mendapatkan banyak hal dalam sayur asparagus. Dari sisi rasa, asparagus punya rasa yang gurih. Teksturnya pun sangat renyah. Khasiatnya pun sangat banyak, mulai dari menjaga kesehatan tulang dan membantu pembentukan sel-sel.

20. Kale

Kale merupakan jenis sayuran yang paling menyehatkan di seluruh dunia. Kandungan nutrisinya sangat kaya dan manfaatnya pun cukup beragam. Sayur kale biasa dijadikan campuran makanan untuk diet. Kamu pun bisa mencampur kale dengan sayur dan buah-buahan untuk dijadikan jur.

Baca juga: Macam-macam Bumbu Dapur dan Racik yang Biasa Dipakai untuk Memasak

Itu dia sederet jenis-jenis sayuran yang populer di Indonesia. Bukan hanya mengonsumsinya, kamu pun bisa ikut jualan produk segar dengan bergabung jadi agen Mitra Bukalapak. Kamu pun bisa beli berbagai jenis sayuran dengan lebih murah lewat program Belanja Bareng.

Tambah terus transaksi kamu dengan menjadi agen ekspedisiagen PPOB, dan agen emas untuk tingkatkan keuntungan. Sambil hidup sehat dengan makan sayur, kamu bisa dapat penghasilan dari Mitra Bukalapak.