Perempuan tidur tidak pakai baju

Liputan6.com, Jakarta - Memiliki kualitas tidur yang baik sangat penting untuk tubuh dan pikiran yang sehat dan rileks. Ada berbagai macam faktor yang dapat membantu seseorang mendapatkan kualitas tidur yang baik. Tetapi tahukah Anda bahwa tidur tanpa busana merupakan salah satunya

Dr. Travis Bradberry, penulis "Emotional intelligence 2.0" menyatakan bahwa Anda dapat mengurangi stres, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan kepercayaan diri Anda hanya dengan tidur telanjang. Ini juga akan meningkatkan kehidupan seks serta kualitas kulit Anda.

• Wajib Tahu, Ini Waktu Tidur Terbaik Berdasarkan Studi Ilmiah
• Kerap Terbangun Tengah Malam? Coba 6 Trik Ini Agar Bisa Tidur Kembali
• 5 Kebiasaan Bayi yang Bisa Bantu Atasi Sulit Tidur Orang Dewasa, Mau Coba?

Wanita bahkan dianjurkan untuk tidur tanpa busana karena ini akan mencegah pertumbuhan bakteri vagina dan jamur dengan mengeringkan bintik-bintik di mana Anda berkeringat selama tidur.

Kebiasaan tidur telanjang juga baik untuk berat badan Anda karena dapat menyeimbangkan kadar kortisol yang akan membantu Anda menurunkan berat badan.

Satu lagi alasan untuk tidur tanpa pakaian, ini akan merangsang sirkulasi dan mengurangi ketegangan, sehingga Anda akan tidur lebih nyenyak dan bangun dengan energi.

Melansir dari Healthylifetricks, Kamis (18/3/2021), berikut manfaat lain yang dapat Anda rasakan dari tidur telanjang:

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

5 Manfaat Tidur Telanjang

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

1. Tidur Lebih Nyenyak

Ilustrasi Tidur Credit: pexels.com/pixabay

Mengenakan pakaian dengan bahan tertentu saat tidur dapat mengganggu Anda. Terlebih jika bahan pakaian yang dikenakan panas, hal itu dapat mengganggu Anda dan sulit tidur dengan nyenyak.

Jadi, Anda bisa mencegah gangguan ini dengan tidur tanpa pakaian sehingga bisa tidur lebih nyenyak.

2. Kualitas Tidur Lebih Baik

Ilustrasi tidur, bermimpi. (Gambar oleh 溢 徐 dari Pixabay)

Saat tidur telanjang, kulit dapat bernapas lega. Hal ini dapat menurunkan risiko beberapa penyakit kulit.

Selain itu, alat kelamin Anda terbebas dari keringat sehingga risiko beberapa infeksi alat kelamin lebih rendah, yang berarti kesehatan seksual Anda lebih baik.

3. Melatonin dan Hormon Pertumbuhan Seimbang

Ilustrasi tidur (dok. Pixabay.com/Putu Elmira)

Tidur telanjang akan meningkatkan pelepasan melatonin dan hormon pertumbuhan, yang penting bagi kesehatan Anda dan keduanya memiliki manfaat anti-penuaan.

4. Kadar Kortisol Seimbang

Ilustrasi Mendapat Mimpi Buruk Credit: pexels.com/pixabay

Kortisol buruk bagi tubuh Anda. Levelnya akan meningkat jika Anda mengalami kepanasan saat tidur.

Untuk mengatur kortisol, Anda perlu menjaga suhu tubuh pada kisaran normal, dan cara terbaik untuk mencapainya adalah dengan tidur tanpa pakaian. Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengurangi keinginan makan dan kecemasan.

5. Meningkatkan Keintiman dengan Pasangan

Ilustrasi tidur (dok. Pixabay.com/Putu Elmira)

Tidur tanpa pakaian dengan pasangan akan meningkatkan ikatan dan keintiman di antara Anda berdua.

Kontak kulit ke kulit juga akan melepaskan hormon oksitosin, yang meningkatkan rasa saling percaya, meningkatkan ketenangan Anda dengan menurunkan detak jantung.

Ilustrasi Perempuan Tidur Foto: Shutterstock

Setelah seharian melakukan aktivitas, tubuh manusia memerlukan istirahat. Tidur menjadi perkara yang dibolehkan dalam Islam guna menjaga kebugaran dan mengembalikan energi tubuh umatnya.

Agar tidur malam seorang Muslim berkualitas dan mendapatkan pahala, hendaknya ia mengikuti adab-adab yang telah diajarkan oleh Rasulullah SAW. Adab tersebut antara lain tidur menghadap ke kanan, berwudhu sebelum tidur, membaca doa, dan membaca surat al-Mulk.

Adab tersebut hukumnya jelas dalam Islam dan telah disandarkan pada hadist shahih Rasulullah SAW. Akan tetapi, di antara adab tersebut ada satu persoalan yang masih menjadi perdebatan di kalangan para ulama yakni menyangkut hukum tidur tanpa busana dalam Islam.

Bagaimana penjelasannya? Untuk mengetahuinya, simak penjelasan berikut.

Hukum Tidur Tanpa Busana dalam Islam

Tidur tanpa busana artinya seseorang tidur tanpa sehelai kain pun. Dalam kondisi itu, auratnya tersingkap tanpa ada penghalang atau hijab yang melindungi tubuhnya.

Ilustrasi tidur nyenyak. Foto: Dok. Shutterstock

Maka, untuk menyikapi hal ini, perlu diketahui terlebih dahulu hukum asal membuka aurat dalam Islam. Mengutip buku Aurat Wanita Muslimah karya Isnawati, LC., MA., pada hakikatnya, menutup aurat adalah wajib bagi setiap Muslim dan Muslimah.

Sebagaimana Allah SWT menegaskannya dalam Surat Al-A’raf ayat 26 berikut:

يَٰبَنِىٓ ءَادَمَ قَدْ أَنزَلْنَا عَلَيْكُمْ لِبَاسًا يُوَٰرِى سَوْءَٰتِكُمْ وَرِيشًا ۖ وَلِبَاسُ ٱلتَّقْوَىٰ ذَٰلِكَ خَيْرٌ ۚ ذَٰلِكَ مِنْ ءَايَٰتِ ٱللَّهِ لَعَلَّهُمْ يَذَّكَّرُونَ

"Hai anak Adam, sesungguhnya Kami telah menurunkan kepadamu pakaian untuk menutup auratmu dan pakaian indah untuk indah untuk perhiasan. Dan pakaian taqwa itulah yang paling baik. Yang demikian itu adalah sebagian dari tanda-tanda kekuasaan Allah, mudah-mudahan mereka selalu ingat.”

Dari ayat tersebut telah jelas bahwa menutup aurat adalah perintah mutlak yang diberikan oleh Allah Swt kepada hamba-Nya. Sehingga, memperlihatkan aurat di depan orang lain, terlebih yang bukan mahram, adalah haram.

Karena itu,tidur tanpa busana bisa dikategorikan haram jika itu membuat auratnya terlihat oleh orang lain yang bukan mahramnya. Namun, jika tidak, maka tidak ada larangan baginya.

Tetapi, dalam sebuah riwayat disebutkan bahwa yang demikian bukanlah hal utama dalam Islam. Sebagian ulama menyebut makruh hukumnya jika ada seorang Muslim tidur tanpa busana atau sehelai kain pun.

Ilustrasi tidur. Foto: pixhere

Mengutip buku Kumpulan Tanya Jawab Keagamaan oleh Pustaka Sunni Salafiyah, tidur tanpa busana dapat tergolong dalam perkara yang dapat menyebabkan kefakiran. Dari Ibn Abbas ra, ia berkata bahwa Rosulullah SAW bersabda:

"Sesungguhnya Allah melarang kalian untuk telanjang maka meras malulah pada para malaikat Allah yang senantiasa bersama kalian, pada malaikat al-kiraam al-kaatibiin yang tiada berpisah dari kalian kecuali saat tiga kondisi, buang hajat, janabat dan mandi". (HR. Al-Bazzaar).

Pendapat serupa disampaikan oleh Ustadz Dzulqarnain dalam Chanel Youtube pribadinya. Beliau mengatakan bahwa seorang Muslim yang tidur tanpa busana, tetapi ia memakai sehelai kain seperti selimut, itu tidak masalah.

Dan jika ada seorang Muslim tidur tanpa sehelai kain pun, tidak dilarang dalam Islam. Namun, yang demikian bukanlah sesuatu yang afdal. Sebagaimana disebutkan dalam riwayat Amr bin Syuaib dari ayahnya dari kakeknya Abdullah bin amr bin Ash bahwa Nabi SAW bersabda:

الله أحق أن يستحيا منه من الناس

“Sesungguhnya Allah lebih berhak membuat seseorang merasa malu dibandingkan terhadap manusia”

Apakah perempuan boleh tidur tanpa baju?

Apa manfaat tidur tidak memakai baju bagi wanita?

Apa yg terjadi jika tidur tidak memakai baju?

Kenapa harus pake baju tidur?