Pengertian hidup sehat fisik dan psikis

(1)

HIDUP SEHAT FISIK & PSIKIS

Pengertian hidup sehat fisik psikhis biasa disebut dengan sehat secara jasmani dan rohani.

Table of Contents Show

HIDUP SEHAT FISIK & PSIKIS
Lingkungan Yang
Berolahraga
Penghambat :
1. Sifat kemalasan
2. Tidak adanya
3. Tidak ada

Yang dimaksud kesehatan fisik / jasmani adalah keadaan badan yang baik artinya bebas dari sakit seluruh badan serta bagianbagiannya. Siswa yang fisiknya sehat dan kuat lebih beruntung daripada siswa yang sakit sakitan, kurus, dan lemah.

Siswa yang sehat dapat mengikuti semua aktifitas di sekolah maupun di lingkungan masyarakat. Aktifitas yang diikuti akan memberikan pengalaman- pengalaman baru yang merupakan modal bagi perkembangan selanjutnya.

(2)

usianya, baik tuntutan dalam diri sendiri maupun dari luar dirinya, seperti menyesuaikan diri dengan lingkungan rumah, lingkungan sekolah, lingkungan masyarakat serta teman sebaya.

Siswa yang sehat secara psikhis akan lebih merasa aman, bahagia, serta rasa diterima oleh teman-temannya. Maka dengan demikian siswa akan dapat mengikuti pelajaran dengan baik, namun sebFianknya siswa yang mengalami gangguan secara psikhis dia akan mengalami hambatan dalam belajar ia merasakan ada rasa cemas, sedih, marah, kuatir, rendah diri, kurang percaya diri dll.

Cara-cara menjaga kesehatan fisik antara lain :

(3)

2. Menjaga kebersihan badan, antara lain :

Mandi secara teratur dengan sabun mandi. Menggosok gigi setelah makan & sebelum tidur. Membersihkan kuku, hidung, telinga.

Mencuci kaki sebelum tidur.

Rutin memeriksakan diri ke dokter gigi, dokter mata, dan lain-lain.

3. Menjaga kebersihan lingkungan.

(4)

Cara-cara menjaga kesehatan psikhis :

1. Menerima & mengakui dirinya sebagaimana adanya. 2. Tekun beribadah & berakhlak mulia.

3. Bersikap sportif dalam segala kegiatan. 4. Percaya diri

5. Tidak takut tantangan & berusaha terus untuk mengatasinya 6. Bersifat terbuka