Saat memainkan bola basket, ada dua teknik yang sering digunakan dalam permainan. Itu adalah teknik menangkap dan melempar. Pertanyaannya, apa pengertian menangkap dan melempar dalam permainan bola basket? Menurt pendapat Sumantri (2005: 89) menangkap adalah berupa gerakan tangan untuk menghentikan suatu benda yang menggulir di lantai dan benda yang ada di dekatnya. Secara khusus dalam permainan bola basket, menangkap dapat diartikan sebagai gerakan untuk menghentikan bola menggunakan kedua tangan. Show
Arahkan pandangan ke sasaran lempar. Tangan kanan memegang bola dan tangan kiri mendukungnya. Gerak melempar bersamaan dengan langkah kaki kiri ke depan, lentingkan badan ke belakang tangan, lalu lemparan diluruskan ke belakang bawah lurus dan bola diarahkan ke sasaran.Dalam permainan bola basket mini terdapat lima cara melempar bola, beberapa diantaranya sebagai berikut: Chest pass, yaitu melempar bola dengan kedua tangan di depan dada atau melempar bola searah dada. Berikut Penjelasan Cara Melakukannya Selamat mencoba! Cara menangkap bola pada permainan bola basket merupakan salah satu teknik dasar yang perlu dipahami.(foto: PB PON XX Papua 2021). Rilo Pambudi Minggu, 17 April 2022 - 07:00:00 WIB
JAKARTA, iNews.id - Cara menangkap bola pada permainan bola basket merupakan salah satu teknik dasar yang perlu dipahami. Sama seperti olahraga lain, permainan bola basket juga memiliki beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai. Bagi para pemula, pastinya perlu mengenal apa itu dribbling, shooting, rebound, pivot, atau passing dan catching. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan yang diterbitkan Kemendikbud, melempar dan menangkap bola (passing and catching) adalah suatu gerakan yang merujuk pada memberi dan menerima umpan antar pemain dalam satu tim. Sebagaimana diketahui, permainan bola basket memiliki ritme yang sangat cepat. Oleh karena itu, kerja sama tim yang baik sangat dibutuhkan dalam permainan ini agar dapat mencetak angka. Khususnya dalam hal memberi dan menerima bola. Istilah mengoper/melempar/mengumpan pastinya selalu berhubungan dengan menangkap (catching) atau menerima bola. Mengoper bola dapat dilakukan dengan beberapa cara. Antara dari atas kepala (overhead pass), dari depan dada (chest pass), dan memantul (bounce pass). Maka, teknik menangkap bola juga disesuaikan dengan arah datangnya bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara, yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. Menangkap bola di atas kepala merupakan salah satu reaksi dari overhead pass. Sementara menangkap bola di depan dada biasanya merupakan respons dari chest pass dan bounce pass. BACA JUGA: Cara Menangkap Bola di Atas Kepala:- Sikap tubuh berdiri tegak. - Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola. - Tangkap bola menggunakan kedua tangan di atas kepala. - Jari-jari kedua tangan harus terbuka dan dalam kondisi rileks ketika menangkap bola. Cara Menangkap Bola di Depan Dada:- Sikap tubuh berdiri tegak. - Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola. - Tangkap bola menggunakan kedua tangan di depan dada. - Jari-jari kedua tangan harus terbuka dan dalam kondisi rileks ketika menangkap bola. Hal yang penting dalam menangkap bola baik dari atas maupun di depan dada adalah cara meraih bola dengan telapak tangan yang terbuka lebar dan jari-jari terentang. Begitu bola berada di telapak tangan, genggam bola tersebut dengan merentangkan jari tangan selebar mungkin ke sisi bola sambil ditarik ke belakang mendekat ke badan. Itulah cara menangkap bola pada permainan bola basket sebagai salah satu bagian kecil dari teknik dasar yang perlu dipahami dan dikuasai. Editor : Ibnu Hariyanto TAG : basket basket ball Menangkap teknik basket Istilah permainan bola basket. Bagaimanapun juga olah raga bola basket berasal dari luar negeri, jadi secara standar internasional juga menggunakan istilah - istilah asing. Itu adalah istilah baku yang digunakan dalam setiap permainan bola basket. Walaupun berdasarkan sejarah bola basket berasal dari luar negeri dan menggunakan istilah asing, jika kita mempelajari tentang bola basket seperti teknik dasar dan peraturan permainan bola basket, pasti akan mudah memahaminya. Berikut ini adalah istilah dalam permainan bola basket yang perlu diketahui :
Walaupun istilah dalam permainan bola basket di atas banyak sekali namun akan mudah dihafal juga karena dalam setiap permainan akan selalu digunakan. JAKARTA, iNews.id - Cara menangkap bola pada permainan bola basket merupakan salah satu teknik dasar yang perlu dipahami. Sama seperti olahraga lain, permainan bola basket juga memiliki beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai. Bagi para pemula, pastinya perlu mengenal apa itu dribbling, shooting, rebound, pivot, atau passing dan catching. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan yang diterbitkan Kemendikbud, melempar dan menangkap bola (passing and catching) adalah suatu gerakan yang merujuk pada memberi dan menerima umpan antar pemain dalam satu tim. Sebagaimana diketahui, permainan bola basket memiliki ritme yang sangat cepat. Oleh karena itu, kerja sama tim yang baik sangat dibutuhkan dalam permainan ini agar dapat mencetak angka. Khususnya dalam hal memberi dan menerima bola. Istilah mengoper/melempar/mengumpan pastinya selalu berhubungan dengan menangkap (catching) atau menerima bola. Mengoper bola dapat dilakukan dengan beberapa cara. Antara dari atas kepala (overhead pass), dari depan dada (chest pass), dan memantul (bounce pass). Maka, teknik menangkap bola juga disesuaikan dengan arah datangnya bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara, yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. Editor : Ibnu Hariyanto TAG : basket basket ball Menangkap teknik basket Bagikan Artikel: Teknik menangkap bola dalam permainan bola basket merupakan kunci yang mendasari setiap strategi dalam bidang keolahragaannya. Lewat pengusaan yang mumpuni Anda bisa mengembangkan menjadi gerakan merebut bola sampai menerima operan. Selain itu, ketrampilan menangkap bola dalam permainan bola basket sudah menjadi syarat mutlak yang harus dikuasai oleh para pemain bola basket. Karena kemampuan tersebut menjadi teknik dasar untuk permainan bola basket. Namun tidak asal menangkap bola saja, tapi supaya mahir menangkap bola basket diperlukan teknik-teknik tertentu agar cara menangkap dapat hasil yang akurat ketika melaksanakan pertandingan. Daftar Isi Permainan basket sangatlah populer di negara Amerika. Terlebih lagi terdapat kompetisi bola basket tingkat dunia yang bernama National Basketball Assosiation (NBA). Selain itu permainan basket juga populer di negara Indonesia. Dimana induk olahraga basket Indonesia yaitu Perbasi dan National Basketball League (NBL) untuk kompetensi bergengsi di Amerika. Dalam permainan bola basket, teknik cara memegang bola yang benar akan mendukung jalannya permainan, sehingga strategi permainan bola basket dapat dijalankan sesuai dengan apa yang ditetapkan pelatih permainan bola basket. Lalu bagaimana caranya memegang bola basket yang baik dan benar? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, maka penulis pada artikel ini akan mencoba menjelaskan tentang beberapa teknik dasar menangkap bola pada permainan bola basket. Simak penjelasannya berikut ini. Teknik Menangkap Bola Menurut Buku KemdikbudMenurut buku Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas IX tahun 2018 terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, menangkap bola (catching ball) saat latihan bola basket terdiri dari dua macam, yaitu yang pertama cara menangkap bola basket di atas kepala dan kedua cara menangkap bola basket di depan dada. Pertama : Menangkap Bola di Atas KepalaCara menangkap bola di atas kepala adalah sebagai berikut.
Kedua : Menangkap Bola di Depan DadaCara menangkap bola di depan dada adalah sebagai berikut.
Menangkap Bola Basket Menurut Imam SadikunSelain itu, adapun teknik menangkap bola dalam permainan bola basket menurut Imam Sadikun (1992:90) adalah sebagai beirkut:
Teknik Dasar Lainnya untuk Menangkap BolaTeknik menangkap bola pada permainan bola basket meskipun terbilang cukup mudah, namun juga ada langkah demi langkah yang harus dilatih supaya nantinya tangkapan bola menjadi baik dan tidak mudah terlepas dari tangan. Karena kalau sampai terlepas atau tidak tertangkap, maka bisa menyebabkan bola direbut oleh tim lawan. Berikut ini terdapat beberapa cara menangkap bola basket yang baik dan benar: Teknik dasar menangkap bola basket yang pertama adalah persiapan awal. Teknik menangkap bola basket tergolong lebih mudah dibandingkan teknik merebut bola dari hasil rebound (hasil pantulan shooting yang gagal). Di bawah ini terdapat langkah langkah persiapan awal dalam menangkap bola basket yaitu:
Teknik dasar menangkap bola basket selanjutnya adalah gerakan inti. Teknik menangkap bola basket tersebut memiliki gerakan inti yaitu tarik kaki depan ke belakang setelah bola menyentuh tangan. Setelah itu bola sedikit ditekan agar tidak terlepas. Tangan ditarik sampai bola terletak dihadapan Anda. Teknik dasar menangkap bola basket selanjutnya adalah gerakan akhir. Teknik menangkap bola basket tersebut memiliki gerakan akhir yaitu badan dicondongkan sedikit ke arah depan ketika bola telah ada di tangan. Usahakan tumpuan berat badan ditujukan ke kaki bagian belakang. Selain itu bola diletakkan didepan badan dan lakukan langkah selanjutnya dengan mendrible bola. Anda juga dapat mengoper bola tersebut ke teman satu tim. Hal ini tentunya harus disesuaikan dengan peraturan bola basket yaitu memegang bola harus dalam batas waktu tertentu. Ketentuan Menangkap Bola BasketSelain teknik dasar menangkap bola kalian perlu memperhatikan beberapa peraturan penting. Cara menangkap bola basket tersebut berlaku ketika bola sudah berada di tangan. Ketentuan yang mengaturnya sebenarnya bisa kita jumpai pada buku-buku yang sudah ada di pasaran. Simaklah beberapa ketentuan menangkap bola basket di bawah:
Jadi usahakan Anda mengikuti gerakan arah bolanya saat telapak tangan menangkap bola. Kemudian kecepatan bola dapat diredam dengan cara menarik tangan ke arah belakang. Pola Latihan Menangkap Bola BasketTeknik dasar menangkap bola basket memang tidak sulit seperti gerakan lainya. Tetapi Anda juga harus tetap berlatih agar cara menangkap bola basket yang dilakukan dapat berjalan dengan baik dan benar. Latihan ini tidak dapat Anda abaikan karena menangkap bola merupakan salah satu teknik dasar permainan basket yang perlu dikuasai. Dengan berbagai metode latihan menangkap bola yang dilakukan, diharapkan Anda dapat melakukannya dengan fasih. Selain latihan menangkap bola, Anda juga perlu berlatih kekuatan otot kaki, pinggang dan tangan dengan cara latihan fisik. Dengan begitu tubuh akan lebih kuat dan sehat. Adapun beberapa metode latihan menangkap bola basket yaitu sebagai berikut:
Teknik dasar menangkap bola basket ini merupakan salah satu teknik yang perlu dikuasai untuk menjadi atlet basket yang profesional. Beberapa bentuk latihan tersebut harus dilakukan dengan benar dan berulang kali untuk hasil yang maksimal. Demikianlah penjelasan mengenai beberapa teknik dasar menangkap bola basket yang bisa Anda pelajari. Semoga pembahasan pada blog edugoedu.com ini dapat bermanfaat dan selamat berlatih. Video yang berhubungan |