Menggiring bola pada permainan bola basket dapat dilakukan dengan cara

Cara menggiring bola sambil berjalan dalam permainan basket adalah dribble. Dalam permainan ini, teknik menggiring bola menjadi salah satu unsur penting yang dibutuhkan.

Dribble merupakan penguasaan bola dengan cara memantulkan bola ke lantai lapangan, kemudian diiringi dengan kaki dan tangan secara berirama.

Tujuan dari teknik pada olahraga basket adalah supaya kamu bisa menembus pertahanan lawan dan melakukan serangan. Info Sport akan jelaskan cara menggiring bola sambil berjalan di artikel ini.

Cara Menggiring Bola Sambil Berjalan dalam Olahraga Basket

Berikut ini adalah cara menggiring bola basket sambil berjalan yang dikutip dari berbagai sumber:

1. Tegakkan kepala dan fokuskan pandangan ke permainan. Hindari fokus yang berlebihan kepada bola.

2. Rentangkan lengan dan lakukan gerakan pada pergelangan tangan untuk memantulkan bola ke tanah.

3. Saat melakukan dribble, gunakan jari dan bukan telapak tangan untuk mengontrol bola.

4. Jangan memantulkan bola terlalu tinggi saat menggiringnya.

5. Gunakan lengan dan tubuh untuk melindungi bola dari pemain bertahan.

Teknik Menggiring Bola Basket

1. Hesitation Move

Hesitation Move merupakan teknik dasar dribble dalam permainan bola basket. Teknik ini dilakukan dengan menahan bola sejenak untuk memecah konsentrasi atau mempersiapkan shooting menjadi lebih baik.

Gerakan ini juga sangat efektif untuk menahan permainan agar tetap dalam kontrol tim.

2. Change of Pace

Change of Pace adalah teknik dasar dribble pada permainan bola basket yang paling umum dilakukan. Caranya adalah mengubah tempo dribbling untuk menginisiasi serangan atau strategi lainnya.

3. Crossover

Crossover dribble dilakukan dengan cara mengubah posisi bola dari satu tangan ke tangan lainnya. Teknik dasar bola basket passing dan dribble crossover bertujuan untuk mempertahankan bola dari rebutan lawan.

4. Between the Legs

Between the legs berfungsi untuk melewati pemain bertahan yang sedang melakukan overplaying. Jika kamu berbelok ke arah kiri, mulailah dengan menggiring bola rendah secara cepat melalui tangan kanan.

Kemudian, ambil langkah maju yang dalam dengan kaki kiri dan jentikkan bola melalui kaki ke tangan kiri. Jaga agar tubuh kamu tetap rendah saat bergerak maju ke kiri.

5. Behind the Back

Behind the back merupakan salah satu teknik dribble yang cukup populer, terutama untuk memindahkan bola dari kanan ke kiri. Namun, tetap berupaya untuk menjauhi pemain belakang lawan.

Teknik ini sulit dilakukan, tetapi akan sangat efektif untuk mengecoh pemain lawan. Apalagi, untuk arah passing dan output setelah melakukan dribble.

6. Wraparound

Teknik wraparound dribble mirip dengan behind the back. Namun, dalam gerakan dribble ini bola dilempar dari samping melewati punggung menuju ke arah depan.

7. Ankle Breaker

Ankle breaker merupakan gerakan cepat saat dribble yang membuat defender lawan kesulitan untuk mempertahankan keseimbangan kaki, kemudian pada akhirnya terjatuh.

Demikian penjelasan mengenai cara menggiring bola sambil berjalan atau dribbling dalam permainan basket. Kuasai teknik ini untuk menghancurkan area pertahanan lawan.

(ANH)