Latihan menembak sambil melayang di dalam permainan bola basket disebut

Latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola basket disebut?

1. Shooting
2. Jump shoot
3. Dribbling
4. Over head pass
5. Lay up shoot

Berdasarkan pilihan diatas, jawaban yang paling benar adalah: B. Jump shoot.

Dari hasil voting 987 orang setuju jawaban B benar, dan 0 orang setuju jawaban B salah.

Latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola basket disebut jump shoot.

Pembahasan dan Penjelasan

Jawaban A. Shooting menurut saya kurang tepat, karena kalau dibaca dari pertanyaanya jawaban ini tidak nyambung sama sekali.

Jawaban B. Jump shoot menurut saya ini yang paling benar, karena kalau dibandingkan dengan pilihan yang lain, ini jawaban yang paling pas tepat, dan akurat.

Jawaban C. Dribbling menurut saya ini juga salah, karena dari buku yang saya baca ini tidak masuk dalam pembahasan.

Jawaban D. Over head pass menurut saya ini salah, karena dari apa yang ditanyakan, sudah sangat jelas jawaban ini tidak saling berkaitan.

Jawaban E. Lay up shoot menurut saya ini salah, karena setelah saya cari di google, jawaban tersebut lebih tepat digunkan untuk pertanyaan lain.

Kesimpulan

Dari penjelasan dan pembahasan diatas, bisa disimpulkan pilihan jawaban yang benar adalah B. Jump shoot

Jika masih punya pertanyaan lain, kalian bisa menanyakan melalui kolom komentar dibawah, terimakasih.

MENGENAL teknik menembak sambil melayang dalam permainan bola basket menjadi hal yang harus dikuasai oleh pebasket profesional. Di dalam permainan bola basket, ada banyak sekali teknik yang harus dikuasai supaya kita tidak bermain asal-asalan.

Sebelum akhirnya mempelajari teknik bermain basket yang rumit, akan lebih baik jika Anda melatih skill bermain dengan mempelajari dulu teknik dasar bola basket. Nah, jika sudah mahir, barulah Anda bisa lebih eksplore untuk mempelajari teknik-teknik basket yang lainnya.

(Pertandingan basket di NBA)

Penasaran, teknik apa saja yang sebaiknya harus kalian kuasai supaya bisa jadi pebasket profesional? Salah satu teknik yang bisa kalian pelajari adalah teknik shooting. Variasi teknik shooting yang biasa dilakukan oleh pemain basket profesional yakni teknik menembak sambil melayang dalam bola basket atau disebut juga dengan lay up shoot.

Gerakan lay up pertama-tama dilakukan dengan cara melangkah dua langkah ke arah ring basket. Kemudian, melakukan loncatan dan memasukkan bola menggunakan satu tangan bisa tangan kiri maupun kanan dan posisi badan melayang.

Lay up juga dianggap sebagai bentuk tembakan termudah dalam permainan bola basket, karena dilakukan pada jarak yang dekat dengan ring. Selain itu, ada kemungkinan besar Anda berhasil memasukkan bola ke ring lawan. Tujuan dari lay up shoot, yakni memasukkan bola ke dalam ring lawan.

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam melakukan teknik lay up shoot.

• Posisi badan yang benar saat melakukan lay up shoot bola basket adalah posisi badan di dalam kondisi tegak.

• Posisi lutut lay-up yang benar saat melakukan lay up shoot bola basket adalah dengan posisi yang rendah dan landai.

• Pertahankan posisi tangan pada bola sampai terlepas

Macam-Macam Teknik Lay Up Shoot

Lay up sendiri memiliki berbagai macam jenis karena disesuaikan dengan situasi dan gerakan itu sendiri. Umumnya, teknik dalam bola basket ini dibagi dalam beberapa bagian, yang akan kita jelaskan di bawah ini:

(Permainan bola basket)

1. Reverse Lay Up

Reverse lay up merupakan teknik yang paling sering dilakukan jika seorang pemain ada di bawah ring atau jaraknya begitu dekat dengan ring.

Cara melakukan reserve lay up adalah dengan menggunakan satu kaki sebagai tumpuan, berlawanan dengan tangan untuk menembak. Jika ingin melakukan secara maksimal, maka mengayun dengan santai agar bola bisa masuk sempurna.

2. Power Lay Up

Power lay up adalah teknik menembak bola dengan kedua tangan. Jarak tembakan ini juga cukup dekat dengan ring. Teknik ini dilakukan untuk memastikan, bahwa bola masuk ke ring secara sempurna.

Power lay up menggunakan tumpuan dua kaki sebelum melakukan ayunan tembakan bola. Power lay up sering dilakukan dalam situasi yang lebih sulit, tujuannya untuk menjaga keseimbangan saat melakukan lompatan dan tembakan.

3. Finger Roll Lay Up

Finger Roll Lay Up merupakan tembakan melayang paling menarik karena gerakannya berupa memutar bola ke atas seperti tembakan teardrop shot atau floater dengan jarak yang lebih dekat ke tiang basket.

Lay up jenis ini bisa dilakukan secara langsung menuju ring basket tanpa melewati pantulan backboard basket.

4. Putback Lay Up

Putback lay up ini merupakan perpaduan antara offensive rebound dan lay up ini adalah langkah terakhir yang dilakukan saat pemain mendapatkan second chance karena adanya pantulan bola, sehingga sang pemain bisa cepat melakukan reverse untuk finishing.

Baca juga: 5 Posisi Pemain Bola Basket dan Tugasnya, Mana Paling Berperan?

Bagaimana Cara Melakukan Lay Up

Adapun beberapa langkah-langkah dalam melakukan gerakan lay up shoot, yaitu:

1. Saat bola telah dikuasai, lakukanlah dribel untuk membuka ruang pertahanan lawan.

2. Saat ingin mendekati ring basket, lakukan dengan langkah yang depat dengan kecepatan optimal.

3. Ketika mendekati ring basket, lakukan loncatan setinggi mungkin dengan menggunakan kaki yang berlawanan dengan tangan yang digunakan untuk menembakkan bola.

4. Tembakan bola ke titik yang strategis dan presisi dengan memantulkan bola tersebut ke backboard untuk mempermudah bola masuk ke ring basket.

5. Setelah bola berhasil masuk, lakukan pendaratan pada titik yang benar, rileks dan santai untuk mengurangi resiko cedera. 

6. Setelah layup masuk, kembalilah ke posisi defense untuk menjaga posisi pemain lawan karena perpindahan possession segera dimulai

Kesalahan pada saat melakukan lay up yang umum terjadi

Karena gerakan lay up juga cukup kompleks, masalah pasti muncul di awal pertama-tama melakukan latihan lay up. Berikut adalah kesalahan dalam melakukan teknik lay up yang sering terjadi:

• Melompat dengan kaki yang salah atau mendekati keranjang dengan urutan langkah yang salah (Ikuti langkah-langkahnya perlahan, satu per satu dan mintalah pelatih atau rekan setim Anda memberi tahu Anda jika urutan langkahnya salah)

• Keseimbangan lengan hilang saat melakukan lay up

• Dan terakhir lompatan tidak cukup tinggi

Baca juga: Profil James Naismith, Pencipta Permainan Bola Basket yang Berasal dari AS

Hal penting yang harus diperhatikan sebelum memulai latihan lay up:

• Lakukan pemanasan untuk menyiapkan otot dan persendian untuk peregangan. Pastikan untuk istirahat yang cukup saat melatih lompatan Anda serta rawat tubuh Anda untuk mencegah cedera.

• Gerakan lay up ini merupakan ciri khas dari setiap pemain, karena tidak semua melakukan gerakan dasar yang serupa. Seringlah berlatih tembakan di dekat ring basket di segala sisi. Jangan lupa juga menggunakan pantulan dan berlatih secara continue.

• Untuk memudahkan latihan lay up saat pertandingan, maka minta bantuan defender untuk mengawasi gerakan Anda. Sehingga nantinya gerakan Anda akan dituntut lebih kreatif dalam menggiring bola sebelum melakukan loncatan menuju ring.

Latihan menembak sambil melayang dalam bola basket mesti sering dilatih oleh pemain agar bisa bermain apik di lapangan.

Tujuan utama dalam permainan basket adalah mencetak angka sebanyak-banyaknya ke ring lawan. Maka dari itu, setiap pemain wajib menguasai teknik menembak bola yang baik saat bermain basket.

Meski terlihat mudah, namun sebenarnya latihan menembak sambil melayang dalam bola basket harus dilatih secara konsisten agar mendapatkan hasil yang optimal.

Lalu, bagaimana cara latihan tembakan yang dilakukan sambil melayang di udara? Berikut ini adalah penjelasan lengkapnya.

Latihan Menembak Sambil Melayang

Pada permainan bola basket, ada berbagai cara yang bisa dilakukan pemain untuk bisa mencetak poin ke ring basket. Cara menembak bola ke arah keranjang seolah olah sambil melayang disebut dengan lay up shoot.

Lay up merupakan salah satu teknik mencetak angka yang kerap dilakukan oleh seorang pemain dalam pertandingan bola basket. Meski terlihat sederhana, namun sebenarnya lay up mesti dilatih secara konsisten agar gerakannya sempurna.

Lay up adalah tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi ring basket, kemudian melompat dan memasukkan bola ke dalam keranjang.

Lay up cukup sering dilakukan karena lebih aman dari upaya block lawan, terlebih jika dilakukan menggunakan pantulan backboard di ring basket lawan.

Saat pemain melakukan lay up, umumnya mereka akan menambah kecepatan saat langkah terakhir dribble dengan tujuan untuk mendekatkan bola dengan ring basket.

Berikut ini adalah cara melakukan gerakan latihan menembak sambil melayang atau lay up:

1. Angkat lutut dan menembak

2. Bawa bola di antara telinga dan bahu

3. Arahkan lengan, pergelangan, dan jari-jari

4. Lepaskan bola jari telunjuk jari yang halus

5. Pertahankan posisi tangan penyeimbang pada bola sampai terlepas

Cara Melatih Gerakan Lay up

Berikut ini adalah cara melatih gerakan lay up dalam bola basket dikutip dari kanal YouTube DBL Play:

1. Perhatikan Step Melangkah

Hal pertama yang mesti diperhatikan dalam melakukan gerakan lay up adalah perhatikan step melangkah. Lakukan tiga step, kemudian lay up bola ke ring basket. Saat melakukan gerakan ini, tangan, kaki, dan pantulan bola harus sesuai.

Ketika tangan kanan yang mendribble bola, kaki kiri yang maju. Begitu juga sebaliknya. Latihan ini penting dilakukan agar gerakan selalu sinkron.

2. Dilakukan di dalam Garis 3 Point

Usahakan gerakan lay up tidak dilakukan di luar garis tiga poin karena risiko cederanya tinggi. Lalu, kesempatan untuk di-block lebih besar.

Ketika gerakan lay up, usahakan gerakan melompat dilakukan ke atas bukan ke depan.

Sebaiknya, lay-up shot dilakukan menggunakan finger roll atau melepaskan bola menggunakan jari-jari. Gerakan finger roll akan membuat bola memantul ke ring secara lebih halus.

Setelah melakukan gerakan lay up, pemain yang melompat melakukan pendaratan kaki dengan menggunakan kedua telapak kaki.

Itulah penjelasan latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola basket. Jadi, kamu harus terus berlatih agar bisa bermain apik.