Keterampilan gerak menendang bola jarak jauh dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian

19 Menendang bola mempunyai dua arah putaran, menurut Sukatamsi 1997: 33 menjelaskan arah putaran jalannya bola ada dua macam, yaitu: a Tendangan lurus Langsung. Bola setelah ditendang tidak berputar sehingga bola melambung lurus dan jalan dengan cepat. Pada tendangan lurus ini, tenaga tendangan melalui titik pusat bola, keluar menuju lintasan bola lurus. b Tendangan melengkung Slice. Bola setelah ditendang berputar ke arah yang berlawanan dengan arah tendangan dan arah bola, bila bola melambung setelah sampai puncak akan turun vertikal. Pada tendangan melengkung ini tenaga tendangan tidak melalui pada titik pusat bola, tenaga tendangan menyinggung bola dan memutar bola sehingga lintasan bola melengkung atau berupa garis lengkung sesuai dengan arah putaran bola. Menendang dibedakan beberapa macam dilihat dari perkenaan dari kaki ke bola impact, yaitu menendang dengan kaki bagian dalam inside, kaki bagian luar outside, punggung kaki instep dan punggung kaki bagian dalam inside of the instep.

2.1.5 Teknik Menendang Jarak Jauh

Untuk dapat menendang bola melambung dengan hasil yang jauh di samping membutuhkan power otot tungkai juga memerlukan penguasaan teknik menendang bola yang baik. Perlu diperhatikan pula bahwa teknik-teknik tertentu dapat memberikan hasil yang diharapkan sedangkan untuk menghasilkan suatu tendangan yang melambung dan jarak yang jauh lebih tepat jika menggunakan kura-kura kaki bagian dalam inside of the instep. Analisis gerak menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam adalah sebagai berikut: 20 1 Posisi badan berada di belakang bola, sedikit serong 40 dari garis lurus bola, kaki tumpu diletakkan di samping belakang bola 30 cm dengan ujung kaki membuat 40 dengan garis lurus bola. 2 Kaki tendang berada di belakang bola dengan ujung kaki serong 40 ke arah luar. Kaki tendang tarik ke belakang bola dan ayunkan ke depan sehingga mengenai bola. Perkenaan kaki dengan bola tepat di punggung kaki bagian dalam dan tepat pada tengah bawah bola dan pada saat kaki mengenai bola pergelangan kaki dikunci. 3 Gerak kaki lanjutan kaki tendang diangkat dan di arahkan kedepan 4 Pandangan mengikuti jalannya bola ke sasaran 5 Lengan dibuka berada di samping badan sebagai keseimbangan Sucipto dkk, 2000:21. Gambar 2.1 Teknik menendang bola jarak jauh Sukatamsi, 1984:21 Menurut Sukatamsi 1984:45-47 Tujuan dari menendang bola yaitu: 1 Untuk memberikan bola kepada teman atau mengoper bola, 2 Dalam usaha memasukan bola ke gawang lawan, 3 Untuk menghidupkan bola kembali setelah terjadi suatu pelanggaran seperti tendangan bebas, tendangan penjuru, tendangan hukuman, tendangan gawang dan sebagainya. 4 Untuk melakukan cleaning atau pembersihan dengan jalan menyapu bola yang berbahaya di daerah sendiri atau 21 dalam usaha membendung serangan lawan pada daerah sendiri. Dalam menendang bola dapat dilakukan dengan berbagai cara, yaitu menggunakan bagian-bagian kaki seperti: 1 Kaki bagian dalam, 2 kura-kura kaki bagian luar, 3 kura-kura kaki penuh, 4 dengan ujung jari, 5 dengan kura-kura kaki sebelah dalam, 6 dengan tumit. Sedangkan prinsip menendang bola yaitu: a kaki tumpu, b kaki yang menendang, c bagian bola yang ditendang, d sikap badan, e pandangan mata.