 Show
Pixabay Apa penyebab dan bagaimana cara mengatasi perut mulas di pagi hari? Bobo.id - Sering kali kita merasakan perut mulas di pagi hari. Terlebih saat bangun tidur atau mulas setelah sarapan. Sebenarnya, penyebab sakit perut ada bermacam-macam, hal ini tergantung organ bagian perut yang bermasalah, baik usus, lambung, hati, atau pankreas. Namun, apa penyebab perut mulas di pagi hari secara tiba-tiba, padahal belum mengonsumsi apapun saat bangun tidur? Yuk, kenali penyebab perut mulas di pagi hari yang sering kita alami, yuk! Penyebab Perut Mulas di Pagi Hari Perut mulas pada pagi hari, khususnya setelah bangun tidur atau setelah sarapan disebabkan oleh adanya peningkatan produksi asam lambung. Saat kita tidur, maka perut atau lambung akan kosong dan tidak terisi apapun selama beberapa jam. Nah, kondisi inilah yang dapat memicu peningkatan asam lambung sehingga dapat timbul keluhan nyeri perut, mual, bahkan muntah. Baca Juga: Pernah Alami Perut Mulas saat Gugup? Inilah Sebabnya #AkuBacaAkuTahu Selain itu, di dalam usus halus juga terjadi gerak peristaltik yang bertujuan untuk memeras dan menekan kimus secara bolak-balik. Kimus adalah zat kental hasil pencernaan di lambung yang berasal dari makanan yang tadinya merupakan gumpalan bahan lunak. Proses pemerasan dan penurunan kimus di usus halus ini disebut segmentasi. Setelah melakukan perjalanan panjangnya di usus halus, selanjutnya kimus akan menuju usus besar. Di usus besar, kimus mengalami penyerapan lagi untuk mendapatkan sisa-sisa makanan yang tidak bisa dicerna lagi, dan harus dibuang. Sisa-sisa makanan itu akan menjadi feses, yang akan mengalami perubahan warna karena adanya zat warna dari empedu. Inilah mengapa di pagi hari setelah baru saja bangun tidur, kita merasa perut mulas dan ingin segera buang air besar. Cara Mengatasi Perut Mulas di Pagi Hari Dilansir dari lama resmi halodoc, jika kamu mengalami perut mulas di pagi hari, sebaiknya kamu melakukan cara berikut ini. Baca Juga: Aroma Pedas Bikin Hidung Gatal dan Batuk-Batuk? Lakukan Ini untuk Mengatasinya 1. Jangan Makan Berlebihan Malam Sebelumnya Ketika perut mulas, sebaiknya kita tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan. Sebab, makan terlalu banyak akan menyebabkan tekanan di dalam perut menjadi terlalu tinggi. Akibatnya, asam lambung naik dan menyebabkan mulas yang tidak kunjung sembuh. 2. Hindari Jenis Makanan Tertentu Sakit perut di saat bangun tidur memang mengganggu. Namun, kita tidak boleh meninggalkan sarapan, supaya tubuh tetap mendapatkan energi. Biasanya, makanan yang akan menambah gangguan pada pencernaan adalah makanan pedas, berminyak, dan gorengan. Sebab, makanan berminyak mengandung banyak lemak, mereka memperlambat pengosongan perut. Akhirnya, makanan menghabiskan lebih banyak waktu di perut, yang bisa menyebabkan kembung, mual, dan perut mulas. Jadi, kita harus mengubah pola makan menjadi lebih sehat untuk mengatasi perut mulas di pagi hari, ya. Jangan lupa untuk menyantap sarapan sehat untuk energi seharian. (Penulis: Grace Eirin) ----
Tonton video ini juga, yuk!
---- Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENTVideo PilihanRabu, 09 Agu 2017 06:46 WIB AN Uyung Pramudiarja - detikHealth Bangun tidur dengan perut melilit-lilit rasanya tentu tidak nyaman. Kondisi tersebut bisa disebabkan oleh beberapa hal.
1/5
Apa penyebab perut mules saat pagi hari?Penyebab Perut Mulas di Pagi Hari
Perut mulas pada pagi hari, khususnya setelah bangun tidur atau setelah sarapan disebabkan oleh adanya peningkatan produksi asam lambung. Saat kita tidur, maka perut atau lambung akan kosong dan tidak terisi apapun selama beberapa jam.
Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit perut di pagi hari?Tetapi, sakit perut di pagi hari dengan gejala tidak jelas bisa diatasi dengan beberapa langkah, dilansir dari berbagai sumber antara lain:. Pergi ke kamar mandi. ... . Sarapan pagi. ... . Jangan Minum Kopi. ... . Olahraga Sesuai Batas. ... . Minum obat untuk meringankan rasa sakit perut. ... . Buat obat alami.. Kenapa tiba tiba perut mules?Perut melilit umumnya disebabkan oleh masalah pencernaan. Kondisi ini bisa disebabkan karena makan berlebihan atau makan terlalu cepat, terlalu banyak mengonsumsi kafein atau alkohol, merokok, cemas berlebihan atau mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Kenapa perut sering mulas dan BAB?Ada banyak sekali penyebab perut sering mules dan sering BAB, diantaranya adalah: infeksi saluran cerna (gastroenteritis) konstipasi. penyakit radang usus.
|
Kenapa perut mules setiap pagi hari?
Pos Terkait
Copyright © 2024 idkuu.com Inc.
