Kenapa mulut terasa asam setelah bangun tidur?

TRIBUNPALU.COM – Saat bangun tidur, seringkali mulut terasa aneh seperti asam, pahit dan juga mengeluarkan bau tidak sedap.

Table of Contents Show

Kenapa habis bangun tidur mulut terasa asam?
Mulut terasa asam Pertanda Apa?
Bagaimana Menghilangkan mulut terasa asam?
Mulut terasa asam Apakah gejala asam lambung?

Mungkin itu akan mengganggu kenyamanan Anda ketika bangun tidur dan mungkin sebagian dari Anda akan berpikir itu itu suatu tanda penyakit kronis.

Mulut bau dan asam ketika bangun tidur merupakan suatu hal yang sangat wajar karena bakteri di area mulut berkumpul saat Anda tertidur di malam hari.

Mengutip Tribun Style, rasa asam dan pahit dihasilkan oleh bakteri anaerob yang berada di belakang lidah dan melepaskan sekresi kecil belerang.

Saat area mulut menghasilkan air liur yang sangat sedikit, tentu saja Anda akan merasakan asam atau pahit di mulut.

Namun, pada beberapa kasus rasa asam ataupun pahit di mulut saat bangun tidur memang menandakan suatu gejela kesehatan tertentu.

Jika Anda merasakan keasaman di kerongkongan Anda yang mungkin meradang, maka kinerja sistem pencernaan akan menjadi lebih lambat dan makanan akan susah dicerna.

Melansir dari laman kompas.com, mulut asam saat bangun tidur ternyata dapat diatasi dengan berbagai cara berikut :

1. Jika Anda hendak berpuasa, perbanyak konsumsi air putih saat berbuka puasa dan saat mengakhiri sahur.

2. Bersihkan gigi dan mulut secara benar hingga ke sela-sela gigi menggunakan benang.

TANYA :

Maaf dok, saya ingin bertanya tentang rasa asam pada mulut saat saya puasa. Pada pagi hari setelah saya santap sahur kemudian tidur. Lalu, saat saya bangun tidur, saya merasakan asam pada mulut saya. Bagaimana dan apa yang harus saya lakukan agar mulut saya tetap segar seperti bangun tidur normal.

( Ivan, 22 thn, 170 cm, 60 kg, Purwakarta)

JAWAB :

Hai Ivan,

Rasa asam yang timbul pada saat kita berpuasa, tidur, ataupun saat mulut kita tidak sedang melakukan aktivitas seperti pengunyahan, disebabkan terutama oleh kombinasi faktor-faktor berikut ini :

1.   Berkurangnya aliran air ludah
2.   Sisa makanan yang terdapat di saku gusi
3.   Kumpulan bakteri yang berlebihan di lidah

Pada saat mulut kita tidak sedang melakukan aktivitas, aliran ludah akan berkurang. Padahal salah satu fungsi aliran ludah adalah untuk menetralkan asam dan menghilangkan suasana asam dari plak gigi. Ditambah dengan adanya sisa makanan yang masih terdapat di saku gusi dan adanya bakteri di lidah, maka akan timbul rasa asam yang berlebihan di dalam mulut.

Penyebab lain rasa asam pada mulut, adalah:

1.   Adanya penyakit jaringan pendukung gigi
2.   Tambalan yang tidak tepat
3.   Gigi tiruan yang tidak bersih
4.   Adanya penyakit sistemik
5.   Konsumsi obat tertentu
6.   Gangguan pencernaan

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga mulut agar tidak terasa asam saat bangun tidur ataupun puasa adalah:

1.   Konsumsi buah-buahan dan sayuran yang banyak mengandung serat
2.   Akhiri makan sahur anda dengan minum air putih yang cukup, begitu pula saat berbuka puasa
3.   Sikat gigi, lakukan pembersihan sela-sela gigi dengan benang gigi, dan sikat lidah anda
4.   Kumur-kumur dengan obat kumur yang tidak mengandung alkohol atau obat kumur yang dibuat dengan mencampurkan setengah sendok teh bubuk baking soda dengan air putih setengah gelas (sekitar 250 ml). Kemudian dikumurkan selama 1-2 menit setelah menyikat gigi pada saat setelah sahur dan sebelum tidur malam

Sebagai saran tambahan, anda dapat juga melakukan hal-hal dibawah ini:
1.   Anda dapat mengurangi makanan yang terlalu banyak mengandung gula dan karbohidrat olahan, agar tingkat keasaman air ludah tidak terlalu asam
2.   Mengoleskan pasta khusus yang mengandung fluor (misalnya tooth mousse CPP-ACP), supaya tingkat keasaman air ludah anda tidak terlalu asam. Anda dapat meminta resep dan petunjuk pemakaian pasta ini di Dokter Gigi langganan anda
3.   Setelah berbuka puasa, anda dapat mengkonsumsi permen karet tanpa gula untuk merangsang aliran air ludah
4.   Periksakan juga kondisi keseluruhan rongga mulut anda di Dokter Gigi langganan, karena gigi berlubang dan kondisi gusi yang tidak sehat juga memicu rasa asam pada mulut
5.   Jika anda memiliki gangguan pencernaan, ada baiknya anda mengkonsultasikan hal ini kepada Dokter yang kompeten untuk penyakit tersebut
Demikian Ivan, semoga informasinya bermanfaat.

Salam gigi sehat.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Kenapa habis bangun tidur mulut terasa asam?

Mulut terasa asam saat bangun tidur disebabkan karena penumpukan bakteri di mulut saat Anda tidur di malam hari dan merupaka hal yang wajar terjadi.

Mulut terasa asam Pertanda Apa?

Mulut asam juga bisa menjadi tanda Anda sedang menderita infeksi. Beberapa jenis infeksi yang dapat membuat Anda mengalami kondisi ini adalah infeksi telinga dan tenggorokan, sinusitis, serta flu. Tak hanya itu, mulut terasa asam juga dapat disebabkan oleh gastroesophageal reflux disease (GERD).

Bagaimana Menghilangkan mulut terasa asam?

Terdapat beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi keluhan tersebut, di antaranya minum banyak air putih, mengunyah permen karet bebas gula, menjaga kebersihan mulut dengan baik, berkumur dengan larutan garam dan soda kue, hindari makanan pedas dan berlemak, tidak menunda waktu makan agar asam lambung tidak ...

Mulut terasa asam Apakah gejala asam lambung?

Selain dada yang terasa panas, gejala asam lambung naik lainnya adalah mulut terasa asam. Selain itu, ditenggorokan juga mungkin cenderung terasa panas. Selanjutnya regurgitasi yang juga merupakan salah satu gejala naiknya asam lambung.