Jika perut kembung apa yang harus dilakukan

Pru kmbung bsa rja kka saluran pncrnaan rs uara aau gas yang brlbh. Kons n apa mnmbulkan rasa nyr an ak nyaman sra mmbua pru rasa pnuh.

Pnybab Pru Kmbung

Pru kmbung srng anggap sbaga fnomna masuk angn. Sbnarnya, slah rsbu ak aa alam una ms. Namun, uara yang rlalu banyak rlan an rjbak alam saluran pncrnaan mmang bsa mnybabkan pru kmbung. Kons n sbu juga ngan arofaga.

Uara yang masuk k alam pncrnaan umumnya sbabkan olh brbaga kbasaan yang ak Ana saar, spr makan rlalu cpa, konsums makanan pas an brlmak, brbarng slah makan, makan sambl brbcara, mnum ngan soan, mrokok, hngga kbasaan mngunyah prmn kar.

Msk bgu, pru kmbung juga bsa sbabkan olh gangguan kshaan lan, spr:

1. Snrom ras usus bsar

Salah sau gangguan kshaan yang ra kakan ngan pru kmbung aalah snrom ras usus bsar aau IBS. Slan u, gjala lan juga mungkn rasakan saa mngalam IBS spr sak pru, kram pru, ar, aau smbl.

Pnybab ar IBS ak kahu scara pas. Namun, aa bbrapa hal yang bsa mnja pmcunya spr alrg makanan, nfks bakr, hngga srs.

2. Maag

Maag alam slah ms sbu juga sppsa. Kons n gambarkan ngan rasa ak nyaman aau nyr yang rja scara rus-mnrus aau brulang ara pru bagan aas, ruama sblah kr aas aau ulu ha.

Maag bsa mnybabkan pru kmbung, mual, an munah. Bbrapa gjala maag lannya aalah cpa mrasa knyang, snsas prh pru aau krongkongan, pru rasa pnuh gas, hngga srng brsnawa.

3. Kkurangan nzm

Slan maag, pru kmbung juga bsa sbabkan olh kkurangan aau gangguan nzm pncrnaan. Fungs nzm aalah unuk mmcah makanan mnja parkl yang lbh kcl agar nursnya muah srap olh ubuh.

Prouks an fungs nzm pncrnaan bsa rhamba jka ubuh mngalam bbrapa masalah saluran pncrnaa, msalnya gangguan pankras an nolrans makanan aau mnuman rnu, msalnya nolrans lakosa.

Slan pnybab aas, pru kmbung juga bsa sbabkan olh nfks saluran pncrnaan, bak nfks bakr aau vrus. Bbrapa bakr, msalnya H. pylor pnybab ukak lambung, bahkan mampu mnghaslkan gas brlbh saluran pncrnaan shngga pru rasa kmbung.

Cara Mngaas Pru Kmbung

Pru kmbung basanya bukan sbabkan olh kons yang srus an apa mmbak ngan snrnya. Msk mkan, kons n krap kal mnmbulkan rasa ak nyaman an mngganggu akvas shar-har.

Olh karna u, Ana bsa mncoba bbrapa cara mngaas pru kmbung agar gjalanya mra. Bbrapa anaranya aalah:

Hnkan kbasaan makan rlalu cpa aau rlalu banyak.Basakan unuk mngunyah makanan hngga bnar-bnar hancur.Hnar rlalu srng mngunyah prmn kar, makan sambl brbcara, an mnum ngan soan.Hnar makanan an mnuman yang apa mnghaslkan gas brlbh, spr kubs, uran, an mnuman brsoa.Hnar konsumsus susu jka Ana ak apa mncrna lakosa ngan bak. plhlah prouk olahan susu yang ak mnganung lakosa, spr susu kacang kla.Konsums mnuman aau makan yang mnganung probok.Hnkan kbasaan mrokok.Gunakan gg palsu ngan ukuran yang pas unuk mnghnar uara brlbhan masuk ar sla-sla gg an gus.

Slan cara aas, Ana juga bsa mngaas pru kmbung ngan rbusan aau h ar bahan alam, spr:

Ppprmn, prcaya bsa mrakan gangguan pncrnaan, rmasuk unuk mrakan kram an pru kmbungJah, yakn apa mngaas maag an kmbungKuny, apa gunakan unuk mngaas sak pru an mulas

Bbrapa cara aas bsa Ana coba ahulu sblum mnapakan prolongan ms. Namun, Ana pau mwaspaanya jka kluhan pru kmbung ak kunjung mmbak aau sra gjala lan.

Bbrapa gjala lan yang prlu waspaa mlpu nyr pru yang ak kunjung smbuh, nja brcampur arah aau brwarna khaman, mam ngg, munah, an pnurunan bra baan anpa pnybab yang jlas.

Jka pru kmbung ak juga mra slah mlakukan bbrapa cara aas aau juga mrasakan gjala yang lah sbukan, Ana sarankan unuk sgra broba k okr unuk mnapakan pnanganan yang pa.

Apa solus kalau pru kmbung?

Pru kmbung mnum apa ya?

Pru kmbung Pja mana?