Jelaskan langkah langkah yang benar melakukan passing atas bola voli?

Foto: Cara melakukan pasing atas dan bawa bola voli. (Foto: volleyballworld)

CARA melakukan passing atas dan bawah bola voli diperlukan untuk bisa meraih poin maksimal. Permainan bola voli termasuk ke dalam salah satu permainan bola besar. 

Passing atau mengoper merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli yang terdiri dari dua jenis yaitu passing bawah dan passing atas.

Dilansir dari berbagai sumber, passing adalah upaya seorang pemain dengan menggunakan teknik tertentu untuk mengoperkan bola kepada teman seregu yang dimainkan di lapangan sendiri, dan sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan. 

Pada artikel ini, Sportstars.id akan membagikan informasi mengenai cara melakukan passing atas dan passing bawah bola voli. Yuk, mari simak ulasannya!

Teknik Passing Atas Bola Voli

Passing atas adalah gerakan memberikan bola yang dilakukan di atas kepala dengan cara mendorong bola menggunakan kedua tangan. Passing atas memiliki tujuan untuk mengumpan bola ke teman seregu, menyusun serangan, dan terutama persiapan untuk melakukan pukulan serangan.

Baca Juga : Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli

Passing atas terbagi kedalam dua macam, yakni passing atas normal dan passing atas setinggi muka. Keduanya memiliki tujuan yang hamper sama, namun bedanya hanya di perkenaan bolanya yang berbeda.

Passing atas normal bola berada di depan atas muka sedangkan passing atas setinggi muka berada pada saat perkenaan bola berada tepat di depan muka.

Terdapat tiga gerakan yang harus diperhatikan saat melakukan passing atas dalam bola voli, yakni Gerakan Persiapan, Gerakan Pelaksanaan, dan Gerakan Akhir. Berikut cara melakukan tiga gerakan tersebut :

1. Gerakan Persiapan

Pemain dapat berdiri dengan kedua kaki yang dibuka sampai selebar bahu. Kemudian rendahkan lutut sampai beban tubuh pemain bola voli bertumpu pada ujung kaki depan. Angkat tangan ke atas sembari posisikan lengan di depan badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari direnggangkan. 

Baca Juga : Sportpedia: Teknik Passing dalam Permainan Bola Voli

Setelah itu membentuk jari-jemari seperti mangkuk di atas wajah. Lalu arahkan pandangan ke bola voli sebagai ancang-ancang untuk menerima datangnya bola. 

2. Gerak Pelaksanaan 

Saat bola voli datang lakukan dorongan pada kedua lengan ke arah bola. Pada saat bersamaan, angkat tumit hingga kedua lutut dan pinggul naik. Kemudian posiskan bola ke arah atas wajah agar operan passing akurat sehingga bola saat passing atas mengenai jari-jemari tangan. 

3. Gerak Akhir

Posisikan tumit terangkat dari lantai sehingga pinggul dan lutut ikut naik. Kemudian posisi kedua tangan lurus dan arahkan pandangan kedua mata mengikuti bola.

Perlu diingat, terdapat pula beberapa kesalahan yang kadang sering dilakukan pemain saat melakukan passing atas. Mulai dari posisi badan yang kaku, salah posisi berdiri, tidak menekuk lutut, hingga tidak mendorong bola secara bersamaan disaat meluruskan siku dan lutut.

Teknik Passing Bawah Bola Voli

Passing bawah adalah teknik mengoper bola kepada teman satu regunya dengan menggunakan tangan sisi lengan bawah. Gerakan passing bawah dilakukan dengan cara mengayunkan kedua tangan dari bawah ke depan atas ke arah bola.

Baca Juga : Sportpedia: Fungsi Passing dalam Permainan Bola Voli

hangkah yang benar saat melakukan passing yaitu kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan direntangkan ke depan dan kedua tangan disatukan.

Saat pemain bola voli melakukan passing bawah, si pemain tidak boleh gagal dalam melakukan passing bawah karena dalam permainan bola voli hanya memperbolehkan tiga kali percobaan saja.

Cara melakukan passing bawah bola voli dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu dengan satu tangan dan dua tangan. Semua tergantung dengan kekuatan tangan pemain hingga kondisi arah jatuhnya bola. 

1. Passing Bawah Satu Tangan

Pada passing bawah satu tangan dapat digunakan saat bola berada lumayan jauh dan rendah dari badan. Pertama-tama gunakan lengan dengan jari-jari yang menggenggam. Posisikan punggung tangan yang jari-jarinya terbuka dan posisikan pergelangan tangan bagian dalamnya sedang dalam keadaan menggenggam.

2. Passing Bawah Dua Tangan

Pada posisi passing dua tangan dibagi ke dalam dua macam, yakni The Dig (clenched first methode) dan Thumb Over Palm Method. The Dig merupakan metode penerimaan bola dengan posisi menggali atau melakukan gerakan seolah-olah sedang menyendok bola ke atas. Cara ini merupakan satu-satunya cara untuk menerima servis yang sulit.

Metode ini berasal dari Amerika. Jika pemain bola voli melakukan metode ini saat menerima servis yang sulit, maka pemain bola voli dapat memiliki kesempatan untuk mengarahkan bola sesuai keinginannya. 

Untuk melakukannya letakan kedua ibu jari sejajar dengan jari-jari tangan yang lain. Posisi ini sering digunakan bagi pemain bola voli yang sudah mahir dalam melakukan passing bawah.

Sementara Thumb Over Palm Methode dilakukan dengan menaruh kedua telapak tangan menghadap ke atas dengan satu tangan menempel pada telapak tangan lainya dan dijepit ibu jari. 

Pada praktiknya, passing bawah juga sering terjadi kesalahan karena berbagai alasan. Salah satunya adalah posisi badan pemain yang kaku, tidak menekuk lutut, hingga posisi bola yang datang tidak tepat berada pada kedua tangan.

Itulah penjelasan dan cara melakukan passing atas dan bawah pada olahraga bola voli. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca. (Nathasya Regina Sihombing)

Editor : Saliki Dwi Saputra

Tahapan cara melakukan passing / operan atas dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan 3 tahap / gerakan di bawah ini:

Persiapan: posisi berdiri dengan kedua lutut yang dibuka selebar bahu, kedua lutut ditekuk sehingga berat badan berada pada ujung kaki bagian depan, kedua lengan di depan badan dengan pisisi telapak tangan dan jari-jari tebuka / renggang sehingga membentuk seperti mangkuk di depan atas wajah.

Gerakan: saat bola datang tepat di tengah atas wajah, dorong kedua lengan tangan ke arah datangnya bola dengan perkenaan pada ujung jari-jari tangan, bersamaan lutut, dan pinggul naik serta tumit.

Akhir gerakan: kedua tumit kaki terangkat dari lantai, bersamaan dengan gerakan lutut, dan pinggul terangkat naik, dan kedua lengan lurus ke depan atas, sedangkan pandangan tetap fokus pada pergerakan bola.

Bayangkan, kita berada di sebuah lapangan voli, sebuah bola datang melambung tinggi menuju kepala atau wajah kita.

Jangan panik !!! dan biarkanlah bola tersebut kena muka kita. (Eh becanda.)

Intinya sih gini bro, kalau passing atas dilakukan bila arah bola yang datang di atas kepala kita. Beda kalau passing bawah bola datang di bawah kepala kita.

Saat bola tersebut menuju ke wajah kita, pertama kita harus bersiap dong?

Gerakan persiapan tersebut meliputi, posisi kedua kaki yang dibuka sebahu, dan lutut direndahkan, dan berat badan bertumpu pada ujung jari, sedangkan kedua tangan bersiap di depan, telapak tangan menghadap bola dengan jari yang diregangkan.

Sebab, operan atas dilakukan dengan dasar mendorong, bukan memukul.

Lalu kita ke tahap gerakan nih, dalam prinsip passing, posisi bola harus mudah diterima. Makanya diusahakan dilakukan saat bola berada di depan wajah.

Nah kita dorong tuh bolanya pake ujung jari-jari dengan lecutan pergelangan tangan.

Karena kita mendorong kuat ke arah depan atas, maka lutut, pinggul, serta tumit ikut terangkat naik.

Setelah itu, akhir dari gerakan artinya sesudah bola lepas dan terdorong, dan bergerak sesuai dengan arah operan yang diinginkan.

Maka, pingggul, lutut  dalam posisi sudah terangkat, dan tumit juga terangkat naik dari lantai, lalu kedua tangan lurus ke depan atas.

Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli

Tahapan melakukan passing bawah bola voli adalah

Persiapan:

1. Kaki: dibuka selebar bahu, dan lutut direndahkan.
2. Berat badan: bertumu pada ujung kaki bagian depan.
3. Tangan: kedua lengan di depan wajah, jari-jari direnggangkan, dan telapak tangan mengadap bola yang datang (membentuk mangkuk)

Gerakan mendorong:

1. Tangan: dorong kedua lengan ke arah datangnya bola saat berada di tengah-tengah atas wajah.
2. Jar-jari: perkenaan bola pada ujung jari (dua ruas pertama) dari jari kelingking, telunjuk, tengah, dan manis, sedangkan ibu jari pada ruas pertama saja.
3. Pinggul & lutut: naik.
4. Tumit: terangkat naik.

Akhir gerakan:

1. Tumit: posisi tumit terangkat naik dari lantai.
2. Pinggul & lutut: naik.
3. Lengan: lurus ke depan atas.
4. Pandangan: mengikuti arah dari pergerakan bola.

Penjelasan di atas, jika kita bagi berdasarkan sikap, dan gerakan anggota badan ya.

Jawabannya

Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli.

Di bawah ini adalah teknik melakukan operan / passing atas bola voli yang benar 🏐 berdasarkan buku paket halaman 28 – 29. 📕✅

🏐 Jawaban berdasakan buku cetak penjeaskes kelas 8 edisi revisi kemndikbud tahun 2018. Sehingga dinyatakan BENAR. Semoga membantu dan ada gambaran ya ngabbbb. 🥇